给大家转贴一本好书：《小儿王的育儿经》

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《小儿王的育儿经》
终于找到这个了，传说中的好书！推荐给大家，小儿王是北京中医院儿科的一位老中医



       前言
                    为什么要写这本书　　
怎样让孩子健康成长是父母最关心的问题之一。但年轻的父母对养护孩子没有什么经验，在孩子的吃饭穿衣等问题上容易走进误区。一旦遇到意外情况更是不知所措。我就经常碰到这种情况：父母慌慌张张抱着孩子来看病，但其实孩子并没有病，而只是出现了生长发育中的一些看似“异常”的正常现象。孩子真正得病时，有的家长又不知应该如何护理患病的孩子，服药不当，饮食不当，反而造成孩子病情的加重。
　　以上情况，都是因为父母对孩子生理和病理知识的匮乏造成的。
　　我国现在医疗条件还不完善，多数时候看病拥挤，医生不可能对焦急父母的疑惑逐一解答。另外，有少部分医生的工作态度不够认真，对孩子的看似“异常”的现象给予治疗，反而给孩子增加了不必要的痛苦。
　　鉴于以上情况，作为一个有40多年中医儿科工作经验的儿科医生，我希望根据自己多年的经验和中医理论写成的这本书，能够在养护孩子方面给广大年轻父母提供有益的参考。前言
这是一本什么样的书
　　这是一本从中医的角度来介绍怎样养育和护理孩子的书。顺应自然，精心呵护是中医育儿理念的浓缩，也是本书的精髓。
　　顺应自然
　　育儿要顺应时节变化。人与自然界息息相通，生命的形成和存在，根源于一年四季的阴阳消长变化。想要孩子健康成长，父母必须顺应自然界阴阳的变化规律，随季节变换，在饮食、起居上作适当的调整，使孩子体内的阴阳与自然环境始终保持协调平衡，从而提高其对自然环境的适应能力。
　　育儿同时要顺应孩子自身。育儿不可拔苗助长，每个孩子都有其自身的生理特点，父母做任何事，都要按照孩子自身的条件，有时候孩子的尽情玩耍重于一切，别把自己的价值取向强加给孩子，给孩子过多的压力。
　　精心呵护
　　孩子生机旺盛、发育迅速，对营养物质的需求大。但孩子又表现出脏腑娇嫩、形气未充的生理特点，机体各系统和器官发育不全，形态和功能均未臻完善。正因为孩子在物质基础和生理功能上都是幼稚和不完善的，所以当孩子生病时，饮食、起居等护养就尤为重要。
　　今天仍有不少不细心、不耐心、不认真地对待孩子的养育和护理的父母，因他们的粗心大意而让孩子受到伤害甚至死亡的事例经常出现。作为父母，要关注孩子的一举一动，否则可能因为不理解孩子的需要和痛苦而耽误了病情。比如，有时孩子会突然说肚子痛，但是过一会儿又没事了。父母可能会认为孩子在撒娇、说谎话而不去理他，而孩子其实是真的肚子痛。放任不管，可能导致严重的后果。

如何使用这本书
　　本书本着顺应自然、精心呵护的两大原则，介绍了应该如何养育孩子，以及小儿疾病的一般诊断、简单治疗及护理的办法，强调了顺应自然的养育方法和精心的家庭护理在小儿成长中的重要作用。
　　本书中涉及的一些中医常用术语，在本书最后作了简要的解释，便于父母们的理解。
　　要强调的是，这本书仅能作为在家护理孩子的参考，而不能够代替医生的诊治。孩子有病还是要尽快看医生，医生的诊治和父母的护理相统一，于孩子是种幸福。我们编辑出版这本书，也并非让所有的妈妈都千篇一律地照书本去哺育孩子，而是真心希望妈妈们能从中吸取有帮助的部分，结合自己的育儿环境，把最好的东西献给孩子们。

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第一章孩子护养的三个要点
                      护养孩子重在饮食调养
　　饮食，是孩子成长过程中非常重要的环节，是所有其他生命活动的基础。要使孩子吃得好，长得健壮，就要先了解孩子的生理特点。中医认为孩子属“稚阴稚阳”之体，即孩子体内精血津液还不充实，内脏功能尚不健全或全而未壮。
　　鉴于以上的生理特点，孩子的护养重在调理脾胃。调理脾胃的根本不在于吃什么灵丹妙药，而完全在于日常的饮食。
　　那么，日常饮食该如何调养呢？我总结了使脾胃无伤的八大法则：
　　一、食贵有节
　　古人认为，“若要小儿安，须受三分饥与寒”。在孩子的饮食方面，既要供应充足的营养，满足机体生长发育的需要，又要适度适量。如摄食过量，则不仅可能导致营养过剩，还有可能伤及脾胃，导致消化、吸收的障碍。
　　二、食宜清淡，不可偏食
　　宜食清淡且易于消化的食物。如果胃肠中积累大量不能及时消化的食物，则易产生积滞不化的病理停滞，进而会变化成痰，积久而化热，痰热在体内存在便成为致病的因素。
　　另外，对孩子偏食应该给予足够的重视，因为偏食必然使营养供给不全面：某些营养过剩，而某些营养又缺乏。这样会使得营养失衡，导致疾病而影响孩子的生长发育。
　　三、食宜暖
　　孩子的脾胃功能还在发展之中，胃喜暖而恶湿寒，要保护好脾胃，就要在食物上注意保暖，少吃甜冷冰冻的食品和凉的饭菜。
　　四、食宜细缓，不可粗速
　　就餐速度和消化、吸收有密切的关系，因此，吃饭要养成细嚼慢咽的好习惯，以使食物在口中停留的时间长一些，食物能被切磨得碎烂一些，唾液发挥的作用也更充分些。孩子吃饭时若狼吞虎咽，易造成胃肠功能紊乱、消化不良，甚至发展成慢性营养障碍性疾病。
　　五、食前忌动，食后忌静
　　一般来说，人在运动时，血液大多集中在肢体、肌肉和除胃以外的其他脏器中，所以在饭前最好不要做剧烈活动，以免胃肠部位因血液缺乏而影响消化。但在吃完饭后，如果呆坐不动，胃肠也会被迫减缓活动量而造成食物停滞在胃肠形成积滞。饭后适当走一走，可以帮助胃肠消化吸收，所以有“饭后百步走，活到九十九”之说。
　　六、胃好恬愉
　　情绪会影响饮食消化。当生气、着急、悲哀、害怕或受惊时，有人会发生恶心、想吐、不想吃饭的现象，这就是情绪影响着消化功能的表现。而进食前情绪特别好时就会吃得很香也很多，吃完后也会很容易消化。所以在饭前、饭后，父母不要批评甚至打骂孩子，否则会使孩子的脾胃受到损伤。
　　七、食贵有时
　　主要是说要坚持好一日三餐，要定时定量。如此一来，孩子在一定的时间会产生饥饿感，胃肠内会产生大量的消化液　　八、慎用医药
　　用药不当会伤及孩子的元气。孩子生病要在医生的指导下用药，能用天然药物就不用化学药物；能用某种物理治疗方法就可以达到治疗目的的，就不用药物治疗；更不要一味求疗效，给孩子吃各种各样的药。
　　另外，孩子进补宜慎重。现今生活富足，孩子体质偏虚的少 ，偏实的多。父母如果不辨明孩子当前的体质情况，一味让其进补，结果常常是不但无益反而有害，所以尤需慎重。
　　孩子饮食调养的责任在父母，父母应该精心观察孩子的食欲、精神状态、睡眠和大小便等状况，发现异常及时调整。孩子在青春发育期以前，他们的行为、能力都还处在发展阶段，还没有成熟，在吃、喝的问题上不能任意而为，而应在父母的指导下吃和喝。因此，父母掌握好孩子的饮食尤为重要。
，而使吃进的食物能顺利地消化和被吸收。

