旅游天地――***旅游指南***

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什么是好的旅游背包  

　　很多旅游者对包的选择不太重视，随时便便拎个包就走，其实拥有一个既舒适又耐用而且漂亮的背包是十分重要的。当今市场上的背包类型、品牌、种类繁多，广大旅游者应怎样选择呢？

　　背包的种类

　　根据用途的不同，户外运动背包可分为登山背包、长途旅行背包、自行车背包和背架包四类。

　　登山专用背包是专门为登山设计，一般包体瘦长，分上下双层，包内有支撑包体的铝架，物品全由包顶的顶盖放入，包上还有冰镐套，供捆绑冰镐、雪杖使用。登山包背带多呈“S”型，背带厚且宽，背起来十分舒适，并配有分提背包重量的可调节腰带。

　　长途旅行背包一般为长方形，其背带和腰带与登山包近似，也很舒适，而且包的前面可以全部拉开，取东西非常方便，有的还有侧包可放物品。

　　自行车背包是专为骑车旅游而设计，分为挂包式和背包式两种。挂包式的几种包分别挂在车前把和后架上；如果中途离开自行车，可选择背包式。

　　背架包是用轻质铝合金制成，特别适合放大型物品，如帐篷、摄影箱等。

　　在这里建议选择背式的。

　　背包的大小

　　在选择自己的需要的背包种类后，还要考虑背包的体积。如果要去郊外摄影那你的背包就不能小于60升，因为除了日常必备用品外，你还要有一套摄影器材；如果是去徒步旅行，那么最好选择50升以上的背包，因为背包里还要装下帐篷和睡袋；若是去外地出差，一个35升左右的背包就已经足够了，随身的衣物及一些日常用品都能装得下。郊外旅游一般也选择35升左右的背包，而在城市中，一个15升～20升的背包就足矣。总之，选购背包要根据你带东西的多少而定。

　　背包的材料

　　背包的材料种类很多，它直接影响着背包的价格，即材料越好，背包越贵。

　　背包的材料一般主要有：420D牛津尼龙、1000D尼龙或10000KODRA、600D丙纶等材料。1000D材料耐磨，如果是野外使用，可选择这样材料。近年来，国外出现了一种防撕面料，用该面料制成的背包，一旦被撕破后，破口不会撕开扩大，很适于野外活动的旅游者。

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野外生存实用知识

　　大都市人走出水泥森林，突破盒子空间，到野外以同自然的亲和来调节程式化的生活和模块化的心境。然而，离开了电气化、电脑化的现代生活，准备好地图、指南针、水壶、食物……走进两三个小时的“迷你”行程，去体验一下冒险的刺激和野外求生乐趣的都市人学习一些野外生存的小知识是必要的。

　　▲用报纸引火，不易引燃木柴，应事先准备好浸过打火机油的木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧旺的火用水浇灭，确定火已完全灭后，再仔细清扫灰烬残渣，然后覆上土，将它恢复原状，这是野餐最基本的道德准则。

　　▲在大自然中漫步鞋子选择要讲究。在不平的路面步行时，鞋子的舒适与否关系到脚疲劳的程度。步行鞋既轻又软，十分具有机械性。购买时应注意要点如下：脚尖和脚跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。

　　▲被石头绊倒或被树枝剐伤是家常便饭，但撞击到的如是要害部位，就可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微撞伤，可用水冷敷，再将患部抬得比心脏高，这样的紧急处置已足够。头部受重撞后发生呕吐现象便有危险，必须尽快送医院。

　　▲做菜时余火引燃衣服而烫伤时，先用水冷敷。若有自来水，则用水缓缓冲洗患部十分钟，如果引燃的衣服贴在皮肤上，同样先以水冷敷，切不可将衣服撕下来，待充分冷却之后，请医生处置。

　　▲在自然中，受伤生病发生率较高，应随时携带备有常用药及救护品的急救箱，例如：发生腹痛或腹泻是常事，这时，最好不要再吃任何东西，先暂时保暖身体，躺下让腹部好好休息。腹泻时要多喝水以补充水分。

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旅途购物的学问  

    出门在外，买点地方特产和纪念品之类，体验异地消费情趣，是游人的普遍心理。怎样在旅途中购物，倒亦可算是一门学问。

　　一、以地方特色作取舍。地方特色商品，不仅具有纪念意义，而且正宗，有价格优势，消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族服饰、西藏的哈达等，购买后留作纪念或送给亲朋好友，都称得上快事。

　　二、以小型轻便为首选。有些特色商品，体积笨重庞大，随身携带很不方便，不宜购买。人在旅途，游山玩水、乘坐车船并不轻松，行李包越少越好。有些物品还可能易碎，稍不小心中途摔坏，更不必为此花冤枉钱。

