【科普贴】：请大家看过来

Ruibin

这些情况往往也发生在一些性格脾气很好的人身上。

与人为善、助人为乐、善解人意、尊老爱幼。。。这类好的性格品质说白了，不是天生带来，是通过教育、自身修为等达到的。

具有这些品质的人，他们在日常交际中，相比那些“稍欠修养”的人群，其自我约束自我提醒自我压抑而带来的压力要更多些，因为照顾周遭的事物环境，要消耗的精力和精神也多些，“不能放下”的事情也多些。。。

而且，性格不是培养好了就一劳永逸的，而是要天天继续经营；情绪垃圾也不是天天清空，而是会日积月累的。这些压力，这些消耗，积累到一定时候，当压倒骆驼的最后一根稻草出现。。。

所以，有时我们很惊讶，这些事情为什么会出现在那么热心的、那么好的一个人身上？就如ty妹妹文中纪念的那位女士，和我认识的一位朋友。。。

其实咱们论坛，不可否认，修养好的人比外面多很多。
我希望你们在现实生活中，在不影响别人的情况下，多做一些“稍欠修养”的小动作。。。比如，放下你在同事面前经营多年的高雅形象，不时扮个鬼脸，弄下小杂耍；或者吃饱了随意打个非常响的嗝，然后自嘲一下。。。等等。

Ruibin

如果你身边出现了这样不幸的人，正因为他们是这么优秀，所以除了讶异和悲痛，你的第一反应肯定是“我无论如何都要想办法帮助他/她”。。。而我的建议是：

第一、情绪问题的解决，不是短时间能搞定的，你不去特意“帮助”其实就是最好的帮助。

因为症状的出现是情绪问题日积月累的结果，所以远远不是一段时间的疗程，几位朋友的开导，某位大师的三句话就能祛除的。

如果坚持特意去帮助他/她，这会消耗掉你大量的时间和精力，但因为对方情况的反复，你的投入和收效是远远不在一个级别上的。其实这也没什么，因为你的帮助肯定是起作用的，只是作用往往不如期望那么大。

可关键是，情绪问题是会感染的，你如果不是这方面的专业人士，很可能在帮助别人的过程中自己也产生很多情绪上的问题。。。这才是我说的“不特意帮助就是最好的帮助”之本意。。。

其实即使是心理治疗方面的医护人员，也有一些因职业原因产生情绪问题的；更不用说不幸人士身边的家属，罹患情绪问题的指数非常高。

Ruibin

第二、情绪问题能不能最终解决，有时候是不以我们主观意愿而改变的。

我们除了作好“我的帮助也许不能有什么效果”的心理准备之外，还要有另外一个，也就是出现最坏情况的心理准备。

要懂得豁然一点地面对，比如“那也许是他/她的一种更好的解脱”。

可能大家想说“不要再说下去了，我们一定要做些什么阻止这些事情发生”。。。其实我这样说并没有任何“这事就听之任之吧”的意思，该提供的帮助一个都不能少。我只想说下作为非专业人士、非亲属的我们，如何help these people in a smart way的同时，也保护好我们自己的心理健康。

Ruibin

再说一说家属的角色，我之前发言过，说最不幸的是家属。其实真是这样子，他们要长时间照顾，辅助配合治疗，还反复被被照顾人辱骂和曲解，甚至被照顾人在社会上闯的祸，也得家属去善后。

所以当我们看到、听到一些不幸人士被“众叛亲离”的故事，我们不宜立即质疑“怎么有这样不顾而去的亲人？”也许那些亲属曾经作出了不懈的努力和忍受了巨大的痛苦及误解，最后身心俱损而离开呢。。。

而我更相信，大部分的亲属只是形式上的离开，但情感上和必要时，都仍然是最关心和最快提供帮助的人。。。

然后，万一我们成为了不幸人士的家属，除了付出长期努力和忍耐之外，还仍然要保持清醒的判断力。比如遵照专业人士的建议，必须将当事人送去全天治疗的时候，就不应该含糊。
这个是不容易做到的，因为亲情的牵绊总是影响着判断的做出。。。

