五种走姿容易变成大象腿

亦汐 · 发表于 2008-9-22 12:35:17

走路的姿势不好, 会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势,好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势：

一、踢着走：
有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。

二、压脚走：
与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。

三、内八字走法：
很多日本女人都是内八字走法，看起来是不是很可爱啊!可是你知道这种内八字走法长久下来会造成O型腿。

四、外八字走法：
你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。

五、掂脚尖走：

掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。
以上这些就是常见的走路坏姿势，为了确定自己正确的走路姿势，要在每天走路的时候多多注意!

来源：互联网

蓝无忧 · 发表于 2008-9-22 19:48:57

那正确的走姿呢？

樱花雪 · 发表于 2008-9-22 19:53:01

除了以上5种以外的走路了

吕夏潮 · 发表于 2008-9-22 21:46:22

不会走路了

戈壁胡杨 · 发表于 2008-9-22 21:54:23

原帖由 蓝无忧 于 2008-9-22 19:48 发表

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那正确的走姿呢？

大概是用手走路吧

戈壁胡杨 · 发表于 2008-9-22 21:57:52

原帖由亦汐于 2008-9-22 12:35 发表

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走路的姿势不好, 会导致腿部的肥胖,减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势,好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势：

一、踢着走：
有些 ...

怎样从大象腿变成小鸟腿呢？

还请夕版教教我们几套走法

亦汐 · 发表于 2008-9-22 22:45:36

很简单呀,就是尽量不要把身体重心往脚尖,把重心提高到腰部,自然的走直线OK了

我就不相信你们大家都有以上5种走路方式呀,那岂不是很有趣

戈壁胡杨 · 发表于 2008-9-23 21:55:22

我们的重心肯定在腰腹部

因为我们是将军肚

要是没有大象腿

那将军肚搁在什么地方？

亦汐 · 发表于 2008-9-23 22:26:56

钢琴你见过么

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