测测你的“健康余额”

China_yan · 发表于 2006-10-29 05:59:11

许多疾病到中老年之后才发生，但发病的萌芽可能在20多岁。让这种幼芽得以成长的，往往是不良的生活习惯。因此，改变生活习惯和定期健康检查，是预防疾病的关键。趁现在健康还在，检阅一下生活方式吧，测测你的健康余额还剩多少？

测试题：
1.老板让你拟订一份2005年度工作计划，要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你会：
A、马上准备，周二一大早就把计划书交上。
B、周一到周四每天都抽时间思考，周五早晨刚好完成。 C、从周一到周四一直忙着玩，周四晚上才通宵完成。
2.每周二下午是你的健身时间，当你准备去健身房时，好友约你喝咖啡、聊天。于是你：

A、在跑步机上草草地跑了几分钟后去跟好朋友约会。
B、离好友住处有三站路的距离，干脆走着去找他，反正步行也算是一种锻炼。 C、改在明天做运动。
3.从大学毕业到现在的5到10年来，你的体重变化大吗？

A、聚会时同学都认不出你了，因为从前的“麻杆”变成了“肥婆”。
B、体重和大学毕业时差不多。 C、这些年来体重总是莫名其妙地忽上忽下。
4.你对酒的态度如何？

A、滴酒不沾。
B、平时很少喝，只有偶尔去酒吧时才喝点儿红酒或啤酒。 C、是个喜欢酒的人，除了用酒佐餐，还喜欢在睡前喝一杯。
5.如果从1～9给你的生活压力打分，你的压力指数是：

A、1～2分：从不给自己任何压力。
B、3～5分：你生活得张弛有度，偶尔紧张、忙碌，但很少挑战自己的极限。 C、6～9分：天天忙得四脚朝天，周末连个整觉都睡不了。
6、你做过健康体检吗？

A、3年前做过一次。
B、做过，而且每年一次。 C、从没做过.
选择A得1分，选择B得2分，选择C得0分。

China_yan · 发表于 2006-10-29 06:00:22

答案分析：

8～12分：余额充足的“贵族”。你生活得很健康，几乎可以给你的生活状态打满分。在忙碌的生活中，你不会忽视那些关于健康的细节，因为你相信注重细节是把握生活质量的关键。
4～8分：收支平衡的“马大哈”，但仍有很多需要改进的地方。不太起眼的小事如刷牙、洗手其实也大有学问。只要再心细些，你的生活质量就能上一个台阶。 0～4分：透支边缘的“危险人物”。你属于健康储备不足的人。你的生活状态邋遢无序，很少反思自己生活方式是否健康。你总认为自己还有大把的青春可以挥霍，所以到目前为止，你并没有把自己的健康太当一回事。

William · 发表于 2006-10-29 06:10:31

7分

一杯清茶 · 发表于 2006-10-29 06:29:01

刚够8分

兔八哥 · 发表于 2006-10-29 10:16:34

亦汐 · 发表于 2006-10-29 15:05:26

居然是10分

吉米 · 发表于 2006-10-31 10:16:10

Post by shawxu;475447
居然是10分

向你学习！

吉米 · 发表于 2006-10-31 10:28:35

我也7分。

ly924 · 发表于 2006-10-31 10:37:44

俺基本上都选B，人比较中庸而已

。

简单人生 · 发表于 2006-10-31 10:45:34

baiyu · 发表于 2006-12-1 12:58:01

我也7分

老中 · 发表于 2006-12-15 14:14:59

8分!

ouyanganwei · 发表于 2006-12-15 14:40:24

九分!想不到.

猪儿妈 · 发表于 2006-12-15 16:35:03

还好，刚8分

bigrelax · 发表于 2006-12-15 23:08:08

还不错

wood · 发表于 2006-12-18 14:57:36

10分

MapleFun · 发表于 2006-12-19 17:47:48

11分，还好。

morriconean · 发表于 2006-12-19 18:11:24

有10分。

羽球发烧友 · 发表于 2006-12-20 08:12:08

慕沧海 · 发表于 2006-12-20 10:56:57

俺也9分？没想到啊！

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