如何补充维生素

BXA · 发表于 2006-3-20 14:14:07

Post by 我爱枫叶
加拿大的健美生是我在国内就用的品牌，挺好！到了加拿大才发现：国内买得好贵呀！一瓶苹果口味的维生素C超市里只卖5刀左右，在国内居然卖185人民币！

刀可真快

Im-Julia · 发表于 2006-3-22 14:35:16

Post by BXA
[隐藏内容]

怎么治病救人的帖子还收钱啊?

China_yan · 发表于 2006-3-22 14:41:33

Post by Im-Julia
怎么治并病救人的帖子还收钱啊?

可怜原本2000刀的开张费，只拿到了1000。我们也要养家糊口呀，而且只收2刀，只需跟个贴就回来了，举手之劳，你高兴我高兴，大家高兴。我还可以上跟多的帖子。

Im-Julia · 发表于 2006-3-22 14:43:53

我吃的是EXACT的multi-vitamins 没觉得吃了有什么好的作用啊?

钙片吃的是:Jamieson 的钙镁片.我每天还喝一杯牛奶, 能保证不缺钙么?

China_yan · 发表于 2006-3-22 15:18:24

Post by Im-Julia
我吃的是EXACT的multi-vitamins 没觉得吃了有什么好的作用啊?

钙片吃的是:Jamieson 的钙镁片.我每天还喝一杯牛奶, 能保证不缺钙么?

一般市售的维他命的含量是补充正常需要量。但正常需要量并不是时时刻刻能满足人体需要的，很多时候，人体实际需求量会远远超出正常需求量。
另外，钙片是不能和奶碰到一起的，因此，服钙片时要确保一个小时前和一个小时后不喝奶，以防钙片在消化道内与奶相遇。

兔子 · 发表于 2006-3-23 04:57:57

Post by wendyyu
在国内时对这些不大重视，现在每天吃一粒one a day。

how about that?

Im-Julia · 发表于 2006-3-23 08:55:13

Post by China_yan
一般市售的维他命的含量是补充正常需要量。但正常需要量并不是时时刻刻能满足人体需要的，很多时候，人体实际需求量会远远超出正常需求量。
另外，钙片是不能和奶碰到一起的，因此，服钙片时要确保一个小时前和一个小时后不喝奶，以防钙片在消化道内与奶相遇。

谢谢解答，一定照办！

北极星 · 发表于 2006-3-25 07:52:30

Post by 简单人生
我也有同样问题，经常在吃B2，不知道对不对。如果你的牙医有什么建议的话，可否分享一下，谢谢了。

今天看了牙医．他的第一个看法是干燥的原因，要我多喝水，用唇膏可以缓解．第二个看法是一种病毒，跟cold sore一样的，服用维Ｂ２有帮助，但起不到根本的作用．病发时可以用poly sporin．这是一种软膏，我看了，１５Ｇ，6.99刀，３０Ｇ，8.99刀.或者webber ointment，这个是圆柱形的盒子，价格不详

北极星 · 发表于 2006-3-26 07:12:46

顶顶

兔八哥 · 发表于 2006-4-1 11:25:52

Post by BXA
先奖励一下！
温哥华的牌子不少，但真正有名的只有一家叫GNC,是一家传统的老牌子，在很多国家很畅销，我也用过。这里的其他牌子，我在其他国家都没见过，也没试过。如有可能，还是从国内带来为好，物美价廉。

谢谢谢谢~
俺在国内搁办公抽屉里有VE，VC，想起来就吃几颗，到这里就没再吃了。赶紧去外面找找你说的这个。

icebird · 发表于 2006-7-7 02:52:12

维生素B和C是水溶性，不一定要大餐后吃，维生素A（胡萝卜素）是脂溶性一定要与油性食物结合才能吸收，所以要大餐后吃。

印度舞孃 · 发表于 2006-8-6 23:25:14

二二

一杯清茶 · 发表于 2006-8-7 00:07:31

维生素也不能滥补，过量也不好，最好是缺什么补什么。

Peter · 发表于 2006-8-7 01:32:59

Post by wendyyu
在国内时对这些不大重视，现在每天吃一粒one a day。

是啊，在国内好像牙齿不是人们所关心的健康啊！

moonsoon · 发表于 2006-8-7 03:37:11

多谢.一直不知道如何补充维生素. 看到有人外出吃饭是拿一个小袋, 吃完饭就吃4,5 个不同的卫维生素和鱼丸.

huluzhu · 发表于 2006-8-10 15:20:59

Post by 北极星
分开吃好麻烦．我一天一颗复合的都记不住．不过这边维生素真的好贵！

对了，我的嘴角有时会长个小豁口，象用刀切开的一样，吃饭，说话都很不方便．这是缺什么呢？还有不知道是我喜欢吃辣，还是长大牙的缘故，有时会有口腔溃疡．不知道缺什么？

贵吗？我比较过，比北京药店的便宜。所以去年短登的时候，我还买了点“life”牌子的，就是shopper drug mart自己贴牌的产品

风中百合 · 发表于 2006-8-25 23:31:50

Post by 我爱枫叶;359264
加拿大的健美生是我在国内就用的品牌，挺好！到了加拿大才发现：国内买得好贵呀！一瓶苹果口味的维生素C超市里只卖5刀左右，在国内居然卖185人民币！

好黑啊,人民币真是纸啊

daming1011 · 发表于 2006-8-31 09:18:42

经常吃２１金维他

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