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　八、慎用医药
　　用药不当会伤及孩子的元气。孩子生病要在医生的指导下用药，能用天然药物就不用化学药物；能用某种物理治疗方法就可以达到治疗目的的，就不用药物治疗；更不要一味求疗效，给孩子吃各种各样的药。
　　另外，孩子进补宜慎重。现今生活富足，孩子体质偏虚的少 ，偏实的多。父母如果不辨明孩子当前的体质情况，一味让其进补，结果常常是不但无益反而有害，所以尤需慎重。
　　孩子饮食调养的责任在父母，父母应该精心观察孩子的食欲、精神状态、睡眠和大小便等状况，发现异常及时调整。孩子在青春发育期以前，他们的行为、能力都还处在发展阶段，还没有成熟，在吃、喝的问题上不能任意而为，第一章孩子护养的三个要点
父母要掌握好的三件事
　　一、合理膳食搭配
　　1.首要是选择食物
　　第一，原则上要选择自然生长的绿色食物，最基本的原则应该是首先选用经过人类几千年来精心培育出的，为人类提供丰富营养的动植物，而没有经过筛选和培育的，也就是野生的动植物，一般不要给孩子吃。
　　另外，需顺应季节给孩子进食。时令水果、蔬菜的营养价值往往是最高的，也是人在特定季节所需的。一般来说，不提倡逆、反季节进食，如冬天吃西瓜、吃冰镇食品等。
　　第二，尽量避免选择含有化学制剂的食物，如面粉以标准粉为好，因为过白过细的精白面粉中可能含有增白剂。有的食品还使用了防腐剂、色素，甚至使用硫磺熏染。
　　2.其次是搭配食物
　　膳食的搭配主要是指食物性能的搭配。
　　比如：在大米中加入小米一起煮成米饭或米粥，或吃馒头时喝一碗玉米粥，这样不仅能调和人们的口味，更重要的是能够很大地提高主食的营养价值。再如，把海带和肥肉炖在一起，可以减轻高脂肪带来的危害。有些孩子爱吃油腻、甜黏食品，若同时保持充足的蔬菜的摄入，就能比较有效地解决油腻、甜黏食物所引起的消化不良和排便不畅。
　　小学生的膳食平衡非常重要。他们上午课时多，脑力劳动比较重，因此，他们早餐的热量与蛋白质含量都应占全天量的30%左右。小学生早餐能吃点主食、鸡蛋及少量青菜对他们的身体发育和提高学习效率都有好处。而早餐只吃主食或不吃早餐的学生，到9点后就会觉得饿，且精神不能集中，甚至觉得心慌。这样不仅影响学习，而且还影响身心健康。
　　二、合理的膳食制度
　　1.首先是定时饮食
而应在父母的指导下吃和喝。因此，父母掌握好孩子的饮食尤为重要。
　　即前面所讲的“食贵有时”的问题。孩子的定时饮食习惯，即早、中、晚三顿饭一定要保持好。按科学的方法，三餐合理的分配方案是：早餐占一天总食量的30%～40%，中餐占40%～50%，晚餐占20%～30%。
　　一般早餐必须是三餐中最好的，要有足够的高蛋白供给，晚餐以吃少为佳。这种饮食分配是符合一天中生理活动，以及能力消耗、补充等各方面需要的。
　　孩子白天活动量大，消耗多，可以多吃些，把蛋白质含量高的都安排在早餐和午餐；晚上睡觉时，胃肠需要休息，为了不妨碍胃肠的休息，就要吃些清淡的好消化的食物，否则胃肠中会积累大量不能及时消化的食物，而产生积滞不化的病理停滞。
　　所谓“早吃好，午吃饱，晚吃少”，是很好的养生之道。
　　2.同时要定量饮食
　　即前面所讲的“食贵有节”的问题。不要因为某些食品好吃，孩子爱吃，就任由他们随便吃而不加节制，最后造成饱腹无度而损伤肠胃，甚至出现呕吐、肠胃胀满、腹痛腹泻等消化不良的症状。
　　现在很多孩子因为父母工作忙的原因，吃饭很不规律，匆忙吃早餐甚至是不吃早餐，中午在外面随便吃些饭。到了晚上，父母忙了一天，孩子上了一天学，都饿了，父母认为孩子一天没有好好地补养，应该在晚上聚在一起好好吃一顿，就以大鱼大肉为主，也有的父母会带孩子暴吃一顿洋快餐。
　　“鱼生火，肉生痰”，古人很早就总结出了这样的经验；洋快餐很迎合孩子的口味，但从中医的角度讲，洋快餐主要是以煎炸食品为主，都是“发热难化之物”，不易于消化，如果频繁地进食，易产生积滞不化的病理停滞。另外，孩子在吃洋快餐时多半是吃着热汉堡、炸鸡翅、炸薯条，同时又大量饮用冷饮，这一热一冷，很易伤及脾胃。
　　长期这样进食，很容易使孩子脾胃失调，也会使孩子（包括父母）营养不均衡，导致肥胖。那些不吃早餐的孩子，因机体所需能量得不到满足，必然会出现疲劳乏力、思维迟钝的现象，影响健康成长。
　　合理的膳食习惯是需要不断培养和训练的。孩子也包括大人，都要时刻注意去适应合理的进食规律和培养良好的进食习惯，这样才能保证吃出健康来。
　　三、合理的烹调方法
　　烹调是食物加工的重要环节。“烹”是指烹制火候的合理运用；“调”是指调配适合食用者需要的良好滋味。
　　烹调是为了保护和开发食物中的营养成分。所以，烹调时应该注意营养素的保护。
　　在洗涤方面：煮米饭前不宜淘洗次数过多；洗菜先将菜浸入水中，以减少残留农药，然后再切小。先洗后切，能防止营养素溶解在水中。
　　在加热方面：加热食物的常见方法有煮、蒸、煎炸、炒、熏烤和烫泡。
　　1.煮
