隆重决定减肥！

lotusleaf · 发表于 2009-4-13 19:05:13

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亦汐 · 发表于 2009-4-13 21:20:08

呃,荷叶,我觉得运动减肥当然是一种途径,但是根据我自己的经验,增加思想负担,减肥效果凸现.

我最近体重减轻1kg,腰围瘦了一个皮带孔,,,,,,

lotusleaf · 发表于 2009-4-13 21:27:55

那啥，增加思想负担多痛苦啊！我喜欢无忧无虑。。。。。

而且，我基本上不用皮带。

就连裙子，一般买挂在胯上的，觉得好舒服，无拘无束，但现在，必须改变了。。。。。

亦汐 · 发表于 2009-4-13 22:07:40

嗯,我去年这个时候开始,一直处于无忧无虑状态,结果,体重直线上升.之间我也有运动呀跳绳呀,就是不见瘦下去.
今年开始上课做作业每天都是,一股紧绷的精神压力下,体重减轻了,腰围也下去了.

呃,我主要是穿牛仔裤的,如果不要皮带那下蹲的时候后面露出来,很不雅观,所以必需用皮带固定了.

lotusleaf · 发表于 2009-4-13 22:23:13

哦，那我也需要些压力了。。。。。。。

本来嘛，前阵子考英语，应该有压力的，但是，我需要的分数很少啊，而我又不求上进，所以，也没给自己压力。。。。

现在忙补料，俺又是在不紧不慢地进行。。。。。。。

亦汐 · 发表于 2009-4-13 22:54:17

心宽体胖嘛,其实也不见得不好呀

FCH · 发表于 2009-4-14 00:36:35

支持！

建议来个减肥前，减肥后的对比照片，请先上减肥前的！

一杯清茶 · 发表于 2009-4-14 03:15:48

支持！

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FCH 发表于 2009-4-14 00:36

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减肥前的

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未飘落的雪 · 发表于 2009-4-14 12:11:00

对对，荷叶上张现在的相片，等一个月后再来一张，我们帮见证你苗条的多少

lotusleaf · 发表于 2009-4-14 20:07:22

等有空了，上张雷人照片。。。。

lotusleaf · 发表于 2009-4-14 20:07:40

减肥前的

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一杯清茶发表于 2009-4-14 03:15

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看不见啊！

lotusleaf · 发表于 2009-4-14 20:51:02

对了，今天俺可是跑了两圈，快走4圈。然后压腿，扭腰。。。。。。。。运动量太大了，以至于最后有些晕，晚饭喝了鱼汤，红枣桂圆小米粥才补过来

那时枫叶 · 发表于 2009-4-15 16:44:59

精神鼓励一下。。。我才需要减呢，不过总是精神安慰自己。。。

无花果 · 发表于 2009-4-15 17:02:22

跳舞最见功效!

我爱跳舞，困难的是找不到几个象样的、会跳舞的男伴！

绛紫 · 发表于 2009-4-16 07:43:55

我喜欢喝铁观音，经常炖筒骨杂菇汤，挺养颜的，也不容易胖。春季、冬季就是周末爬一次山，夏天、秋天就游泳，我觉得游泳非常好，全身性的锻炼。想我最胖的时候就是做月子的时候，接近140斤，那时候我婆婆一天煮7顿饭给我吃，每次都是感觉刚睡着又被叫醒，原来又到吃饭的时间了，其实我也吃不下，可是我婆婆说反正不管我吃得下还是吃不下，她都要给我煮7顿饭，以免将来我要是落下什么病，说是她没照顾好。而且这7顿饭足足煮了3个月，后来才变成5顿饭。所以那时候我胖的实在可观，只得坚持给我儿子母乳喂养1年，然后经过2年的饮食调养和锻炼，才恢复过来，现在都是102正负2斤上下波动。。。

lotusleaf · 发表于 2009-4-16 10:52:39

酱紫，多高啊？

真会生活啊！

深圳细东 · 发表于 2009-4-16 12:49:09

我要是减肥就变骷髅了

亦汐 · 发表于 2009-4-16 15:27:43

我要是减肥就变骷髅了
深圳细东发表于 2009-4-16 12:49

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细东“妹妹”也可爱吖，

人嘛！想怎么吃就怎么吃但要注意营养搭配，不要刻意去雕琢自己，一切顺其自然为好。至于长的如何，遗传因子是改变不了的。所以何必活得那么累呢！胖点，有福态、到病时有消耗的本钱。瘦点则平时灵活点、行动方便点，到病时就不如人家罗。所以还是健康第一。体重保持在标准值：体重（公斤）=身高-100。

绛紫 · 发表于 2009-4-16 15:54:13

体重保持在标准值：体重（公斤）=身高-100。照这个标准，那我就该是116斤呐，那看上去肯定显胖啦

绛紫 · 发表于 2009-4-16 16:02:46

胖瘦和饮食习惯以及遗传有关吧，如果妈妈不胖，女儿应该也不会胖的。再比如我一个朋友，她老公和儿子喜欢吃卤肉，所以他们经常吃卤肉，全家都比较胖

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