云香追随刘家大宝宝而来呵呵~~

云香

看来看去，栏目很多，不知道该在哪里安家~~

转了一大圈，得了，我最关心健康养生，不如就在这里安家了~~~

新老朋友，请允许我在这里寻片儿自个儿的地，撒撒野，找找乐，静静心哦！

别无他求，为寻找有缘的朋友，一同保健养生，一同回归真我。

云香

接下来的日子里，我会把我接触保健养生的一些话题发到这里，欢迎大家凑热闹，求同存异哦~

HOPE2010

欢迎你呀，云香。

Ruibin

William

那时枫叶

云香

太不好意思了，什么都还没说，就给我加分啦！
一定好好写帖子，呵呵。

另外想请教一下，每次发帖都要做算术题和认字吗？
实在是好辛苦啊！
呵呵！
拜托有没有什么办法可以省去这个步骤，让我发帖可以更顺畅点呢？谢谢啦！求方！

云香

再试一下 不是很懂 为什么这次又不需要做题呢？
呵呵！

云香

现在我先把我以前写过的一些关于健康反思的帖子转发过来。偷个懒。
以后再继续写新帖哈！

目录：


大家纷纷生病了

小儿推拿知识

小儿推拿治疗stomach flu

陈玉琴循经指压电子书

静坐 灵性的实相

期待有缘人

中医，生命和疾病的探讨

拉筋和拍打对于保健和治疗的作用

从今时今刻开始 关注自己的身体

真药治假病，真病无药治

气血是什么

关于吃和睡

关于经络

女人更要爱自己

评估自己当前身体的状况

有关手指小太阳的小知识

感恩疾病

世上本无病：忘记疾病的名称

有“急功近利”的人 但没有“急功近利”的穴位

云香

大家纷纷生病了

最近生病的人非常多，包括我自己和孩子也感冒，发烧了。我身边的很多孩子也都感冒，发烧了。坛子里也有妈妈抱怨加拿大看病不方便，把孩子误诊了，延误了治疗，导致孩子变肺炎了，非常难过。

于是想写点什么。

首先，病毒感冒，家庭医生或者急诊医生不开药，不开抗生素，并没有错。很多妈妈接受不了，觉得医生太教条，应该让孩子吃抗生素。其实很多家长不知道，抗生素对于病毒没有作用的，对细菌性炎症，细菌感染才有用。而滥用抗生素，只会导致孩子的体质更差，肺部长不可逆的白毛，很多国内的小儿就这样治成了哮喘。

其次，如果注意一点，病毒感染有一个自限期，大约7天。病毒会死亡，然后身体会感觉到又舒服了。但是如果在此期间，病人抵抗不住，又接触细菌性感染病人，相互传染，病人很可能会并发细菌感染，变成支气管炎，肺炎，这时候，家庭医生，急诊医生就会给开抗生素，因为此时，必须使用抗生素了。一般吃3天药，病人就会明显好转，然后一共吃7天，基本就可以康复。

第三，很多家长抱怨，国内医院滥用抗生素，不管严不严重，先上抗生素，一种不成，换三种，太滥用不好，而这边的医生就是让病人自己抗，只有并发细菌感染才开药，这样也不好。毕竟父母不愿意眼巴巴看着孩子拖拖拖，拖出细菌性感染，变成肺炎之类。当父母的哪一个能接受呢？能不能折中一点呢？

所以我个人在此建议，父母们都学习一点中医基本家庭保健知识，学习一点小儿推拿，成人推拿，为孩子，家人的健康保驾护航。

希望每个孩子都可以少生病，生病的孩子都可以康复得快一点， 大人和孩子的痛苦都可以少一点。

除了学习一点小儿推拿，还要注意平时的一些生活习惯的调整，可以增强一些抵抗力和免疫能力。

比如，
1.孩子应该起居有常，不要让孩子随着大人熬夜。很多大人自己作息比较晚，孩子看到大人不睡，也就跟着晚睡，这样的孩子很疲劳，容易感染疾病。建议孩子应该在9点左右，最晚10点睡觉，不熬夜，肝火不旺，孩子好带的多，也不容易感冒。

2、孩子应该饮食有节。
很多孩子贪吃肉食，不爱蔬果，饮食不平衡。家长可以适当地限制一点肉食，不能由着孩子大量吃肉，适当即可。尽量让孩子少吃冷饮，减少直接饮用冰箱水，奶。
吃多了肉，吃多了冷饮的孩子伤脾胃，容易形成痰湿体质，容易感冒，肺炎，哮喘。亚洲人体质和西方人不同。