　　三、切忌贪便宜。在某些风景区，经常可见有兜售假冒伪劣商品的，如珍珠、项链、茶叶之类，游客可要禁得住价格和叫卖的诱惑。有时自以为捡了便宜，回来后经过一番鉴别，大呼上当者也不在少数。再去退货吧，反反复复折腾一番不划算，只有自认倒霉的份了。

　　四、相信自己的判断。现在的旅游市场经过净化，大部分导游都能遵守职业道德，不会歪动游客的钱袋。但是，有少数导游却想尽办法把团队拉到给回扣的商店，任意延长购物时间，乐此不疲地为游客介绍、选购物品，殊不知这一系列的安排是一个大陷阱，游客被温柔地宰一刀却还被蒙在鼓里。

　　 在异地购物不要盲目轻信别人，切忌冲动从众，而要相信自己的判断，管住自己的钱袋，学会自我保护，做个成熟的消费者。

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如何选择旅行社

    目前，各地旅行社众多，旅游广告更是五花八门。怎样才能选择一个信得过的旅行社，避免受骗上当呢？

　　首先要弄清何为“一、二、 三类”旅行社。旅行社分类，是国家旅游局根据旅行社接待旅客种类 （包括外国游客、港澳台胞、华侨及国内游客等）及旅游线路业务分工负责，加强待业管理及分类管理实施的。国家旅游局的<<旅行社管理暂行条例旅行办法>>中规定：

　一类旅行社 - 经营招揽或接待外国旅游者华侨、香港、澳门、台胞 来中国的旅游业务。二类旅行社 - 经营接待外国旅游者及华侨、港澳来中国的旅游业务。三类旅行社 - 经营本国公民在国内的旅游业务。

　　上述规定清楚表明，旅行社的分类，实行上并不按旅行社的优劣来划分，而是按其业务分工不同而来分类。三类旅行社是经营国内旅游的专业单位。近年国内旅游业务迅速发展，为了让国内游客有更多选择的机会，一、二类旅行社也纷纷成立国内部，开展国内旅游业务，形成国内旅游的竞争形势。游客选择旅行社的可靠与否，不应只看一、二、三类旅行社，而应按其经营范围中，是否有旅游局审批的旅游经营许可证；是否已交纳旅游质量保证金；是否有足够的公章发票、严格的管理、及线路行程、报价、商标、保险、导游等一系列待业规范管理。选择了可信赖的旅行社，一旦有客观或主观因素影响旅游计划的实施，旅游者也可得到适当的、合理的赔偿，而不致于投诉无门，浪费钱、财物及精神受损。

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怎样辩别旅游网站？

　　随着人们外出旅游的日益增多，各种各样的旅游网站也如雨后春笋般的涌现出来，有订房的，有订票的，有预订旅游的，各种各样，五花八门，有的是非专业旅游单位办的，也有的是传统旅游行业办的，让人们眼花撩乱，不辩真假。

   但这些服务很多是需要提前预付款的，有些人又怕万一付了款，变成肉包子打狗一去不回怎么办？在此我们告诉您一些辩别的好办法，您不妨一试：

    1、首先：在网上查网站的自我介绍，如果没有，您最好不要信。如果有，请您查一下它是否是旅行社，因为中国政府规定，旅行社是特许行业，只有旅行社有权从事旅游接待。(但订房订票可以由其它行业操作)。您要检查它是否有由各地旅游局颁发的旅行社经营许可证和工商营业执照。

    2、如果该网站是由旅行社经营的，也请不要大意，您要检查一下该旅行社是否是总社或者只是其中的一个部门。由于中国的国情，往往一个旅行社有很多门市部，而且很多是变了味的承包部门。而且往往承包部门的价格及接待质量与总社的价格及接待质量是有很大区别的。承包部门也可制作网站，而且往往在网上看不出来。您需要打电话问清楚。

    3、如果您还不放心，您可在网上查找出当地旅游局的投诉咨询电话，然后打一个电话给他们，查一下是否有这样一家旅行社，是否与网上相符合。

    做完这些后，您就可以放心的预订了。即使以后出了什么问题，您也可以找到投诉的主体了。

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小心被旅行社倒卖  

　　有的游客竟然被“卖”了两次，“黄金周”在即，按提醒游客注意――

　　今年“十一黄金旅游周”即将来临，有关人士提醒游客：小心被旅行社“转卖”，警惕旅行社转团欺诈。

　　近几个月，仅四川一省消委直接受理的30多件旅游投诉中，80%都存在旅行社“卖团”的严重问题。

　　部分旅行社在未告知游客和并未征得游客同意的情况下随意转团、并团，造成游客合法权益受到严重侵犯。

　　按照有关旅游法律法规和国内组团标准合同，旅行社因参团人数不足需将旅游者转并给其他旅行社出团，必须先征得旅游者书面同意，否则将承担总团费10%的转团违约金。但实际上不少旅行社搞的却是“暗箱操作”，甚至不经游客同意多次将游客转卖。

