关于锻炼的那些事儿，大家看过来，这也是新移民的融入~

tanse · 发表于 2011-10-15 20:28:16

来到蒙特利尔一年多了，此地生活风俗习惯观念与国内迥然不同也。
国人爱麻将，西人爱健身。
春夏秋冬，总能看到路上西人锻炼的身影，皇家山上，铺满斑斓落叶的路上，公园草坪飞碟奔跑的矫健身形，或者健身房里挥汗如雨……
虽然蒙城各个种族肤色的都有，但是锻炼的人群中，主要由白色与黑色组成大部分比重。
这是为什么呢？这是为什么呢？
锻炼，意味着磨练自己的毅力，自虐，不具备立杆见影的短期功效，但是，也意味着对自己身体发肤的爱护珍惜，还有什么比体育运动更能美容素身心情愉快朝气蓬勃精力充沛的方式呢？虽然对一个成年人来说，养成一个终身锻炼的习惯，需要克服内在的惰性和无数借口。
但是俗话说得好呀，朝闻道，夕死可矣。什么时候明白了，改变都来得及。
我在蒙大体育馆办了健身卡，三个月了，感觉很好，本人是个胖纸，减肥中，酷爱各种形式的无氧和有氧运动，那里有各种球类，包括国人最喜欢的乒乓球，羽毛球，篮球等，还有游泳馆，比赛用标准泳道，健身房，各种跳操跳舞柔道。
另外，我还喜欢滑雪，户外慢跑。
所以创建了一个QQ群，蒙特利尔体育爱好者94238983，欢迎大家加入！

chrischeng · 发表于 2011-10-15 22:44:06

支持.有时间得向你多学习.

tanse · 发表于 2011-10-16 10:44:48

欢迎加入组织.

zhy2001 · 发表于 2011-10-16 19:07:36

申请加入组织。

canada521 · 发表于 2011-10-16 21:23:53

胖妞一呼百应啊～真有号召力～
不过我的腿好像是跑步伤到的，哎～

Ruibin · 发表于 2011-10-17 17:17:46

胖纸，是指身材左右宽，前后薄么？

tanse · 发表于 2011-10-17 20:48:48

错了，555，恰好是前后宽，左右相对窄。

跑步的确会因为方法不当伤害膝盖，尤其是长期使用跑步机，但是，椭圆机就没有这个风险。

游泳更没有。

sisky · 发表于 2011-10-18 16:58:58

生活真是相当写意啊。。。

明月夜 · 发表于 2011-10-18 21:40:29

同意。中国人太应该重视体育锻炼了。

常锻炼的人，精神面貌就不一样，起码，挺胸抬头，动作流畅洒脱吧。何况，它还会影响到我们的内心，好的方面。

顾拜旦写的“体育颂”，那天偶然听到，写得可真是好，难怪有名。

我以前也很爱运动，但现在，就像你说的，懒惰和找借口阻碍了我，在这儿顺便检讨一下。

啥是椭圆机？

dabei · 发表于 2011-10-19 11:01:29

很久没游泳了，这一说特别想去。普通人游泳一般不会担心运动损伤。
以后至少一周一次，学校的资源要用起来
此外瑜伽和八段锦个人认为效果明显，特别是后者，其实就是伸懒腰

偶尔打打太极拳（说做太极操比较合适）

life007 · 发表于 2011-10-19 11:06:00

很久没游泳了，这一说特别想去。普通人游泳一般不会担心运动损伤。
以后至少一周一次，学校的资源要用起来
此外瑜伽和八段锦个人认为效果明显，特别是后者，其实就是伸懒腰
偶尔打打太极拳（说做太极操比较合适） ...
dabei 发表于 2011-10-19 11:01

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你家的大楼不是可以免费游泳吗？
为什么不去？
美女不多吗？

dabei · 发表于 2011-10-19 11:08:36

那小池子是陪小朋友玩还行

另外貌似最近在维修

NEWJOURNEY · 发表于 2011-10-20 02:23:49

我目前努力坚持跑步，内心与懒惰挣扎着抵抗。。。。

Senlin · 发表于 2011-10-20 13:35:03

5# canada521

游泳不错,不容易受伤

小邓子 · 发表于 2011-10-20 13:37:18

俺想游泳了
可惜泳衣和泳镜留在厦门了

huianny · 发表于 2011-10-20 13:37:21

支持,国人要加强锻炼.从我做起!

tanse · 发表于 2011-10-23 03:00:56

9# 明月夜

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椭圆机长得这个模样~

tanse · 发表于 2011-10-23 03:02:52

很久没游泳了，这一说特别想去。普通人游泳一般不会担心运动损伤。
以后至少一周一次，学校的资源要用起来
此外瑜伽和八段锦个人认为效果明显，特别是后者，其实就是伸懒腰
偶尔打打太极拳（说做太极操比较合适） ...
dabei 发表于 2011-10-19 11:01

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太极拳实际就是瘦身减肥拳

tanse · 发表于 2011-10-23 03:05:14

俺想游泳了
可惜泳衣和泳镜留在厦门了
小邓子发表于 2011-10-20 13:37

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强烈建议你去the bay8层买泳衣，我刚买一件，原价185，二折，很漂亮。泳镜去sports experts

tanse · 发表于 2011-10-23 03:06:24

我目前努力坚持跑步，内心与懒惰挣扎着抵抗。。。。
NEWJOURNEY 发表于 2011-10-20 02:23

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加油！坚持就是胜利！

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