饥肠辘辘不能吃的十种食物

老中

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

　　柿子、西红柿

　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

　　香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　山楂、橘子

　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。

　　牛奶、豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

　　糖

　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

　　酸奶

　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

　　白薯

　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

北美枫叶

看来俺犯的错误还不少,以后要注意了.奖励老中去.

栀子花开

天啊！我经常饿得时候吃香蕉，还好看了这个贴子，今后一定要注意了。谢谢LZ！

猪儿妈

但是偶看很多运动员比赛中间休息都吃香蕉，他们没有营养师么

老中

刚才回家一进门就吃了一根. 也不知道到底如何才好?大夫呢?

北美枫叶

Post by 老中;565579
刚才回家一进门就吃了一根. 也不知道到底如何才好?大夫呢?

咱这个大夫常常擅离职守

老中

Post by 我爱枫叶;566281
咱这个大夫常常擅离职守

大夫正准备抗震救灾呢!

兔子小七

Post by 老中;566464
大夫正准备抗震救灾呢!

北美枫叶

Post by 老中;566464
大夫正准备抗震救灾呢!

不会是大夫吓唬人呢吧？

Hi-Minnie

收到 看来以后要注意了

jxhui0123

我还一直饿了吃香蕉呢

dangxiong868

饿了就逮什么吃什么

天狼星

真的犯过不少错误！

xpch

文君mm

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wwz0523

无花果

牢记!

白雪

有科学性，对便秘者还是主张空腹吃香蕉的，看什么是主要矛盾

kevin20000

原帖由 白雪 于 2008-1-14 06:33 发表

                               
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有科学性，对便秘者还是主张空腹吃香蕉的，看什么是主要矛盾

空腹吃蕉会可能形成“香蕉胃”，喷门变得象石头一样硬。

dubble

完了，很多种我都经常空腹吃。
香蕉、橘子、牛奶、糖。