　　据上海离休老干部张先生投诉，今年4月他和老伴回到阔别40年的四川老家，在朋友的建议下到九寨沟旅游。签订合同的是西南某旅行社，但第二天出发时来宾馆接他们的却是成都另一家旅行社的人员。接着几天的旅游接连发生不愉快的事情――汽车晚点、景点“缩水”、购物上当，回成都后向签约旅行社讨说法时才知道，真正发团的是第三家旅行社，其间老人被“卖”了两次。

　　非法转、并卖团危害甚多。

　　一是常常造成旅行社之间责任不清，旅游质量下降，游客的合法权益受到直接损害。

　　今年5月，一些游客被转手后，“快乐之旅” 成了“磨难之旅”。旅行社之间扯皮，全体游客长时间滞留在攀枝花火车站。中途由于改变了行程，找不到住宿，因安排住宿不合理，造成游客之间为争床铺发生了打架事件。

　　

　　据游客刘先生投诉，他和妻子从安徽到九寨沟度蜜月，签合同的是一家旅行社，发团的是另一家，所坐的车辆又是第三家旅游公司的。一路上，司机开野车，速度极快并连续强行超车，当行驶到九寨沟九道湾时，因为处理不当，车子翻下了悬崖，一车9人全部落水，一名游客死亡的恶果，他的妻子受伤严重。

　　违规转团、卖团严重侵犯了消费者知情权，是对消费者的一种欺诈行为，违规旅行社不仅应承担违约责任，还要承担由此给游客造成的各种物质及精神损失。

　　为此，业内人士提醒旅游消费者：为了你的合法权益，请在与旅行社签订合同时就必须要求旅行社写明是否转（并）团，以及转（并）团旅行社的名称。一旦发现有违规转团现象，应指出并向旅游管理部门举报，一经查实，可以依据有关法律法规向旅行社提出索赔。

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旅游怎样省钱  

　　在旅游中，只要精心计算，可以做到既节约而又不影响旅游质量。

    利用时间差节约  如果你不想花太多的钱，又要旅游好，那么首先要善于利用时间差去节约。一是避开旺季游淡季。一般来说，一个景点有淡季和旺季之分，淡季旅游时，不仅车好坐，而且由于游人少，一些宾馆在住宿上都有优惠， 可以打折，高的可达50%以上。在吃的问题上，饭店也有不同的优惠。因此说，仅此一项，淡季旅游比旺季在费用上起码要少支出30%以上。二是计划好出游的返回的时间，采取提前购票，或同时购返程票的方法。如今一些航空公司为了揽客已作出提前预订机票可享受优惠的规定，且预定期越长，优惠越大。与此同时，也有购往返票的特殊优惠政策。在预订飞机票上如此，在预订火车、汽车票上也有优惠。如预订火车票，票买得早，可免去临时买票的各种手续费用。三是在旅游时，要精心计划好玩的地方和所需时间，尽量把日期排满，因为旅游区多呆一天就多一天的费用。

    巧选旅馆省费用  出外旅行，住的旅馆好坏将影响旅游质量，也影响到费用的支出。那么如何才能住得好，又住得便宜呢？首先可在出游之前打听一下要去的地点，是否有熟人介绍或自己可入住的企事业单位的招待所和驻地办事处。 如果有就首选这些条件较好的招待所和办事处，因为大部分的企事业单位招待所和办事处享有本单位的许多“福利”，且一般只限于接待与本单位有关的人。住在这种招待所和办事处里，价格便宜，安全性也好。当然在 选择这些招待所和办事处时，也要根据位置决定，如果十分不便于出行则不可住。二是在企事业单位招待所和办事处没有适合自己的情况下，就该把眼光瞄准旅馆，在选择旅馆时，要尽可能避免入住在汽车火车站旁边的 旅馆，可选择一些交通较方便，处于不太繁华地域的旅馆。因为这些旅馆在价位上比火车站、汽车站旁边的旅馆要便宜得多，而且这些地段的旅馆还可打折、优惠。如今城市出租车发展快，住远一点没关系。

    善玩也可减支出  出门旅游，玩是一个最主要的目的，而且在玩上省钱是大有必要的。那么，如何省钱呢？首先对自己旅游的景区要概要的了解，从中理出这个景区最具特色的地方在里，必须要去的地方又在哪处。这种具有特色的地 方一定要。在去观赏这些地方时，对一些景点也要筛选，重复建造的景观就不必去了，因为这些景点到处都有。其次是在旅游时，更应拿出一点时间，去逛大街，看看景区和城市的风土人情，因为这么闲逛不需要花钱买 门票，但这样一玩，却能玩出好心情，因为它可以长知识，也可以陶冶性情。

