我要减肥了

奥菲斯 · 发表于 2011-11-22 17:28:32

最近天气开始冷了，体重也开始增加了

。

今天开始少吃饭，多运动，目标是180斤

现在是240斤

奥菲斯 · 发表于 2011-11-22 17:29:05

沙发自己坐~

七个梦 · 发表于 2011-11-22 18:28:01

支持支持！

那时枫叶 · 发表于 2011-11-22 20:17:08

哦。。。无图无真相。。。

life007 · 发表于 2011-11-22 21:21:11

最近天气开始冷了，体重也开始增加了。

今天开始少吃饭，多运动，目标是180斤

现在是240斤
奥菲斯发表于 2011-11-22 17:28

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奥菲斯 · 发表于 2011-11-22 21:43:55

哦。。。无图无真相。。。
非娜发表于 2011-11-22 20:17

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这个图就不发了，丢不起这人啊！

HOPE2010 · 发表于 2011-11-23 02:29:49

你有多高呀？

减肥，也要慢慢来，太快了，容易得病。

life007 · 发表于 2011-11-23 09:14:56

7# HOPE2010 '
这体重，估计至少185cm

Carolline · 发表于 2011-11-23 09:55:38

楼主需要钢铁般的意志

Carolline · 发表于 2011-11-23 09:57:58

俺努力N多年，想长10斤分量的美好愿望一直未能实现

Skywalker · 发表于 2011-11-23 10:06:14

每天跑步一小时或跳绳一小时,效果奇佳! 运动后补充一些维生素和矿物质,可以消除疲劳,恢复体力,一般一周以运动四次为宜!

life007 · 发表于 2011-11-23 21:13:03

俺努力N多年，想长10斤分量的美好愿望一直未能实现
caro 发表于 2011-11-23 09:57

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你这是羡慕LZ，还是打击LZ?

Ruibin · 发表于 2011-11-24 09:31:17

减什么减，到加拿大跟人家一比，你标准身材了。

奥菲斯 · 发表于 2011-11-24 10:35:05

你有多高呀？
减肥，也要慢慢来，太快了，容易得病。
HOPE2010 发表于 2011-11-23 02:29

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183CM，减的太快确实对身体不好~

奥菲斯 · 发表于 2011-11-24 10:35:40

7# HOPE2010 '
这体重，估计至少185cm
life007 发表于 2011-11-23 09:14

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183CM~

奥菲斯 · 发表于 2011-11-24 10:36:52

俺努力N多年，想长10斤分量的美好愿望一直未能实现
caro 发表于 2011-11-23 09:57

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我晕类~

奥菲斯 · 发表于 2011-11-24 10:38:08

每天跑步一小时或跳绳一小时,效果奇佳! 运动后补充一些维生素和矿物质,可以消除疲劳,恢复体力,一般一周以运动四次为宜!
Skywalker 发表于 2011-11-23 10:06

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主要就是有氧运动~

奥菲斯 · 发表于 2011-11-24 10:38:46

你这是羡慕LZ，还是打击LZ?
life007 发表于 2011-11-23 21:13

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她绝对是在打击我~

奥菲斯 · 发表于 2011-11-24 10:40:03

减什么减，到加拿大跟人家一比，你标准身材了。
Ruibin 发表于 2011-11-24 09:31

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以前也不打算减的，但是最近发现肚子大了，必须减了~

Carolline · 发表于 2011-11-24 10:50:29

她绝对是在打击我~
奥菲斯发表于 2011-11-24 10:38

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冤枉啊！我只是想说减肥和增肥都不是容易的事

减肥需要钢铁般的意志，增肥有那意志还得有一副好肠子，比减还难

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