怎样保护自己的眼睛

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主持人:我知道高教授曾经是中国中医研究院的院长，现在是科研专家顾问，他对视网膜神经萎缩，以及糖尿病视网膜疾病都有很多的研究，现在有很多人都要面对电脑屏幕工作，那么我们这些经常面对电脑的人应该怎样保护自己的眼睛呢？

    高健生:面对电脑工作的同志现在越来越多，不仅是面对电脑工作，还有青少年和学生上网、玩游戏、或者看电视等都存在这样一些问题，主要是容易形成一种眼睛的视力疲劳，干涩不舒服的感觉，为什么会这样呢？原因之一是屏幕可能有些辐射，对眼睛表面的组织有一些损害，像结膜和角膜这些组织。原因之二，在计算机前面工作的同志，注意力太集中，因为我们的眼睛看一段时间，眼睛就要眨一眨，一是清洁眼睛，二是润泽眼睛，这样就保证了眼睛不受损伤。如果你老是注意力集中，视网膜运动就减少了，时间一长就会造成营养不足，再加上损害，就容易产生这些症状。

    高健生:因此要避免上述情况，第一点就是说我们距屏幕不要太近，保持一定的距离来工作，第二点就是要有意识的多眨一眨眼睛，再一点就是要避免屏幕对我们眼睛的损害，保证眼睛有足够的泪液，这样可以使这些症状减轻。如果有症状发生了，应及时使用一些眼药，或者是消炎药，或者是补充泪液的药。但是眼药不要用得太多，如果用得太多，太频，就会破坏眼睛的内环境，眼睛睁着，空气当中的细菌随时可以进入到眼睛里面。
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