    购物莫花冤枉钱  国人传统的旅游观念中，有一个旅游购物的爱好，有些人往往在旅游中的“游”花费不大，却为购物花去一大笔。那么如何不花冤枉钱呢？首先是在旅游中尽量少买东西，因为买了东西不便旅行，而旅游区一般物 价较高，买了东西也并不合算。同时值得注意的是，切记莫买贵重东西。一些旅游区针对顾客流动性大的特点，在出售贵重物品时，往往用各种方法出售假冒商品。如果买了这些贵重物品，游客一旦回来后，发现上当了 也因为路远而无法理论，只得自认倒霉。当然，到一地旅游也有必要购些物品，一是馈赠亲朋，二是作纪念。那么购什么好呢？一般只是购买一些本地产的且价格优于自己所在地的物品。这些物品价格便宜，又有特色。 旅游的开支多且广，其节约办法也较多，一旦您去旅游，可根据自己的实际去进行节约。节约有方，又可增加旅游次数。

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出国旅游少揣现金带张卡  

    其实出国旅游买张旅行支票，既安全，又实用。旅行支票是一种专为旅游人士提供的非现金支付工具，既可直接用于消费，也可兑换成所到国当地货币；既可单独使用，也可和现钞混用。一张旅行支票如用后有结余还可要求对方找零。使用时只需在上面签上自己的名字，经对方仔细核对初、复签相符即可兑付，而无需核对身份证文件。由于别人很难逼真地模仿购买人的签名，因此携带旅支就像把现金放进随身配带的“保险柜”一样安全。

　　此外，还不妨尝试一下使用牡丹国际借记卡。持有它您可在250个国家和地区的1900万家VISA商户中使用，更可在贴有VISA标志的自动取款机上支取当地货币。在北京，已有一些旅行社为游客想到了这一点，比如您报名参加中旅总社国际会议奖励旅游部的旅游团，他们都将免费赠送一张世界通用的牡丹国际VISA借记卡。有了它，您就可以轻轻松松去旅游，再不必怕外国贼惦记自己的腰包了。

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自助旅行尽量自己找旅店  

    在旅游中如果是乘出租车或三轮车找旅店，出租车司机或三轮车工人都要拿相当的回扣，在某市三轮车工人一般要拿住宿费50%的回扣，如果住宿费是200元，回扣一般是80元，300元住宿费的回扣是120元，因为要支付回扣，所以房费的价钱就比较高，如果你是自己找的旅店，房租的折扣可以多一些。

　　当你在与服务员砍价的时候，服务员会非常注意你后边有没有介绍人。

　　当你旅游新到一个地方时，一定不要理睬街头那些个人介绍旅店的，如果他们与你一同进饭店，在你办完登记手续后，他们会向饭店要20%左右的介绍费。1998年末我去重庆旅游，在办登记手续时，看到两位退休了的夫妇，来问房价是多少。在得到回答后，他们说，别人带他们去的饭店比这要贵六七十元，但已经办了二天住宿手续，只能第三天再搬过来。

　　当旅店人围住我时，我的做法是回答他们已经定好旅店，或是有人来接我。如果一时找不到合适的饭店，就把部分箱包暂存起来，以免被旅店介绍人纠缠。

　　如果是几个人一起旅行，最好先派2个人去找饭店，办好手续后，再回来接同伴。尤其是不要几个人乘出租车直接去饭店，在司机帮把行李送进饭店后，就更没有了还价的余地。

　　要想甩掉住宿介绍人是非常不容易的，全靠自己的技巧。这样节省下来的钱会是一笔不小的数目。

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背背包的正确方法  

　　这里指的是容积在50升以上的大型背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。放在一膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。

　　在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。

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买旅游纪念品的圈套  

    不要“轻举妄动”

　　记得有一次我带团去西安旅游，行至一处世界著名旅游区，一女团员在挑选陶艺品时，只是刚拿起来看了看，哪知那陶俑的脑袋竟掉下来，摔得粉碎。摊主不由分说，强行索赔，女团员稍加辩护，若干人一拥而上，竟揪住女士的脖颈，幸亏地陪及时赶到，才避免一次冲突。根据我多年从事旅游工作的经验，大凡旅游事业开展较早的地界，您必要留心。常见有缠着人兜售旅游纪念品，甚至硬往手里塞，只要你接到手，就别想还回去。工艺品易损坏，搬运过程中难免缺胳膊少腿，常有不良商贩将其摆放在行人近处，待你拿起来挑选或经此路过碰到，一不留神，便落入圈套。我真佩服一些有购物经验的游客，他们从不轻易接过商贩的东西，看准一件物品时，总是对摊主说：“您把它拿给我看看。”(大明)

