钙片什么时候服用吸收效果最好？

北美枫叶

每天有三餐，钙片和哪一餐合在一起食用效果最佳？

China_yan

Post by 我爱枫叶
每天有三餐，钙片和哪一餐合在一起食用效果最佳？

关键不是在哪一餐时吃，而是不要在喝牛奶前后1个小时内吃，以免钙和奶起反应，导致不吸收。另外，最近报道，常服钙片会增加泌尿道结石的机会，所以，后这类病史和家族史的人要少吃或不吃。

北美枫叶

谢谢啦白大夫。