　　煮的时候，食物中的一部分蛋白质、矿物质及其他有机物会浸入汤中，所以，煮过食物的汤应很好地利用，不要废弃，如肉汤、鸡汤、米汤、面汤等都应食用。煮过的食物最适合孩子，既好消化，又适合比较弱的胃肠的吸收。
　　2.蒸
　　蒸的食物比较松软，食物浸出物少，营养素保存较好，且易于消化吸收，是一种理想的烹调方法。我们通常吃的主食，如米饭、馒头、蛋羹等，都是通过蒸做熟的。
　　3.煎炸
　　煎炸食物由于浸入了过多的脂肪，不利于消化。另外，煎炸对蛋白质和维生素有严重的影响，可以使食物外部的蛋白质凝固，破坏维生素。所以煎炸法应少用，煎炸食品也应少吃。现在所谓的洋快餐大部分是煎炸食品，长期进食会促使身体发胖，对于孩子的肌肉、心脏也会造成伤害，而且年龄越小，越容易受到损伤。
　　4.炒
　　做蔬菜和动物类食物通常用炒的方法。大火急炒对营养素的保护最有好处，同时应该尽量少加水，避免汤汁过多，又不能全部食用而造成维生素和无机盐的损失。不要煮后挤出菜汁再炒，这样会更严重地破坏营养素。
　　5.熏烤
　　与煎炸法相似。食物表面的蛋白质或淀粉受高温而凝固，维生素类由于高温作用遭受的破坏也很大。经熏烤的食物也不适合孩子经常食用。
　　6.烫泡
　　这种方法对蔬菜中的维生素C和肉类中的维生素的破坏小，涮羊肉用的就是这种方法。
　　可见，煎炸和熏烤的烹调方式要尽量少用。多采用优良的烹调方法，不仅可以保证饭菜的色香味，还可以保护营养，使孩子吃后能正常发育。
第一章孩子护养的三个要点
给孩子吃什么
　　孩子吃什么才能身体健康、精力充沛？
　　中医经典著作《素问》中说：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
　　人的饮食首先要保证的就是热量的供应，其次才谈得上营养问题。身体必须有热量才能正常进行运转。碳水化合物是身体热量的主要来源。谷类富含碳水化合物，易于消化和吸收，其中丰富的维生素B1，是碳水化合物代谢中必不可少的营养素。
　　脂肪也是重要的热量来源，但是脂肪摄入太多会促成心脑血管方面的疾病，尤其对于孩子来讲不易消化。所以，古人讲的“五谷为养”是有一定的道理的，每日要食用适量的主食来保证人体的热量供应。
　　蔬菜水果是维生素、无机盐和膳食纤维的主要来源，而三种营养成分可以帮助身体吸收食物中其他的养分，使身体机能保持正常。所以说“五果为助”，“五菜为充”，蔬菜水果是饮食中重要的辅助、重要的补充。
　　身体需要蛋白质来支持生长和发育，鸡鸭鱼肉富含蛋白质及各类矿物质，但对于孩子来说，多食则最易积滞化热，伤及脾胃，严重的会出现肚大青筋的疳积之症，为日后的成人病埋下隐患。所以“五畜为益”，就是说动物性食品对人体有益，可以食取，但不是“五畜为养”，不可以把肉食当主食。
　　以上正与现代营养学家提出的饮食金字塔的观点是一致的。饮食金字塔分为五层：最底层庞大的塔基是五谷杂粮，倒数第二层是蔬菜和水果，倒数第三层是鱼禽肉蛋，倒数第四层是奶类、豆类制品，塔尖是少许的油脂。
　　那么，究竟什么食物最有营养？其实食物的营养都是相对的，每一类食物各有其特点，要追求最佳营养，关键是要合理膳食。而合理膳食重在“气味合而服之”，也就是要合理搭配、合理烹调，才能达到“补精益气”的作用。
　　所以，父母要注意饮食的均衡。简单形象地讲，就是要记住下面的饮食金字塔。金字塔每一层的都要吃到，饮食结构根据金字塔塔基到塔尖的比例，就不会有问题。在实际操作中，只要注意到一两天之内的饮食平衡就可以了。
第一章孩子护养的三个要点
给孩子喝什么
　　喝水最重要
　　水是人体不可缺少的物质，它的重要性仅次于空气。水的功能主要是构成全身组织，调节体温，促进机体各系统新陈代谢的化学反应，充作各种物质的吸收、运输及排泄的携带体，协助维持体内一切体液的正常渗透压。每天喝一定量的水，可以保护肾脏，排除体内毒素。
　　水的需要量取决于机体的新陈代谢的需要。孩子新陈代谢旺盛，热量需要较多，但肾脏处于“常虚”的阶段，其浓缩功能较差，因此所需水分相对地较多。此外，活动量、外界气温和食物性质也影响孩子对水的需要量，活动量大的孩子散热多，需水量较大；多吃蛋白质和矿物质时，排泄这些物质所生的废物需水较多，水的需要量也因此而增加。所以，孩子体内水分相对比成人多，约占体重的70%～75%。
　　给孩子的水量一般是按体重来计算。
　　孩子水分的供给要充分，随时喝适量的水，而不要口渴了才喝水，那样是错误的做法，因为孩子口渴经常是已经开始脱水的表现，不及时补充水会导致严重脱水，需及时抢救。
　　但如果给予孩子的水超过了正常需要量，也没有好处，白白增加了尿量的排泄，也增加了心、肾的负担，产生不良的作用。
　　喝水是有讲究的
　　一是别等口渴了才喝水。做父母的要在夏天随时给孩子喝水，随时补充水分。
　　二是极度干渴时别喝过多的水。前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。如果孩子渴得厉害时，要让孩子缓缓饮水，若拿起水瓶喝个没完，会造成胃难以适应，引发不良后果。