　　吃一亏，长一智

　　出了泰安站，正打算乘车去岱庙，从那里爬泰山，不料被几个中年妇女拉住，要我们坐中巴从西路至中天门，说从西路走只花25元门票，从岱庙走要花50元，又说我们爬完全程要半夜，听得几个女孩半信半疑，几乎要跟她们走。多亏有几个意志坚定的，于是我们按原路线行进，岱庙门票8元，加上进山门票共28元。我们上午9：30开始爬山，下午3：30便登上了南天门，中途还歇了1个多小时，一路上看风景，买纪念品，爬山的乐趣远非坐车能比得上。游完泰山去济南，在火车站一“的哥”载我们去趵突泉，说只收十五元。我们讲到十元，高兴地上了车，下车时才发现，计价器只显示五元，原来济南面的是五元起价，又上了一当。虽然吃的亏不太大，但至少提醒我们，出门旅游要多打听当地行情，切不可以本地的物价标准去衡量贵贱与否。

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怎样乘旅游车旅游

    各大城市一般都有针对名胜古迹的路程开辟一日、二日或三日游，以此将周围部分或全部名胜古迹的行程连贯起来。

　　旅游车分为高级轿车、小型客车和大型客车几种。其食宿有全包和食宿自理两种。

　　乘坐旅游车游览要事先到售票点订购车票。购票时，应讲明你选择的日期、路线、车型等情况。车票购好后，要注意乘车时间、地点、座位号码，准时到达发车地点搭乘，以免误了开车时间。如果因故需退票时，应在开车前两小时办理，过时车票作废。

　　乘坐旅游车每到一个景点时，要注意停、开车的时间。在游览时，最好同导游后比较了解情况的人在一起，以保证有好的旅游效果，又不误开车时间。

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挑战高山速降  

　　你只要骑过自行车，肯定试过从一些斜坡飞驰而下那种很"爽"的感觉。这就是 最原始的DOWNHILL(高山速降，简称DH)运动。

　　DH作为一种以刺激、危险著称的终极运动很早以前就已经在一些欧美国家相当盛行。原因很简单，因为它极具挑战性。试想一下，驾着自行车以每小时50-80公里，甚至更高的速度在复杂多变的山路上迅速滑降，其危险系数绝对不比F-1的车手驾着赛车以每小时200-300公里，接近飞机的速度在赛道上"飞"的危险性低。但很多玩家相信，DH运动给与他们的极速快感是那些依靠机械造出来的快感，就连方程式赛车、摩托车赛车等也是无法比拟的。

　　由于DH的速度如此之快，因此运动员们身体保护措施不容忽视。一个DH车手，除 了一套质料优良（色彩斑斓则更酷）的车衫和一双越野自行车鞋外，还有一个专门为越野摩托车和DH设计的轻便、保护性极佳的"全盔"。它多为高韧度碳纤外壳，泡沫胶内层，口鼻前面有缓冲胶栅，再配一副能见度高的透明眼罩。此外，对身体也有一套保护周全的"护身甲"。其中包括一件连接护肩、护臂、护肘、护腕和护胸的甲衣，一对长及小腿胫骨的铁壳或胶壳护膝、一个腰封。当然还有一双皮质柔软、手感好的手套。另外，自行车裤也非常讲究，一些"重要部位"如大腿内侧、臀部也需要用加厚的棉垫来保护。 DH车的结构和零件配备直接与玩家自身的安全相关。

　　DH的车身大概可以分为几大部分。首先是车架，DH车的车架大多数采用中间带有避震鼓的中央避震，架质多为加压铝合金碳纤维。车架比较重，其著名品牌有GT、DIAMONDBACK、CANNONDALE等。车架的前叉也极讲究，可分为两类：一种为高位避震前叉俗称"高叉"，另一种为低位避震，避震前叉最著名的有：ROCK SHOX、MOTO、MANITOU、RST......。

　　其次，车的大小牙盘、变速器等，基本上用套件，日本SHIMANO厂生产的XTR系列比较不错。又因为DH运动的速度很高，所以大部分玩家都选用性能优越的碟式制动。 近几年来DH玩家已经实现了运动的返朴归真，即整架车舍弃了中央避震和前叉避震，由于是山路上往复不定的震荡和惊人的速度糅合在一起，他们称之为"终极速降"（EDH）。  

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登山必备知识  

　　根据多年来各国高山探险活动中发生的情况，在高山区进行探险活动常常会遇到以下困难和危险。

　　高山反应

　　这是一种由于缺氧引起的人生理不适的高山综合征。此综合征是由于高山区空气稀薄，空气中的氧含量比低海拔地区少得多，在缺氧状态下血液氧含量不足造成的病理状态。其主要症状为头晕、头痛、耳鸣、恶心、呕吐、脉搏和呼吸加快、四肢麻木、人体活动能力下降等，严重的可引起昏迷或合并其他疾病。一般高度超过3500米，就有可能引起高山反应。给患者吸氧可以缓解症状，但对于反应强烈、症状严重者必须及时送下山急救。