3、孩子的四肢拍打。
一般孩子咳嗽了，可以拍打孩子的大腿，小腿内侧，上臂，下臂内侧。每个部位50-100下。可以在和孩子游戏的时候，睡觉前，起床后拍打，治疗咳嗽，痰喘非常见效。一般2-3天可愈。
没感冒咳嗽的，也可以保健，不限次数。

云香

我想学一下怎么在自己的帖子里面上传文件，请知道的朋友教我一下吧。我有小儿推拿的一些很实用的方法想要发上来。
谢谢！
试一下这样行不行？

如果有不懂的地方，可以问我。

此法在民间，医院都有应用。本处所介绍的乃是五经推拿，近年，以周尔晋为代表推广。因小儿推拿流派非常多，比如五经推拿，三字经推拿，还有其他一些将大人推拿手法运用在小儿身上的所谓小儿推拿等等。虽然，各家有各家的说辞，江南江北手法有一些不同，但是机理和原理相同。

小儿天生禀赋健全，足月儿基本都无大碍，但是因为日常喂养、护理不当，孩子会出现一些状况，比如感冒或者拉肚子。然后因为父母对于感冒的认识不同，治疗方法方向不同，采取的治疗方法和护理方法不当的，甚至会形成慢性疾病，迁延不断。

小儿纯阳之日，稚阴未成，一般肝火、心火常有余，脾和肾常不足。而中医平衡之法主要是损有余而补不足。所以小儿推拿最重要的就是清肺平肝，补肾或脾。因为有些孩子心火旺，所以会适当辅以清心火。

应用推拿后，孩子的身体很灵敏，会很快见效。不宜过度按摩，要注意一方面把握尺寸，另一方面随证增减清补手法。在不清楚的情况下，多学习，多请教，多应用不清补的保健手法也是比较安全的。

云香

小儿推拿治疗stomach flu的分享

最近我儿子daycare的宝宝很多都感染了stomach flu.症状是上吐下泻，发烧，有的孩子还住院了。我儿子虽然平时抵抗力还可以，这一次也感染了。
上周五宝宝突然发烧，一上午呕吐3次。喂什么吐什么，衣服裤子，床单，毯子，换了好几次。我也很惊慌。因为宝宝从小到大第一次出现这样的情况。
我一方面立即给他按摩，另一方面还是带他去看了家庭医生。
医生说是stomach flu，好在他还没有泄的症状，还算病情轻一些。

我给孩子吃了一次医生给开的止呕吐药水，但是知道，止呕吐药水是不治根本的。还是需要按摩。下午，晚上除了让孩子大量时间睡觉以外，晚上还加了一次按摩。因为处理还比较及时，控制了病情，周六就不再出现发烧呕吐的症状了。

在这里也和父母们分享一下，能够学习一些小儿推拿的手法，尽早地介入，干预，孩子是不至于发展到要住院的地步的。

这一次治疗的几个要点供大家参考：
1，脸红，眼睛偏红，泪汪汪。观察到儿子左右脸红，尤其是左脸红。立即清肝，清肺，尤其是清肝。
2，呕吐。儿子手指着说胃这个部位不舒服。立即加上按揉板门，清胃治疗呕吐。
3，发烧。因为没有高到40度，也不算很难受的样子，所以只是加补肾水灭火，另外，加清天河水。没有采取退六腑的手法。
4，舌尖红。稍微清了一下心经。中指指腹。

效果：
stomach flu一天痊愈。次日静养休息。第三天完全正常，活蹦乱跳出去玩。

到现在为止，我儿子的同学还在住院。如果老外也能了解一点中医，一定会惊叹不已的。
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云香