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　三是睡前不宜多饮水。孩子在睡前喝较多的水，会影响夜间休息，还有不少孩子会因此而遗尿。
　　四是用餐前和用餐时不宜喝水。不少脾胃阴虚或有疳积的孩子，特别爱在饭前和吃饭时要水喝。进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。
　　五是早晨起床时喝水有助健康。让孩子早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，维持体液的正常水平。
　　绝不能把饮料当水喝
　　在现代，孩子喝的并不都是单纯的水，还有饮料。饮料的种类多得数不清，它们对孩子的健康有什么影响呢？
　　今天受孩子欢迎的流行饮料综合起来有以下几种：
　　碳酸饮料：是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除了可助消化，促进热气排出，补充一定的水分，产生清凉感外，不含任何营养素，被营养学家列入“垃圾食品”的范围，对孩子健康不利。
　　果汁、蔬菜汁饮料：这是营养丰富、容易消化的理想饮料，含有丰富的有机盐，可刺激胃肠分泌，助消化，还有助于钙、磷的吸收，但含糖量偏高。
　　奶类：牛奶是蛋白质、钙、维生素D、维生素A、维生素B2、维生素B6等的良好来源。豆奶蛋白质含量可达2.5%，花生奶、核桃奶一类的营养价值与豆奶相似。杏仁露及各种果奶、牛奶饮料、乳酸饮料等的营养素含量不到牛奶的三分之一。牛奶的营养价值远远大于含乳饮料，所以含乳饮料不能代替牛奶。
　　天然矿泉水：含有对人体有益的微量元素，如铁、铜、锌、碘、锰等。
　　纯净水和蒸馏水也十分流行，补充水分的同时又不会摄入过多的能量和糖分，但也不宜长期饮用，因为它缺少对孩子健康有益的许多微量元素和矿物质。
　　“酸”饮料：饮料中的香精、香料、枸橼酸与体内钙离子结合，会影响孩子骨骼、牙齿的发育。还有很多饮料中添加的碳酸、乳酸、柠檬素等酸性物质较多，加上摄入的肉、鱼、禽等动物性食物的比重也越来越大，两者结合，会使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人因此容易疲劳，且免疫力下降。
　　热饮料：常喝非常热的饮料，会对食道产生慢性热损伤的致癌结果。像喝滚烫的加奶咖啡和茶，就有可能提高患食道癌的几率，这一点中青年人尤其需要注意。
　　根据以上介绍，我们可以知道，喝饮料只能适可而止，而每天补充足够的水分是绝对必要的。不能让孩子任意喝饮料，更不能以饮料代替水来喝。　　
第一章孩子护养的三个要点
四季饮食调养
　　春季饮食
　　春季，自然界阳气升发，这时应该充养、保护体内阳气，使之充沛，不断旺盛起来。
　　1．多吃温补阳气的食物
　　春季饮食，首先要按《内经》提出的“春夏养阳”的原则，在饮食方面适当多吃一些能温补阳气的食物。《风土论记》主张春天“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”，除了蓼、蒿等野菜现在已较少食用外，葱、蒜、韭可谓是养阳的佳良蔬菜，但因其对肠胃有较强的刺激作用，父母还是要适当控制孩子吃这些辛辣的蔬菜。
　　2．多吃甜食，少吃酸食
　　中医认为，肝是喜欢酸味的，春季已亢奋的肝若再摄入过量的酸味食物，则会造成肝气过旺，势必伤及脾脏。为了平衡，唐代孙思邈就说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸食，多吃甜食，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
　　所以,春天要多食甘淡的东西，比如黑米、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子、鲫鱼、草鱼、黄鳝等。胃不好的人，则慎食春笋。笋性寒味甘，又含较多粗纤维，吃得太多，会对胃肠造成负担，可能造成胃出血，使肝病加重。
　　3．多吃蔬菜
　　冬季过后，会较普遍地出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春天常见的口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，都是因为新鲜蔬菜吃得少造成的营养失调所致。春季新鲜蔬菜有菠菜、小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、莴笋和荸荠等，都属于性味甘平的食品，适宜春季服食。
　　夏季饮食
　　孩子在炎热的环境中学习和玩耍时，代谢会增强，营养消耗也会增加；又因天热大量出汗，营养成分容易在汗液中流失。同时，很多孩子会有“苦夏”的现象，即孩子出现不好好吃饭的现象，这样，孩子食欲减低和消化吸收不良又限制了营养的摄取。可见，夏天孩子的饮食调养是非常重要的。
　　1. 注意补充营养
　　首先，要补充足够的蛋白质。以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋白质为好。
　　其次，要补充维生素。热天出汗多，维生素代谢增强，需要较高量的维生素。新鲜蔬菜及夏熟水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李子等，含维生素C尤为丰富；维生素B族在粮食类、豆类、动物肝脏、瘦肉和蛋类中含量较多。夏季可以给孩子多补充这些食物。
　　再次，要补充水和无机盐。夏天孩子活动多最容易出汗，易流失较多的水分和无机盐，这时就要给孩子随时补充，一般要多吃蔬菜、水果、豆类或豆制品、海带、蛋类等。
　　2. 多吃清热利湿的食物
　　中医认为“长夏多湿”。清热的食物在盛夏时吃，而利湿的食物整个夏天都要吃。这类食物大都为夏熟的果菜，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。
　　西瓜，能清热解毒、除烦止渴、利尿和助消化。但不要给孩子吃冰镇时间过长的西瓜，以免伤及脾胃而引发各种疾病。
　　苦瓜，有清暑涤热、明目解毒的作用。
　　桃，属营养保健型水果，营养既丰富又均衡。我国古代称佛桃为“寿桃”，称蟠桃为“仙桃”，认为“食之益寿延年”。《本草纲目》也提到桃实可“作脯食，益颜色”。
　　乌梅，性平，具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等作用，还可用以消除疲劳、恢复体力。
　　草莓，果肉多汁，酸甜适口，香味浓郁，营养丰富，有“水果皇后”的美称。它具有清暑、解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
　　西红柿，夏季最多，营养丰富，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用。
　　绿豆，李时珍曾高度评价绿豆为“济事之良谷也”。 绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。热天喝一碗绿豆汤，神清气爽，暑热全消。
　　黄瓜，《本草纲目》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，可作为炎热的夏天常备的食物。
　　3. 多吃辛味的食物
　　适当多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，能清泄暑热，以燥其湿，如此便可以健脾而增进食欲。
　　但孙思邈在《千金要方》里说：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”是说在夏天尽管天气热，但人们也不可吃太多苦味的食物。苦多则助心火，而伐克肺金，为了防止肺气受伤，还要多吃点辛味食物，以补肺气。葱、姜、蒜、韭、椒等，都是补益肺气的良佳蔬菜。