　　雪崩

　　雪崩是指一大块，或一大片积雪，或整个山坡上的积雪自高而下向山坡下方倾泻，它所经过的路线上的人和物被掩埋，造成重大伤亡事故，或整个村庄、公路和其他设施被摧毁。雪崩是登山和高山探险活动中遇到的最危险的灾害，不碰上则已，只要一碰上，大都是凶多吉少。欧洲不少地区，一场大雪崩往往会把整个村镇、公路甚至森林埋掉，被人们称之为"白色的死神"。

　　滚石

　　滚石就是从上方滚落下来的石块或成堆成片的石头，它是山间主要的危险因素之一。滚石常常将正在上山的人砸伤或砸死，其危害性并不比雪崩小。滚石的形成主要有两个，一是人为滚石，二是自然滚石。人为滚石多是由于走在上方的人不慎碰动路边的石块引起的，有时则是由于人的行走使鸟兽受惊而造成松动的石块滚下。自然滚石则是由于自然原因，如冰冻裂的石块、石块下的冰雪融化等引起石块坠落下滚。由于滚石的突发性强、发展快，常常给从事高山区工作和活动的人员带来极大的威胁。

　　太阳辐射

　　高山区由于空气稀薄，大气层对太阳光紫外线的过滤远不如低海拔区多。强烈的紫外线不但直接危害登山者的皮肤，而且雪地又二次反射紫外线，伤及人们的皮肤。紫外线过量照射引起皮炎，鼻和嘴唇甚至鼻孔部容易发炎、晒破、晒裂，最终可引起皮夫癌变。太阳辐射还严重危及人的视力。由于人的眼睛的防护功能较差，过量的辐射，特别是雪地反射的太阳光，常常3-4个小时就会导致雪盲。雪盲的症状是两眼红肿，眼皮肿胀，睁不开眼。这种情况往往要持续好几天，静养后才能复明。在高山上一旦患上了雪盲，那将是非常危险的事。因为第一自己看不见不能走路，第二需要别人扶持，这在陡峭的高山区实在太危险了。

　　雾

　　雾为高山探险活动中的又一种危险天气。"十雾九晴"，一般雾天多发生在睛天。由于雾天里视野很小，所以不论在山间还是在雪地上，或是通过林林及沟谷，都有可能发生危险，而且最容易迷失方向造成重大事故。因此，在高山区，大雾天是不能开展活动的。只有等雾退后天放睛了，才可开展各种各样的登山探险活动。

　　雷电

　　在海拔4000米以上的高度，天阴下雨时，往往会遇到雷电，通常非常危险。1957年中华全国总工会登山队在攀登四川境内的横断山脉主峰--贡嘎山（海拔7556米）时，就曾在海拔7000米的高度上遇到了雷电。在雷电中，人们的头发上都会冒出蓝色的、令人恐惧的电光，那是非常危险的。

　　严寒和冻伤

　　高山探险最忌讳对严寒的麻痹思想。一般情况下冻伤是可以避免的，但在高山区由于各种原因，人们往往忽略了这个方面，造成冻伤。冻伤首先发在脸面、手、脚等暴露的部位。严重的会伤及身体各个部位，甚至冻死。因此，防寒的意识，在高山探险活动中要绝对牢记。

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游山玩水 走路要诀  

    在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。

　　要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

　　要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。

　　快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

　　走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

　　走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

　　避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。

　　还有三件相关的事。一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品最费力。三是多开口问路避免走冤枉路，切勿“摸着石头过河”乱闯。  

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行李丢了怎么办?

    外出旅行，一定要保管好随身物品。如果在机场丢了行李，应携带行李证和机票到该航空公司的“行李遗失处理柜台”填写遗失申请书，向航空公司申请遗失期间的日用品购买费用，大约的标准是每日一件，记着要确认对方调查到何时、何时可以申请损害赔偿等。

　　一般来说，航空公司对于行李遗失、迟到或损毁，除乘客预先申报较高之价值并预付额外之保值费用外，皆有赔偿限额。

　　大多数的国际旅程（包括国际旅行中的国内行程部分），托运行李的赔偿限额约为每公斤２０美元；随身行李的赔偿限额为每位乘客４００美元；不过，若干航空公司对于易损、贵重或易腐烂物品一概不负赔偿责任。详细资料，应向航空公司咨询，机票上亦会印有简则。