Ruibin

好了。。。要出去了，不说了。。。而且说着说着自己也开始down了，再者估计有读者会联系到什么而觉得我说这些话很冷血什么的。

其实我这些文字只是我对这个科普内容发表的一通general的见解，并不针对任何人。我这些文字是想说，当身边遭遇到这样情况的人，我们空有热心肠和迫切的心情是不足够的，我们怎么清醒地面对，提供实际有效的帮助才是重要的，而比这个重要性更加重要的，是怎么保护好我们自己，不会成为下一个。

lamjin

你一回来就写了这么多， 挺像下一个的。

Ruibin

好久没见，老金
长周末诶，来探望的家属比平日多吧？

牟子晨曦

121# Ruibin 我想，简而概之，就是不要总那么端着，端成优雅、端成博学、端成博爱、端成领袖......自己累、身边人累、看着的人也累！不妨承认自己的自私与弱小，才更能看到别人的优秀、认可别人的帮助。

Carolline

我理解的是多经历点风雨，心大点儿，看淡点儿，怎么样都是一场人生，从容走过就好，何必计较太多？算计得失算计得自己赔进去？

昨天见到二十几年的老友，我们相聚甚欢，是我不经意间问起她的假发才知道她肿瘤化疗第二疗程刚结束，一听另一朋友说聚会就立马赶到啦这姐姐比俺还淡定！有这样的心态祝愿她定能挺过任何磨难！

雨润无声

我理解的是多经历点风雨，心大点儿，看淡点儿，怎么样都是一场人生，从容走过就好，何必计较太多？算计得失算计得自己赔进去？

昨天见到二十几年的老友，我们相聚甚欢，是我不经意间问起她的假发才知道她肿瘤化 ...
Carolline 发表于 2014-8-4 15:44

                               
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对，要善待自己，先懂得爱自己才不会自视过高苛求太多，才会善待别人享受人生

William

看晚了，有些帖子原来可以不回的。
活到老学到老。
ty

dtsusan88

瑞哥哥回来啦！ 瑞班领导讲话就是不一样，高端，大气，上档次，于情于理都说得非常好。赞！

蓝色薄荷

我理解的是多经历点风雨，心大点儿，看淡点儿，怎么样都是一场人生，从容走过就好，何必计较太多？算计得失算计得自己赔进去？

昨天见到二十几年的老友，我们相聚甚欢，是我不经意间问起她的假发才知道她肿瘤化 ...
Carolline 发表于 2014-8-4 15:44

                               
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雨润无声

这帖最好能置顶，太需要这样的科普来帮助理解现实中发生的一些事！
刚把1988年的法国电影“罗丹的情人”看完，如果没有这些知识，肯定不能完全理解这部片子和苏菲玛索出色演绎的角色。

atinan

这个时候最需要家人的陪伴

Carolline

唉，这人呐也不能太聪明啦！啥啥都懂，什么诗歌，绘画，音乐，歌剧，，，脑袋里装多了容易分裂不是？自我中心，舍我其谁，总觉得别人都背叛了自己，，，这在医学上到底是怎么分类的就不知道啦反正这几个月是真涨姿势啦！


期待奇迹吧！遥祝小朋友能过好点儿

Carolline

人生还是多点磨难，早经历点也真是财富！抗压能力强点儿，不要一帆风顺滴到后来一个跟头就爬不起来

马甲

早点经历一些困难同意。但多磨难，没人想。

性格，一部分是天生没办法，后天那部分，尽量不能让孩子太自我，太偏执。

红酒

早点经历一些困难同意。但多磨难，没人想。

性格，一部分是天生没办法，后天那部分，尽量不能让孩子太自我，太偏执。
马甲 发表于 2014-8-30 04:22

                               
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同意前半句哈

俺们这些70后
成长时期自我都被自我批评和统一思想代替了
看到这边孩子充满自我地我行我素
真心感到他们真幸运

不过，如果还在国内
确实是没法太自我，还要学会保护自我才行

珂蕊沁

看了科普，突然觉得很多人都有倾向，人一过中年，就变得昜怒易喜易哭，不过没有精力瞎折腾，有班要上，孩子要管，所以看看佛教书籍缓解一下，或者在天涯看情节比自己生活更狗血的贴子，在别人的故事里流自己的泪