　　4. 多吃点温热食物
　　夏季饮食一般以温为宜，《养生镜》中指出：“夏之一季是人脱精神之时，此时心旺肾衰，液化为水，不问老少，皆宜食暖物，独宿调养。”在早、晚餐时喝点粥大有好处，如绿豆粥、赤豆粥、荷叶粥、莲子粥、百合粥、银耳粥和冬瓜粥等都能生津止渴，清凉解暑，又能补养身体。但粥不同于稀饭。熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口。喝粥时宜温热食用，不要喝凉粥。
　　5. 喝冷饮的学问
　　夏天喝冷饮能帮助体内散发热量，补充体内水分、盐类和维生素，可起到生津止渴、清热解暑的作用。可选用酸梅汤、赤豆汤和绿豆汤，还可用菊花、金银花、山楂片加水配制成凉茶。
　　但民间有“天时虽热，不可贪凉；瓜果虽美，不可多食”的俗语。中医也认为，夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃肠道供血较少，大量冷饮会造成胃肠道突然收缩，供血量减少，引起生理功能的紊乱，影响食物的消化吸收，造成腹痛腹泻等。所以，切忌因贪凉而暴食冷饮。
　　6.注意饮食卫生
　　在夏季，孩子最应注意的是饮食卫生。孩子在夏天爱吃生冷瓜果，但若不注意卫生，就会“病从口入”了。因此，在生吃瓜果时，要进行清洗消毒。更要注意熟食的新鲜，不能吃霉变的食物，以防止病原微生物乘虚而入。
　　秋季饮食
　　秋天万物由生长渐趋凋谢，是收获的季节。人的机体已由活跃、外向、支付阶段，转变过渡到沉静、内向、积蓄的阶段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重视补充营养，调整机能，为冬季的藏精做好充分准备。这个季节，孩子的肺脏活动较旺，饮食也应该作相应的调整。
　　1.多吃些滋阴润燥的食物
　　秋季饮食，首先要贯彻《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。可以选用以下食物：
　　银耳，是一种有补助作用的名贵补品，有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。
　　甘蔗，有滋阴润燥、和胃止呕和清热解毒的作用。
　　梨，有润肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。
　　芝麻，有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。
　　藕，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素C最多。
　　菠菜，能滋阴润燥、养血止血和通利肠胃。
　　乌骨鸡，有滋阴清热、补肝益肾和健脾止泻的功效。
　　豆浆，能补虚润燥、清肺化痰和利尿。
　　鸭蛋，有滋阴、清热的功效。
　　蜂蜜，是营养佳品，能供给热量，补充体液，营养全身。
　　橄榄，有开胃消滞、解腥止痢、消炎退肿之功效。秋天气候干燥，食之有生津、防止呼吸道感染的功效。
　　2.多吃酸味食物
　　秋天为防肺气太盛而伤肝，要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物对增强肝脏功能有益，如：
　　苹果，有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效，还有止泻、通便的作用。
　　石榴，有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。
　　葡萄，有生津止渴、开胃消食的功效。
　　芒果，有益胃、解渴、利尿功效。
　　杨桃，生津止渴，但多食伤胃。
　　山楂，有消积化食、活血化痰等功效。
　　中医提倡秋天每天早晨喝粥。明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”喝粥对于孩子的健康特别有益。
　　冬季饮食
　　冬季气候寒冷，万物收藏。中医认为，这时人体的活动应该有所收敛，将一定的能量储存于体内，为来年的“春生夏长”作准备。
　　1.冬季饮食的基本原则
　　冬季膳食的营养特点是：
　　增加热量；
　　无机盐的供应量要比平常稍微高一些；
　　维生素的供应，尤其是维生素C的需要量要有所增加；
　　摄入足够的动物性食品和大豆，以保证优质蛋白质的供应；
　　适当增加油脂，其中最好一半以上为植物油；
　　同时要保证蔬菜、水果和奶的供给充足。
　　若能达到上述要求，就可抵抗冬季的寒冷，保证身体的健康。
　　2.冬季宜多吃的食物
　　羊肉，羊肉性温，能供给大量热量，同时还有助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损的功效，是良好的滋补强壮食物。
　　鹅肉，在南方流传有“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。《本草纲目》上记载：“鹅肉利五脏，解五脏热，止消渴。”适于冬季食用。
　　萝卜，萝卜有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散淤解毒、清凉解渴、利大便等功效。 民间的谚语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“萝卜上了街，药铺不用开”，是有道理的。
　　鸭肉，冬天除了吃一些补阳的食物外，还要注意养阴，因为“秋冬养阴”是中医的一条重要原则。《日用本草》说鸭能“滋五脏之阴”，鸭肉尤其适用于体内有热、爱上火的人食用。
　　核桃，又名胡桃，其营养丰富，有强肾补脑的功效，在我国有“长寿果”之称。因其热量高，脂肪和蛋白质含量也较丰富，冬天每日吃1～2个核桃，非常有益于健康。
　　栗子，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。体弱的孩子常吃一些有好处，但因其脂肪含量高，生吃不容易消化，煮熟又会滞气，所以应对量有一定控制，以免积存在胃中。
　　白薯，又名红薯，营养价值很高，李时珍在《本草纲目》中指出：“白薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称为薯粮，使人长寿少病。”但是白薯吃多了会感觉胃胀、烧心，并且吐酸水，影响身体健康。
　　冬季为了避免维生素缺乏，应多吃些新鲜蔬菜，如菠菜、油菜和豆芽等。还要吃一些滋阴潜阳、热量较高的藕、木耳和芝麻等食物。
　　3.多吃苦味食物
　　《四时调摄笺》里说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”冬季在饮食调养方面，中医认为应少吃味咸的食物，多吃苦味的食物，以助心阳。如常用竹叶、麦冬泡水喝，或喝苦丁茶，或吃一点黄连片，或吃一些苦瓜、黄瓜、青菜等蔬菜。
　　冬季饮食切忌黏硬、生冷的食物，因为这类食物属阴，易使脾胃之阳受损。
　　4.谨防冬季食物中毒
　　一般食物中毒都发生在夏季，冬季常被忽视。而事实上孩子吃20～30粒银杏仁就有可能中毒。其他如四季豆、扁豆、豆角和小刀豆，都含有一定毒素，当大量食用未烧熟、烧透的豆角类食物时，有可能引起中毒，产生恶心呕吐、腹痛、腹泻、心慌等症状。冬天的甘蔗变质后也会造成中毒。
　　一年四季，春生夏长，秋收冬藏，人也顺应这种规律。所以四季饮食也应适应季节的变化，按时令进食，一定做到吃的食物尤其是蔬菜和水果以应季食物作为主要来源。不要食用逆季节的水果，如冬天吃西瓜，尤其是那些脾胃虚弱的孩子更要注意。在孩子生长发育阶段，要遵守顺应自然、精心喂养的规律才能使孩子健康成长。