　　行李在飞机或机场上遗失或被窃，可以向航空公司申请赔偿，若在酒店的保险箱遗失，酒店只会赔偿与失物等价的金额。不过，在酒店房间遗失的话，一般不会有赔偿。

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对付雨天的小常识

    将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防泼水处理。若有戴眼镜，请先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。遇雨马上穿雨具，勿因雨小而不穿，淋到落汤鸡再穿就来不及了！雨具以两截式雨衣为宜，雨裤用吊带支撑可防止下滑。

    雨具永远要放在方便拿取的地方，如背包之侧袋、顶袋或主袋顶部。短绑腿可防止雨水从裤管滑进登山靴内部。

    雨中记录是件苦差事，可用封口塑胶袋包装笔记本以防水。市面上有卖一种笔记本，可防止纸张因水浸湿而墨水量开。

    千万记住，湿冷而裸露在外的皮肤远较贴着湿冷棉布的皮肤为保温。不论背包厂商如何夸耀其防水性，加罩一个防水罩在背包外是必要的。背包内的衣物、睡袋等要用防水袋或塑胶袋包好，硬壳保鲜盒可用来装易碎易潮的食品、药材、底片或火柴等杂物。  

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户外摄影技巧  

    掌握户外摄影技巧，有助于拍摄出更佳的照片，记录你的旅行生活，以作为永久的珍藏。

    【构图原则】必须学会透过镜头在取景框中观察被摄的景物及周围的环境，选择最佳的拍摄点，以得到最为满意的构图。在取景、构图时，需要注意以下几点：

突出主体在拍摄之前，心里要像绘画前那样首先“立意”，考虑照片画面中，主要表现什么，被摄主体安排在什么地方。然后通过光线、色彩、线条、形态等造型手段，来达到突出主体的目的。

    视觉平衡  一幅构图达到视觉平衡的照片、能给人以稳定、协调的感觉。平衡有对称平衡及非对称平衡两种、非对称平衡的构图，往往比对称平衡的构图更富有动感。景物的大小、形状、重量和方向、以及色彩等都对视觉平衡有重要影响。

    虚实相映  虚实是指被摄主体与空间前、后景的清晰、模糊的程度。运用的手法不外乎藏虚露实、虚实相间、虚宾实主、以虚托实。其目的是为了突出主体，渲染气氛，增强空间纵深感。实，主要是表现被摄对象的主体；虚、主要是表现被摄对象的陪体，以衬托主体，它是构成画面意境的重要环节。讲究节奏与旋律摄影构图，被摄对象以相同或近似的形式交替出现，有条理地重复，便形成节奏；节奏如果表现出线条、舒畅、和谐、起伏等动态变化，就成为旋律，从而使画面优美、抒情而流畅。节奏与旋律是深化主题的重要环节，它们包含在线条、色彩、光线的反差与色调中。

    【光线运用】摄影的成功与否、在很大的程度上取决于对光线的运用结果。光线直接影响色彩和影调，影响线条和形态。因此，在同一景点，拍摄同一景物，如果光线不同，就会产生不同的构图意境和不同气氛的照片。

    顺光：光线来自景物的前方，景物不会有阴影，反差小，其色彩、线条、形态、气氛都能得到真实的表现。

    侧光：光线来自被摄景物的一侧，景物便会产生阴影，形成反差，使形态、线条、质感得以突出，从而产生多变的构图。这是摄影时所经常采用的。

    逆光：光线来自被摄景物的背面，景物大部分处在阴影之中，而强烈的轮廓光可匀勒出物体的清晰形状，从而创造出鲜明而简洁的画面。

漫射光：在这种光线下，景物没有明显的反差，色调平淡而变化少。因而景物的形态、线条和质感都不太明显。

    【线条运用】线条是构图的骨架。任何形象化的作品，都离不开线条。通常起线条作用的有树、草、电线杆、河流、波浪等，不同的线条能给人以不同的视觉形象，如水平线能表示稳定和宁静，垂直线能表示庄重和力量，斜行线则具有生气，活力和动感，曲线和波浪线显得柔弱、悠闲，富有吸引力；浓线重，淡线轻，粗线强，细线弱，实线静，虚线动，构图时可晃活地加以运用。

    【专家指点】在多变的天气，光线变化的，因而有必要多拍些胶片，以便有足够的影像供最后选择，紫外线滤光镜能保护镜头免遭雨和雾气的侵扰，同时最大程度地减小沿海地区和山区紫外线的影响。不同色彩的镜头滤光镜能在景物的某些色彩之间产生清晰的色调差别。

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出游防宰有术  

    在旅途中，游客被“宰”事件时有发生。当合法权益受到损害时再进行投诉，就显得被动了。如掌握一些旅游常识，学“精”一点，即可避免被“宰”。

　　首先，切莫轻信天花乱坠或闪烁其辞的广告宣传。随团出游必须选择透明度高、信誉佳、服务好的旅行社。这样，你的行程就有保障。否则，按计划乘坐的豪华大巴就可能成为普通客车，下榻的星级宾馆改为入住招待所，六菜两汤变为四菜一汤。国内外都有不少大景套小景的景区，进大门须购门票，看小景也得买票，有些门票是游客自理的。对此，应酌情考虑，若不感兴趣或认为无观赏价值的景物，敬而远之。盲目漫游，腰包再满也很快会被掏空。