陈玉琴 循经指压电子书

这是一个很不错的东东，是民间中医网的网友，根据陈玉琴早年在论坛里为其他病友出谋划策的时候的回帖整理而成的资料。

虽然不是成文的书，但是有一定的指导意义，容易实施，可以帮助家人保健。

原理就是12条经络一条一条打扫垃圾，一条街一条街地清理，身体就会逐渐走上坡路。同时还需要注意，早睡，多敲胆经，多按压心包经。

如果喜欢看视频的，还可以在百度，寻找"陈玉琴 讲座"视频内容。

吴清忠的《人体使用手册》主体思想就是来自陈玉琴的多年实践总结。

云香

静坐——灵性的实相

http://v.youku.com/v_show/id_XMTk3MTU3Nzk2.html

这是一个制作的比较好的三维动画。
虽然这些东西很难表达，但是制作人用一个比较接近真实的方式表达了出来。
大家有空的时候不妨静下心来看看。

云香

期待有缘人

韩金英老师的博客
http://blog.sina.com.cn/hanjinying

道德经不仅仅是经书，更是生命之书。

简而言之，有缘人自己去观看。再来分享。

云香

关于中医，生命，疾病

如果有妈妈需要了解小儿推拿，可以和我联系。一同学习进步！
希望更多的宝宝从中受益。
注：小儿推拿适用于5岁以下的幼儿及婴儿。更大的孩子应使用成人推拿方法。

我喜欢的网站也一同分享给大家：

中里巴人的山药社区的亲子健康：
http://bbs.51yam.com/forum.php?mod=forumdisplay&fid=36

周尔晋的小儿推拿：
请参考我前面的帖子：
http://forum./showpost.php?p=...&postcount=496

生命不仅仅如此（了解生命和疾病的实相）
http://blog.sina.com.cn/s/articlelis...48372_0_4.html

养生功法交流和佛道同修
http://blog.sina.com.cn/xzhzh2008

看不见的世界1（实验记录）
http://blog.sina.com.cn/s/blog_437fea350100qgmk.html

看不见的世界2
http://blog.sina.com.cn/s/blog_437fea350100qllq.html

台大校长通过很多年的实验证明人的潜能以及神佛世界的存在，请看《看不见的世界》

云香

拉筋与拍打的作用

另外，对于不想学习静功、桩功、导引、瑜伽等自然之法和推拿、刮痧、拔罐、针灸等治疗之术的人士来说，也有简单易行的保健治疗方法可供选择和参考，比如萧宏慈老师推广的拉筋和拍打。请看博客：

http://blog.sina.com.cn/yixingtx


拍打在道家叫做“调伤”，很多疾病都是靠拍打来治愈的。萧宏慈老师从“中医之乱”谈起，走进了人们的视野，并通过拉筋和拍打看似简单的方法教育了很多人自己调理和治愈自己的疾病。

大道至简，行之有效的方法往往很简单。而只有简单的方法才能易于坚持。

能将复杂的事情简单化解的人，是智慧的人。

能将简单而又行之有效的方法无私地分享出来的人，是慈悲的人。

今乃乱世，很多人想从病人身上大笔赚钱，但仍有很多人乘愿而来，济世救人，只为度人于苦海，教人以自救。

相信自己的身体，有很多功能是未被开发的。这个“小宇宙”究竟如何，是有待于自己实践才能证实的。

愿吉人天相！愿每一个人健健康康！
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云香

从今时今刻开始 关注自己的身体

这两天，朋友打来电话紧急求助找医生看腰痛。之后给找了个老中医火罐，刮痧，针灸一起上，折腾了一个半小时之后，腰痛减轻了，朋友决定从今时今刻开始，一定要“痛改前非”，一定不再“好了伤疤忘了疼”，真正把自己的身体当一回事儿来对待。对于医生所说的气虚血虚，筋脉不通，腰肌缺血，身体无力等种种说法，她莫衷一是，不知道该从何开始下手，该补点啥好，该如何运动，于是我们在一起探讨。

其实她的很多问题都很有普遍性，我们很多人在保健这个问题上都有很大的盲目性。我们对自己不了解，不光是生命，意识，也包括身体。甚至都不知道身体是如何运行的，该如何让自己的身体变得好起来，如何让身体走“上坡路”，而不是走“滑坡路”。

又或者是知道一些，却又模棱两可，今天听说要吃这个，明天听说要吃那个。今天听说瑜伽好，明天听说快走好，今天听说这个保健品可以补什么，明天又听说那个营养品怎么好。其实真正能让自己健康的方法不一定需要金钱，也许只是需要一点点正确的理念，规律的生活方式，一颗清静的心，外加一些辅助的方法。

健康的课题太大，我们无法一一展开。疾病的由来有很多解释，也许还涉及风寒暑湿热，也许还涉及情志个性，也许还涉及灵性信息，也许还涉及前世今生，我们不做探讨。我们只探讨我们最关注的问题，假如我们想要真正地让自己健康起来，除了看医生，我们还可以自己为自己做什么？

FCH

辛苦了！多谢分享！

关于算术题的问题，是这样的，据说，如果没有那些设定，很容易被一些计算机操控的id滥发贴。所以，新人注册后，头2-3个帖子是有些麻烦。之后就没有那个繁琐的程序了。

欢迎！

那时枫叶

哎呀不错啊。。。好多新知识。。。