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第一章孩子护养的三个要点
孩子饮食存在误区
　　误区一：偏爱肉食。
　　一是因为味道鲜美，二是因为父母认为肉鱼才是最有营养的，鼓励孩子多吃。其实前面已经讲过了，这样的孩子很容易形成疳积之症，自然表现为不爱吃饭。饭量跟不上自然会消瘦，吃的东西不全面更会导致身体营养素的缺乏，去医院检查发现缺锌缺铁，一些医生又会建议你多吃肉来补充，结果又继续大鱼大肉，造成恶性循环。
　　所以，父母一定要改变自己的观念，“五畜为益”，但不宜多食，一定要适量。
　　误区二：忽视主食。
　　一些父母认为主食没什么营养，少吃一点没有什么关系。其实主食含有的大量碳水化合物是人体所需热量的主要供应来源，孩子的活动量大，需要充足的热量供应，主食摄入的少，热量供应不充分，孩子自然不会健壮。
第二章 不同时期孩子护养的要点
新生儿的护养（1）
　　孩子从出生起到第28天为新生儿期。我国历代医家对新生儿的护养非常重视，认为刚出生的孩子就像嫩草之芽、幼蚕之苗，肌肤娇嫩，抗病力弱，对外界环境还需要逐步适应，所以特别需要谨慎抚养，精心护理。若稍有疏忽，极易患病，且多起病急遽，变化迅速，容易造成不良后果。
　　发育特征
　　新生儿出生时，正常体重应该在2.5千克以上。健康新生儿的标志是皮肤鲜嫩呈粉红色，大声啼哭，手脚自由地活动。
　　新生儿形体上的增长比较迅速，中枢神经系统发育尚未完善，大脑皮层主要处于抑制状态，除吮乳时间外，多数时间处于睡眠之中，一天睡眠时间达20多个小时。
　　新生儿需要适应新的外界环境，依靠自己的消化系统和泌尿系统摄取营养和排泄代谢产物。对于外界环境的适应能力，新生儿需要经过2～3周的生理调节，才能逐步提高。
　　新生儿时期还可以见到一些特殊的生理状态，如生理性黄疸、乳腺肿大、假月经、粟粒疹、马牙等，这些和孩子的生理特点及胎内受母体激素影响有关，并不是疾病表现。
　　母乳喂养最好
　　喂养新生儿的方式分为母乳喂养、人工喂养和混合喂养。出生后5～6个月以内的婴儿，以母乳为主要食物的是母乳喂养；因无母乳或其他原因不能喂奶，而用牛奶、奶粉等食物喂养的是人工喂养；以母乳和牛奶一起喂养的，是混合喂养。
　　中医向来主张新生儿应以母乳喂养为宜，因为“乳为血化美如饧 （糖稀）”。具体来讲，母乳喂养有以下好处：
　　一、母乳是最有营养的
　　若从热量上讲，母乳和牛奶并没有多大的区别。但是当进入孩子体内以后，母乳和牛奶就有了很大的不同。母乳的蛋白比牛奶的蛋白容易消化，孩子在3个月之后才能很好地消化牛奶中的蛋白，所以，至少在3个月以内应喂母乳。母乳和牛奶都含有铁，但母乳中的铁可以被吸收50%，而牛奶要低一些。
　　在吃母乳的过程中，母乳成分会发生变化。越吃到最后，脂肪越多，味道也变了，孩子会满足地离开奶头，这样就不会使孩子吃得过多。而用牛奶喂养的孩子往往比较胖。肥胖的孩子不能说是很健康的，因为胖仅仅是由于脂肪积存过多造成的。肥胖儿的心脏需要加倍地工作，而从孩子时起心脏负担就过重是很不利于健康的。
　　二、母乳喂养利于建立母子感情
　　吃母乳并不是单纯为了给孩子营养，最重要的是建立母子感情。心理学家认为在出生后3天内被母亲抱过的婴儿，其后“情绪”容易安定。通过将婴儿抱在胸前授乳，母亲比任何人都能在最近处观察婴儿的脸色、接触孩子的体肤。在授乳的过程中，母亲就可能观察到孩子高兴和不高兴时的变化及身体发育是否顺利。
　　三、母乳既简便又安全
　　不管是牛奶还是奶粉都要进行溶解、加温或消毒。母乳则是在体内消毒后流出来的，里面没有引起孩子生病的细菌，温度又适宜，可以放心地喂养孩子。
　　不仅如此，母乳还有抗感染的作用，乳汁中含有的免疫抗体能保护孩子避免肠道和呼吸道感染，乳汁中还含有乳铁蛋白、溶菌酶及各种细胞成分等，也有利于抗感染。
　　四、用母乳喂养对母亲也有好处
　　喂母乳的母亲产后恢复快，因为孩子吃奶会刺激子宫收缩。不喂奶的母亲产后更容易怀孕，而哺乳的母亲，由于在10周内（长的有6个月的）不会排卵，所以下一次的妊娠就晚。最为重要的是，喂母乳的母亲比不喂母乳的母亲患乳腺癌的机会要少。
　　另外，比起那些用奶瓶喂奶的母亲来，直接给孩子喂奶的母亲每次都会体会到一种快感，有了这种快感，又相信喂母乳是最好的喂养方法，就能使母亲的情绪安定。
　　不是什么时候都能喂母乳
　　在某些情况下，乳汁是不适宜喂给孩子的，因为乳母的身体情况与孩子健康息息相关。
　　乳汁为母体气血所化，乳母的精神、营养以及健康状况直接影响着乳汁的分泌和质量。《普济方》说：“其或母用性不顺，则气血乱，气血乱则乳汁不和，乳汁不和，令儿见逆。”在《古今医统》中说：“母食寒则乳寒”，“儿食其乳，所感立应”。因此，乳母应当经常保持精神愉快，特别在产后，一定要慎戒恼怒、悲伤等不良情绪，避免过度的精神刺激；饮食应以富于营养、多样化、易消化者为宜，以保持乳汁的营养成分，对于辛辣厚味煎炸的食物，更当慎忌。 同时，乳母应注意生活起居的卫生、稳定和保持精神愉快，有了疾病要及时治疗。如果母乳减少，可采用猪蹄汤、鲫鱼汤促进母乳的分泌。
　　乳母在哺乳期间，还应慎服药物。因为药物本身为补偏救弊所设，不少药物都可以从乳汁排出，孩子吃乳后也可引起阴阳不和，有伤脾胃，甚至引发疾病。若乳母有病，非得服药不可时，且药物含有大寒、大热或有毒的成分，则应暂时断奶，待乳母病愈后再给婴儿喂奶。若乳母患有乳病或全身性传染病，则更应马上断奶。
　　喂乳的方法
　　古人强调应该先清洁新生儿口腔，待胎粪排泄后，才可以喂乳。在给新生儿喂乳前，先用手按摩乳房，使乳汁流畅，并将宿乳（上一次哺乳后滞留于乳房内的乳汁）挤去，以免新生儿因难于消化而发生呕逆、咳痢等疾病。
　　现代医学提出在分娩后两三天时间里，母亲要做以下两件事：
　　一、让新生儿吃初乳
　　分娩后两三天中所流出的初乳，虽然其颜色比日后母乳的颜色浅，但其中却含有非常重要的成分，如分泌型免疫球蛋白A和乳酸，能杀死细菌、抑制细菌的繁殖，从而让新生儿免受外来细菌的感染，所以一定要让新生儿吃初乳。初乳不是为了给孩子营养，所以每天最多能产生10～40毫升。即使要进行人工喂养的新生儿，也一定要在产后的３天中喂初乳。
　　二、尽量抱着新生儿
　　由于习惯了母体内的生活环境，一旦来到全新的世界，新生儿会感到十分不安和迷惑，他期待着亲人的保护和爱抚。把新生儿抱在怀里，并且抱在靠近心脏的部位，让他能听到妈妈心脏的跳动，闻到妈妈的体味。这时，还可以伴随妈妈对宝宝的亲切呼唤声。很快，新生儿因感受到了他所熟悉的声音和气味，就会安静下来。
　　没有母乳时如何用牛奶
　　无论多么想用母乳喂养，也有乳汁分泌不足的时候，这时就一定要考虑添加牛奶，还要考虑添加什么奶。
　　有人可能会想可不可以用鲜牛奶喂养新生儿呢？对3个月以内的婴儿来说，以不用鲜牛奶为宜。这是因为子牛与人类的婴儿不同，子牛会很快地成长为成牛，为了促进子牛的成长，牛奶中含有比母乳多3倍的蛋白质和钙，而生后3个月以内的新生儿是不能充分处理如此浓的牛奶的。蛋白质很难被吸收，钙会成为肾脏的负担。
　　若将鲜牛奶稀释3倍，使蛋白质和钙的含量接近母乳，又会使糖分不足。何况每次调配鲜牛奶，又会增加细菌侵入的机会。
　　所以，3个月以内的婴儿，喂鲜牛奶是不适合的。同样，喂浓缩奶粉和炼乳也不适宜。
　　如何选择配方奶
　　奶粉是在现代化大工厂里将牛奶预处理后经均质、杀菌、浓缩、喷雾干燥而制成的。母亲在选用奶粉上，应注意两点：
　　首先，我们国家对于婴儿奶粉的生产有统一的奶制品规格要求，所以选用哪种奶粉都可以，不过要在有质量保证的商店里购买，奶粉也一般以最新出厂的为好。
　　其次，奶粉的品种很多，在营养元素的选择上不必太刻意。厂家都在做大量的宣传说自己的产品最好，添加了孩子最需要的各种元素等，促使人们去购买，对此我们不必太在意。因为孩子的消化能力是有限的，用任何一种合格奶制品喂养，都可以保证孩子正常地生长发育。