　　旅游购物更要小心谨慎。对于景区内及路边小店的土特产、纪念品，最好不买或少买。若决定购买，则应货比三家，讨价还价，才不至于吃亏。因为景区内和路边小店出售的物品，价格一般比当地市镇商店的标价贵得多。假如你喜欢随大流，凑热闹，显阔气，出手大方，那就“宰”你一刀没商量。

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野外露营知识

　　宿营营地的选择及其建设是关系到全部人员休息的大问题，必须注意以下事项：

　　▲近水：扎营休息必须选择靠近水源地，如选择靠近溪流、湖潭、河流边。但也不能将营地扎在河滩上或是溪流边，一旦下暴雨或上游水库放水、山洪暴发等，就有生命危险。尤其在雨季及山洪多发区。

　　▲背风：在野外扎营应当考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风向。背风不仅是考虑露营，更适用于用火。

　　▲远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成危险。

　　▲近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村也是近路，方便队伍的行动、转移。

　　▲背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下是应该选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太热太闷。

　　▲防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样是很容易招至雷击。

　　▲建设营地：营地选择好后即要建设营地。尤其是有一定规模的野外露营地，整个营地的建设就尤为重要，分以下一些步骤：

　　▲平整场地：将已经选择好的帐篷区打扫干净，清除石块，矮灌木等各种易刺穿帐篷的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。

　　▲场地分区：一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫生区等区域。用火区应在下风处，以防火星烧破帐篷。就餐区应就近用火区，以便烧饭做菜及就餐。活动及其娱乐区应就餐区的下风处，以防活动的灰尘污染餐具等物。卫生区同样应在活动区的下风处。用水区应在溪流及其河流上分别上下两段，上段为食用饮水区，下段为生活用水区。

　　▲建设帐篷露营区：如有数个帐篷组成的帐篷营地区，在布置帐篷时，应注意：帐篷门都向一个方向开、并排布置。帐篷之间应保持一定的间距。

　　▲建设用火就餐区：就餐同用火一般在一块儿，烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，大家拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地，“餐桌”可以用一块大平石，或者就在地上了。

　　▲建设卫生区：卫生区即是解手方便的地方，如果只是住宿一晚，可以不必专门挖建茅坑，可以指定一下男女方便处即可。如果住宿天数在两天以上，即应当挖建，临时厕所应建在树木较密的地方，就不用拉围帘了。大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行，而不应满山解，而大煞风景。

　　▲建设娱乐区：娱乐区只要是场地平整即可，并清理场地里绊脚、碰头的东西，有时在玩一些游戏时应在一个划定的圈子里拉上保护绳，以免不注意发生意外事故。

　　▲住宿农家及旅店：农家及一些乡村小镇的旅店，这种住宿农家及小旅店蛮有趣味，特别在一些偏僻的小地方，点油灯，睡竹板床，窗户是纸糊的，楼板的木头做的，走在上面，“嘎吱、嘎吱”的响。人生应当各种滋味都体验一下。住宿农家比住宿小店更有意思，不仅是最直接了解农村的方式，同时也是体验农村生活的重要方式。但要注意不要影响农家的正常生活，并且要主动做事。

　　▲住宿溶洞：在我们云南各地常可见到各种形式山洞，旱洞、水洞、穿山洞等等，住宿溶洞是野外旅行最为常见的方式之一。住宿溶洞是既安全，又方便，是温暖、避风避雨的好地方。应当注意通风、水情及不要住得太深，并且小心动物的袭扰。

　　▲露天露宿：露宿是野外生活的一种锻炼和考验，是一种更为接近自然的体验。在没有雨水、大风、风雪及霜的天气，应当试试露宿的方式，不用支搭帐篷等任何遮挡物。露宿地选择一块大树下的平地，铺上塑料布、防潮垫，再放上睡袋，睡袋上可以再罩上一块塑料布，或者在其上方挂一张防雨布，露宿主要问题就是防露水及蚊虫对人的侵袭，因而可以在睡袋的头套处罩一层纱网，可防蚊虫，再连夜的烧烟火，燃烟可以减少霜降和露水。另一种露宿的方式就是用吊床，优点就是不会被地上的动物袭扰（如蛇等爬行动物），在一些潮湿地带很适合，用吊床同样要在睡袋下垫防潮垫，并在吊床上方挂一张防雨布。有一种吊床式帐篷即有防雨蓬，同时还有防蚊虫的纱帐，很适合丛林宿营。