归国感悟 系列

悠悠草

归国感悟之：倒时差

在美国校园喜剧《大学新生》（英文名：Sydney White)中，有个来自尼日尼亚的留学生EmbeIackpo Akimbatundey一直在倒时差（he’s from Nigeria and hasn’t adjusted to the time change.）,他白天睡觉，晚上学习（His days and nights are actually reversed），边听课边睡觉，闭着眼睛还不影响他准确无误地回答老师的课堂提问。

当女主角Sydney White第一次去他们宿舍(Votex)，见到他在沙发上呼呼大睡。于是Sydney问他们宿舍的同学，他来了几年，答曰：三年（Jet lag, Huh? When did he get here? Three years ago.）。当时，我还以为是编剧为了追求戏剧化效果，而特意这么编排的。


直到我回了一趟国，才发现倒三年时差，也不是完全不可能。


登陆多伦多后，一直盘算着要回国看看。对于是否回国，什么时候回国，倒时差是我不得不考虑的一个因素，也是我要面临的一个挑战。于是，每每有回国的念头，总是因为觉得时间不够倒时差而放弃。就我而言，如果只有两周或三周的时间，我是不会考虑回国的，至少一个半月到两个月的假期，我才会想到回国。在这种情况下，总也找不到可以回国的理由，直到最后下决心辞职，才踏踏实实购了将近三个月长的往返机票。（待续）

FCH

等着看。。。

月明

时差要倒3年，够长的。

拣尽寒枝

我怎么感觉回国的时差好倒,到这里来的时差不好倒?

悠悠草

第一次登陆多伦多，就感觉到了倒时差的痛苦。在此之前，只听说有时差这么回事儿，我还从来没有到过与中国有时差的地区。在临出发前，我特意为有效调节时差上网搜索了一下，了解到时差是怎么回事。

谈到时差，要从时区说起。如果说，每从一个时区走向相邻的另一个时区，就需要将时间向前或向后拔一个小时。一般一、两个小时的时差在生理上并不会有什么特别的不适应。比如从中国飞到日本只有一个小时时差，飞到印度也只有二个半小时时差。所以当从中国到日本，俄罗斯，到印度等国，几乎感觉不到什么时差。

可是飞到多伦多，有十二到十三个小时的时差。白天黑夜掉了个个儿，也就是说从中国到多伦多，在国内需要睡觉的时候，变成了多伦多的不应该睡觉的时间。因此，我虽然明白要做12个小时的调节，对我来说有点难，可并不知道难到什么程度。

话说当年，糊里糊涂地登了陆，迷迷糊糊过了几十个白天后，希望快点把时差倒完，好安安心心地打工过日子。到达多伦多的时候，是夏天，有十二个小时的时差。由于自己做人原则性不强，意志力不够坚定，没有主动去调节时差。白天如果不睡就疲惫不堪，于是，迷迷糊糊的，想睡的时候就睡；到了晚上正常睡觉时间就精神抖擞，异常清醒。白天的时候，也想过要坚持睁着眼，不睡觉。可大脑就是不听使唤，到午后只好躺下呼呼大睡，一直睡到半夜，醒了，不知该做什么，只好上网聊天，和国内保持一致。（待续）

悠悠草

好久没有上来了，发帖子都不知道怎么弄了。

Jessica-_-

时差真的不好倒吗？还没有体会过，等看下文

Java

还记得楼主刚登陆时我们在downtown相聚的情景 一晃五年过去了 楼主全家还好吧
楼主女儿也读大学了吧

CICI

俺老公倒时差也要十天左右，等他倒完时差，基本上也该回国了！

相思树

倒时差可减肥,这是我的亲身体验,但一天只睡一\二个小时.

lucktj

WAITING

lotusleaf

加入等待的队列。。。。。。。。

要不楼主也挖几个坑吧，现在我已经习惯了蹲守。。。。

红酒

估计楼主又倒时差去鸟……

会飞的鱼

等着看精彩内容。

悠悠草

等着看。。。
FCH 发表于 2009-5-28 04:47

                               
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好久不见......

悠悠草

时差要倒3年，够长的。
月明 发表于 2009-5-28 08:39

                               
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其实我的时差更长,

悠悠草

还记得楼主刚登陆时我们在downtown相聚的情景 一晃五年过去了 楼主全家还好吧
楼主女儿也读大学了吧
Java 发表于 2009-5-28 10:09

                               
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你在哪里? 是五年了,都很好,谢谢关心。女儿下学期大三了......你好吗?

悠悠草

瞌睡来时，睁着眼不睡，是很痛苦的一件事情，不是如我这般普通人能够做到的。为了减少痛苦，只好顺其自然，想睡就睡。这样一来，时差倒了差不多一个月。这还不算完。

在后来的日子里，时差好像倒过来了，也能够在打工期间，按时起床去上班，可是经常会在白天的某个时段，瞌睡虫突然袭来，招架不住。有时候，会在上班的公交车上打瞌睡，然后猛然惊醒，常常为自己差点坐过了站而虚惊一场。也常常在上课的时候，会突然睁不开眼睛，极其痛苦地强忍着睡意。害怕没有听到老师突然提出的问题，回答不上来而露了馅；还害怕突然打起鼾来，会影响其他同学听课或成为他人的笑柄。

有时候，会痛苦的以为，自己是不是老了，或者是没老先衰，大脑提前出现了老化的症状。除了感叹一下时光无情，也别无他法。常常会为早上要起床上班而觉得恐惧。每当自设的闹钟响起的时候，感到了不得不起床的无奈。于是想，也许自己正处在将未老的时候，种种迹象表明，自己比一般的人老得更快，不由得悲从心起。也常常会想，也许是自己的身体太弱，或身体某部分出了问题，而查不出来。好在担心得太多了，人反而渐渐麻木了，不得不听天由命，以宿命论来安慰自己。


在多伦多过了五年之后，突然觉得应该回国一趟了，在安排归国日程之时，首先考虑到的就是倒时差的问题。吸取上次登陆的教训，首先，从思想上准备好倒时差。到网上搜集一些文章，看看别人怎么倒时差。

12个小时的时差调节当然痛苦，所以要想舒服点，一定要要循序渐进。于是，我下决心，从出发前做到 “晚睡晚起”，回国后立刻早睡早起，从而尽量减少需要调节的时间和跨度。如果我正常的睡觉时间是晚上12点，早上7点睡起床。那么我应该在回国前的前几天，争取把睡觉时间延迟几小时，比如到2点，然后9点起床，做到“晚睡晚起”。(待续)

zhangyl

支持楼主新贴，等待最新内容！

Jeff.家里一口田

这时差倒得也太长了点