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第二章 不同时期孩子护养的要点
新生儿的护养（2）
　　新生儿衣着
　　新生儿的衣着，以柔软且吸水性好的旧棉布拆洗干净做成的为好，宽松而使四肢活动不受限制。
　　《政治准绳·儿童论》说：“初生儿出月，必须入襁褓，襁褓之道，必须得宜。”所谓襁褓，即用棉布做成的被、毯，以包裹新生儿。古人从长期的生活实践中观察到，新生儿初离母腹，从体态上常保持胚胎时姿势，四肢屈肌较紧张，故“宜绑缚令卧”，使其四肢舒展。新生儿神气怯弱，突然听到巨声异响，会引起气血紊乱而惊惕，所以襁褓一定要得宜，使其肢体舒适固定，才可避免或减少外界刺激的不良影响。
　　同时，《诸病源候论·养儿童候》也指出：“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，需要自己调节体温，如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，因体液过多地消耗，就不能适应寒冷刺激。让孩子多见风日，以增强适应外界环境的能力。
　　古人还认为：“薄衣之法，当从秋习之，不可以春夏卒减其衣，则令中风寒。从秋习之，以渐稍寒，如此则必耐寒。”强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可，这样既可锻炼孩子的耐寒力，又不致使其受风寒。
　　在提倡“薄衣”的同时，古人又提出了孩子穿着方式的观点。《小儿病源方论》中的“养子十法”中提到：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头凉，五要心胸凉。
　　一、要背暖
　　背部是诸阳经汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。所谓“适当温暖”，也就是说不可“过暖”，过暖则孩子背部出汗多，出汗多反致背湿凉，易招致风寒湿等病邪侵入而生疾病。
　　二、要肚暖
　　肚子是脾胃之所，所以，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响到母乳的消化吸收，且不能把营养物质有效送至全身各个器官组织。另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关，对于疾病的预防有其特别的重要性。所以，“肚暖”是孩子保健重要的一环，孩子睡觉时围上肚兜，就是保持肚暖的好方法。
　　三、要足暖
　　脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体能够适应外界气候的变化。中国古代养生家、道家等也常劝人“每晚临睡前按摩足心（涌泉穴）百余下”，这是养生保健的重要方法之一。
　　四、要头凉
　　头为诸阳汇聚之处，喜凉恶热。从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有三分之一是由头部发散，头热则会心烦头晕而神昏，所以中医认为头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。
　　五、要心胸凉
　　穿着不要过于厚重臃肿，以免压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。中医认为“心属丙火”，穿着过厚，容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它的正常撑展，才能发挥 “宣发”、“肃降”的功能。
　　另外，中医还讲究“戒养儿童，慎护风池”认为平时应该避免风寒之邪直犯风池。再就是睡觉时，母亲口鼻的气体不要直吹孩子囟门，否则风寒之邪侵袭，易使孩子鼻塞声重，吮乳口松，啼哭不安。睡中也不可使被子遮住孩子头面，以免影响呼吸新鲜空气。
　　冬季天寒时，烤孩子衣服，不要趁热穿在身上，须凉片刻，以温为宜。
　　古人这些细致慎护、切实可行的育儿经验，的确值得继承和效法。
第二章 不同时期孩子护养的要点
新生儿的护养（3）
　　新生儿得病慎用药
　　新生儿虽然从母体获得免疫能力，但是他们的免疫力和屏障能力不足，患病后反应性差，感染容易扩散，死亡率比其他时候高。许多疾病，如畸形、窒息、黄疸、破伤风、脐部疾患等，大多与护理的不当有关。
　　因此，喂养、保温、隔离消毒、细心护理等都特别重要。如喂养不当，会造成孩子吐奶、溢奶，甚至消化不良；保温不好，会使孩子受寒着凉而感冒、发烧，重者会造成抽风；消毒不好，会造成孩子腹泻或口疮；护理不好，会使孩子的皮肤受损伤，造成臀红等。这些都会给孩子造成一定的痛苦。
　　新生儿脏腑娇嫩，气血未充，不仅衣食宜调摄，服药施针更当审慎。新生儿除吸乳外的大部分时间处于睡眠状态，而睡中面色常有乍红乍白，或有皱眉、咧嘴、收口等表情变化，俗称“弄相”，这些都是正常现象，而非病态。父母切不可误以为病，延医诊治，汤药叠进，使孩子柔脆之胃肠，妄受药攻。
　　至于针灸，也如《千金要方》所说：“儿童新生无疾，慎不可针灸之，如逆针灸，则忍痛动其五脉，是以害于儿童也。”陈复正在《幼幼集成》也指出：“凡有微疾，不用仓忙，但令乳母戒油腻荤酒，能得乳汁清和，一二日间，不药自愈。”
　　对于新生儿用药和针灸问题，应以有病无病为根据，既不可有病而贻误病机，又不可无病而妄伐正气。总之，宜以细心详辨、谨慎从事为要。
第二章 不同时期孩子护养的要点
婴儿期的护养（1）
　　从生后28天到1岁为婴儿期，又称乳儿期。这一时期的生长发育特别迅速，生机蓬勃。所以也有人把这个时期称为人生中第一个飞跃期（第二个飞跃期为青春期）。这个时期所需要的营养也多，必须从单纯的母乳喂养逐步增添辅食，以保证婴儿体格成长的需要。但由于婴儿脏腑尚嫩，尤其是“脾常不足”，肺卫功能也差，饮食、寒温等方面应该继续注意调护。
　　发育特征
　　体格发育方面
　　新生儿刚出生时的平均体重是3千克，出生后头6个月体重增长要快些，平均每月长600克；6个月至1岁每月平均长500克；一般周岁时的体重为出生时的3倍，身长增长至1.5倍。
　　新生儿出生时平均身长是50厘米，第一年大约可以长25厘米，所以到1周岁的孩子身长大约是75厘米左右，以后大约每年平均长5厘米。
　　囟门闭合一般多指大（前）囟门闭合时间，正常是在1岁～1岁半。囟门闭合过早或过晚都不好。
　　孩子的牙齿代表着消化系统和骨骼的发育情况，一般孩子在6～7个月时出乳牙，先出下中切牙，随后出上中切牙，再出上侧切牙，约1岁末出下侧切牙，这时一般共有8颗乳牙。孩子的食量增大。
　　语言方面
　　婴儿一般2～3个月会笑；4个月会笑出声音；5～6个月开始能无意识地喃喃发出单音如“爸”、“妈”；7～8个月时能发出复音，如“爸爸”、“妈妈”等；10个月以上能懂得比较复杂的词义。
　　快到1岁的孩子逐渐能懂得周围人与人之间的关系，能分辨父母与外人了；逐渐懂得语言是人与人联系的工具，呼唤他的名字，会循声转头；对他说再见时，会摆手或是点头示意。
　　虽然有的孩子能听懂大人说的话，但到1岁时，什么也不会说的婴儿也不少见。说话少的孩子，智力不一定不高，满周岁的孩子不会说话也不用着急。
　　动作方面
　　新生儿的动作是无规律、不协调的。
　　出生30天后，婴儿的眼睛仍看不清东西，但表情却很丰富。醒着的时间变长，发笑的次数与日俱增，手脚活动频繁；两个月时，婴儿眼睛能看清东西了，能把拳头放到嘴里吮吸，并能“呀、呀”自语，脚蹬被子的力气也越来越大；3个月时，婴儿身体的活动更加频繁，眼睛和耳朵的功能与手脚的运动能够逐渐开始协调了；到5个月，俯卧时开始抬起头来；6个月，会独坐，会翻身；9个月，会爬，会扶着栏杆站立；1岁时，能独自站立。
第二章 不同时期孩子护养的要点
婴儿期的护养（2）
　　婴儿哺乳
　　哺乳和饮食是孩子保育中极为重要的方面，古人反复地告诫人们“小儿脾胃脆薄”，必须有规律地哺乳，有节制地喂食。
　　历代医家都十分强调喂乳不要过量，如“宁饥勿饱”、“殊不知忍一分饥，胜服调脾之剂”、“若要小儿安，须受三分饥与寒”。
　　3个月以内的婴儿，每3小时喂一次，夜间停一次；3～5个月，每3个半小时喂一次；5个月以后，每4小时喂一次。每次喂奶15～20分钟， 但应根据婴儿个体体质的不同以及发育的需要灵活掌握。不能令孩子过饱或是过饥，过饱则吐溢，严重时则损伤脾胃而成疾病；过饥则啼哭不宁，时间久了则影响营养的摄取吸收，妨碍健康和发育。
　　母亲如何判断孩子吃得饱不饱
　　首先，看乳房胀满的情况和听婴儿下咽的声音。吃奶的婴儿平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，如果连续吃15分钟就可以说孩子吃饱了。如果光吸不咽或咽少，说明奶量不足。
　　其次，观察孩子吃奶后是否有满足感。如喂饱后孩子对你笑，或者不哭了，或马上安静入睡，说明孩子吃饱了。如果孩子吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
　　另外，还可以注意孩子大小便次数。每天尿8～9次，大便3～4次，呈金黄色稠便，说明奶量足；孩子尿不多，大便少，呈绿色稀便，说明奶量不足。
　　最后，看孩子体重的增减。体重的增减最能说明问题。足月新生儿头一个月平均每天增加体重25克，第一个月体重增加750克，第二个月增加600克。如果孩子体重增加过少，要么有病，要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足也是体重不增的原因之一。
　　如果掌握了以上几点，就能把孩子喂好了。当然，哺乳期乳母应多食蛋类、豆类、蔬菜、

