请教各位母亲

小璇子

有些问题想请教各位前辈妈妈。
我和老公来加拿大已经一年多了，生活也渐渐的稳定了。随着老公年龄的增大，孩子的问题也开始提到议事日程上来了。对于这件事情，也问过妈妈，但是妈妈那个年代怀孕生孩子，从没有现在这么麻烦，所以也给不了我什么有用的信息。我在网上也看了一些这方面的论坛，感觉有一些帮助，但是帮助不太大，我还是有很多不明白的地方。
1）关于叶酸，是不是都要吃，从什么时候开始吃，自己就可以决定，还是要听医生的。我们现在还没有家庭医生，不是我们懒惰，是因为这里地方小，家庭医生也少，很多医生病人已经很多了，他们就不再接收新病人了。对了，还有钙，是不是也要加强，我最不喜欢喝牛奶了，还有没有其他的方法简单补钙。
2）怀孕之前几个月要戒酒戒烟，咖啡是不是也不能喝了？
3）怀孕期间用什么护肤品？我现在用倩碧，可不可以继续用啊？我听说很多人从怀孕开始，就用婴儿护肤品了。

FOXHU

坐沙发，一起听

北美枫叶

Post by 小璇子;443491
有些问题想请教各位前辈妈妈。
我和老公来加拿大已经一年多了，生活也渐渐的稳定了。随着老公年龄的增大，孩子的问题也开始提到议事日程上来了。对于这件事情，也问过妈妈，但是妈妈那个年代怀孕生孩子，从没有现在这么麻烦，所以也给不了我什么有用的信息。我在网上也看了一些这方面的论坛，感觉有一些帮助，但是帮助不太大，我还是有很多不明白的地方。
1）关于叶酸，是不是都要吃，从什么时候开始吃，自己就可以决定，还是要听医生的。我们现在还没有家庭医生，不是我们懒惰，是因为这里地方小，家庭医生也少，很多医生病人已经很多了，他们就不再接收新病人了。对了，还有钙，是不是也要加强，我最不喜欢喝牛奶了，还有没有其他的方法简单补钙。
2）怀孕之前几个月要戒酒戒烟，咖啡是不是也不能喝了？
3）怀孕期间用什么护肤品？我现在用倩碧，可不可以继续用啊？我听说很多人从怀孕开始，就用婴儿护肤品了。

试着回答你：1，准备怀孕就要开始吃叶酸（folic acid）1mg的量每天一篇，到怀孕满三个月就不用再吃了。不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶；还有，吃面食的时候可以用牛奶和面，蒸出来的馒头又香又好吃；实在不行可以吃钙片，加拿大本土的jamieson这个品牌就不错。
2，咖啡最好戒了！！！
3，加拿大气候干燥，尤其是冬天，用点温和的护肤品就可以了。其实我的理解是：怀孕的妇女慎用化妆品指的是口红（容易进肚子）、腮红、眉笔......等等，而不是护肤品；美白品尤其不能用！！！据说含汞较多。

兔子

1）关于叶酸，是不是都要吃，从什么时候开始吃，自己就可以决定，还是要听医生的。我们现在还没有家庭医生，不是我们懒惰，是因为这里地方小，家庭医生也少，很多医生病人已经很多了，他们就不再接收新病人了。对了，还有钙，是不是也要加强，我最不喜欢喝牛奶了，还有没有其他的方法简单补钙。
跟楼上回答一样,准备开始怀孕的时候就要吃啦!应该是之前3个月就要吃的.如果你吃复合维生素的话,看看成分里面有没有,如果有就不用吃了. 钙的问题比较负责,吃多了也不好.如果你吃的维生素里面有的话应该也不用吃了吧. 牛奶你不喜欢的话,酸奶?还有食补,豆制品什么的.
2）怀孕之前几个月要戒酒戒烟，咖啡是不是也不能喝了？
当然越早越好啦,咖啡还是戒了吧,茶也少喝
3）怀孕期间用什么护肤品？我现在用倩碧，可不可以继续用啊？我听说很多人从怀孕开始，就用婴儿护肤品了。
护肤品应该问题不大,美白的应该最好不用了,化妆品最好不用.

北极星

1）关于叶酸，是不是都要吃，从什么时候开始吃，自己就可以决定，还是要听医生的。我们现在还没有家庭医生，不是我们懒惰，是因为这里地方小，家庭医生也少，很多医生病人已经很多了，他们就不再接收新病人了。对了，还有钙，是不是也要加强，我最不喜欢喝牛奶了，还有没有其他的方法简单补钙。
跟楼上回答一样．我当时吃的复合维生素．是家庭医生要我吃的，一天一片，简简单单．至于牛奶，我从怀孕后就不能喝牛奶，鸡蛋，肉也不能吃．但是酸奶就没有问题．非常好吃，我拿来当饭吃的．
2）怀孕之前几个月要戒酒戒烟，咖啡是不是也不能喝了？
当然越早越好啦,咖啡还是戒了吧,茶也少喝．当然早期反应比较大的时候，如果咖啡，绿茶可以提高食欲，还是可以喝一点点的．我当时就哭着闹着要喝绿茶．
3）怀孕期间用什么护肤品？我现在用倩碧，可不可以继续用啊？我听说很多人从怀孕开始，就用婴儿护肤品了。
护肤品应该问题不大,美白的应该最好不用了,因为含铅．化妆品最好不用.我当时就用了洗面奶，没办法，怀了儿子，油的不行，痘痘都长满了．洗面奶马上就要洗掉，应该没有问题．面霜我一般不用，很干燥了用一点点．所以怀孕前的化妆品，我到现在都没用过，基本可以仍掉了．不能拿孩子冒险不是？

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北极星

没有家庭医生也不要紧．我们都是生了孩子后才找的．之前就是去的一个walk in．每次都找她，完了，她会告诉我们下次什么时候去．３个月后就转去专科医生那了．这里怀孕生子是很自然的一件事，没有国内搞的复杂．没有特别的状况出现，医生都是顺其自然的。一般刚怀孕后可以见一次医生，验尿，验血确诊．如果没有流产的征兆，３个月后一个月检查一次，到７个月时，两周检查一次，３６周后，一周一次．每个省的规定不一样，我们这里只能做一次Ｂ超，不告诉性别．你们那里可以知道孩子的性别．另外还有糖耐量．

北极星

如果你们打算怀孕，最好还是找一个家庭医生．不光你需要，你的孩子将来也需要．小孩比较容易得病，还要打预防针．有个熟悉他的医生会比较好。

小璇子

谢谢各位了。
我很喜欢咖啡，前两天戒了，呵呵，这两天忍不住又喝，看来，真的不能再喝了。
大家都建议吃复合维生素，以前我在国内，因为减肥，很多东西都不吃，所以爸妈就给我吃21金维他，有没有效果没感觉，来了这里，当然不能再吃21了，大家有什么建议？什么牌子的？还有，到drug store是不是就应该有卖的？每次去，看到那么多药，还是英文的，就头痛，没有仔细看过。

北极星

有给孕妇用的维生素．我都忘了我吃的什么了．drug store当然有卖．卖药的地方都有卖，不需要处方，自己就可以买．

兔八哥

楼上几位全是专家级的回答
1，叶酸，在国内似乎很少听说有人吃，至少我生孩子那时候不流行，但听大龄怀孕的朋友说医生建议她从准备怀孕起开始吃，为的是减少畸形的发生率。小旋子这么年轻，应该找个医生问一问，能不用吃尽量不要吃，我本人认为，怀孕是个千古本能，顺其自然的好。
2，咖啡是一定要戒的。非要喝，喝点HOT CHOCALATE也挺好。
3，护肤品就维持基本的东西就可以乐，人家说的BABY用的婴儿油就挺好，千万不要用化妆品。

总之，维持健康的生活状态，积极乐观的态度，注意劳逸结合，足够的睡眠休息，多吃各种谷物和果蔬，一定可以顺利做个健康妈妈的。

小璇子

知道了！明天就去看看