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大家先看着　我去干活了　明天继续贴

FCH

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大家先看着　我去干活了　明天继续贴

，奖励！

要慢慢消化。

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要慢慢消化。

谢谢老大　有奖励　呵呵 　

兔子

好东东啊

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继续贴


第二章 不同时期孩子护养的要点
婴儿期的护养（3）
　　给婴儿添加辅食
　　为了满足婴儿生长发育的需要，补给辅食很重要，一般先从小量开始，切忌增量过速。
　　关于开始添加辅食的时间，绝大多数医家主张“儿童四五个月，只与乳吃，半年以后宜煎陈米稀粥，取粥时时与之，十月以后，渐与稀粥烂饭，以助中气，自然易养少病”。这说明孩子半岁以前，仍应以吃奶为主；6个月左右时，除喂奶外，可以逐渐增加易于消化的食物，如稀粥、米粉、藕粉、蛋黄、菜泥等；10个月以后，逐渐给予稀粥烂饭。
　　给孩子喂食应该注意以下几点：
　　1. 制备乳液的用具需要煮沸消毒。
　　2. 喂乳不可过快，但也不可过慢。
　　3. 喂后轻拍背部几分钟，使吸入的空气溢出。
　　4. 不要喂食过多。婴儿消化力不强，食入过多可致消化不良。
　　5. 不要喂食过少。食量不足，乳液过稀，或为了避免消化不良而未补足热量及蛋白质，日久可成体形消瘦且抵抗力低下。
　　总之，喂养要质、量并重，要多样化，切忌单一，只有这样才能让孩子获得全面营养。这也是防止多种常见病的重要一环。
水果，以保持乳汁的营养成分，同时应注意生活起居和精神等方面的调节。
第二章 不同时期孩子护养的要点
婴儿期的护养（4）
　　精神调养
　　精神调养是孩子保健中极为重要的部分。古人认为，孩子精神怯弱，易受惊吓，往往引起病变，所以《育婴家秘》说：“凡儿童嬉戏，不可妄指它物作虫作蛇，儿童啼哭，不可令装扮欺诈，以止其啼，使神志昏乱，心小胆怯成客杵也。”所谓“客杵”，是指因突然强烈的意外刺激而引起的精神失调，轻则哭闹，夜卧不安；重则抽搐，其状似病
第二章 不同时期孩子护养的要点
婴儿期的护养（5）
　　婴儿睡眠
　　睡眠是保证婴儿健康的重要条件之一。孩子需要较多的睡眠时间，随年龄长幼而有所不同。在第一章“孩子的睡眠”部分，我已讲了正常孩子的睡眠时间。要保证足够的睡眠，需做到四点。
　　一、给孩子良好的睡眠习惯
　　入睡前不要逗引孩子玩笑，以免其过度兴奋而不易入睡；培养孩子自动入睡的习惯，尽量避免抱在怀中抖动及口含乳头等入睡方法。
　　二、给孩子得当的饮食
　　有些孩子因为白天吃得过多，胃肠胀饱，到入睡前还有较多食物积存，造成晚上睡眠不安，这正是中医所说的“胃不和则卧不安”，所以晚饭要少吃，让孩子胃肠在睡眠时得以充分的休息。也有的孩子因平时吃了不易消化的寒凉食物，造成寒凉内积，到了晚上入睡后出现半夜突然惊哭的现象，对此父母也要特别注意。
　　三、给孩子平和的环境
　　有些婴儿白天看到异物、听到异声，会受到一定的精神刺激，也会影响睡眠。所以，正如前文所提到的，孩子的精神调养也是极为重要的。
　　四、给孩子薄厚适当的被子
　　夜晚睡眠时，正是阴气渐盛、阳气始衰的时候，孩子自身阳气不足，特别容易出汗，尤其是给孩子盖的被子过厚时，孩子因为过热盖不住被子，就会踢开被子而露在外面，此时如果父母不能及时给孩子盖好被子，孩子特别容易受风寒而患病。
　　所以，要保证孩子的睡眠，除了时间以外，还要在护理、饮食等多方面加以保证才行。
第二章 不同时期孩子护养的要点
婴儿期的护养（6）
　　预防常见病
　　在婴儿期，孩子脏腑尚嫩，尤其是“脾常不足”和其对于食物需要之间的矛盾，常常导致喂养稍有不当，就容易引起呕吐、泄泻、疳积等疾病。
　　婴儿肺卫功能也较差，饮食、寒温等方面应该继续注意调护，注意预防感冒肺炎的发生。否则，孩子会因为体质弱，机体不能耐受高热和毒素的刺激，而发生惊厥。半岁以后，婴儿抗体逐渐减弱，来自母体的被动免疫已告结束，外界刺激又增多，一旦接触传染病，发病的可能性就增大。因此，应做好预防接种工作，降低发病率。
第三章 小儿一般性疾病的护养
发热
　　判断孩子是否在发热，测量体温是可靠而科学的方法。测量体温一般常用三个部位，即口腔、腋窝及肛门。正常体温在口腔处为36.2℃～37.3℃之间，在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间，在肛门处为36.5℃～37.5℃之间。凡超过正常范围上限0.5℃时，均可称为发热。体温不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。
　　发热要经过三个阶段
　　上升期：该期体温迅速上升或缓慢上升，有时伴有寒战。
　　高峰期：指达到高热后维持一定时期，该期有面红肤热等表现。
　　退热期：发热常常是体内的病灶及病理过程中表现出来的主要症状，可根据热型特点去探察病灶及病理过程的性质。
　　发热也是人体在疾病过程中和适应内外环境温度异常时的保护性反应，有利于调节人体免疫防御系统以消除病原体。但如果高热持续过久，使体内调节功能失常，可造成许多不良反应，如氧耗量增加、大脑皮层兴奋过度、惊厥等，进而导致人体免疫功能下降；另外，发热会使消化道分泌及酶活力降低，胃肠运动减慢。
　　护理
　　孩子发热可见于多种疾病，例如感冒、扁桃体炎、肺炎、麻疹、脑炎、肠伤寒、结核病、风湿病及胶原性疾病。发热可使孩子全身不适、烦躁，如果发热时间太久，会使氧耗量增加而影响孩子健康。因此遇到孩子发热，一般都需要采取适当的退烧措施，尤其是高热，它会引起抽风甚至威胁孩子的生命安全。
　　对于发热的处理，首先应查明发烧的原因，作出明确的诊断。针对原发病进行治疗，从根本上控制发烧。但在诊断发烧的前后，父母对发烧的孩子可作如下的临床处理：
　　一般护理
　　孩子发烧时新陈代谢加快，消耗多，进食少，身体虚弱，此时应使其卧床休息，保持室内安静，避免各种刺激，衣被要适当减少。室内温度要适当，室温过高不利于人体散热，且会使孩子烦躁；过低则易使孩子受寒。一般室内温度以20℃左右为宜，并且防止空气对流直吹患者。
　　高热时，唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，口腔自我清除能力大大减退，使得食物残渣滞留于口腔，利于细菌繁殖而引起口腔炎、齿龈炎等口腔疾病。所以，对发热孩子还应作好口腔护理，可用消毒棉蘸3%硼酸水轻轻擦洗口腔或用淡盐水含漱，早晚各一次。

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　发热时人体营养和体液消耗较大，必须注意适当补充。要多喝水，饮食给流质（牛奶、豆浆、蛋花汤）或半流质（如面汤、粥、蛋羹）食物为主，以清淡为宜。适当吃些新鲜水果及饮用果汁等，水果以梨、西瓜、荸荠、藕等为好。避免吃油腻、辛辣及生冷食物。如孩子食欲减退，不能保证营养和液体的摄入，必要时要及时到医院输液。
　　降温措施
　　如体温超过38.5℃，应采取降温措施。家庭可采用物理降温，也可以在医生指导下进行药物降温。
　　一、物理降温
　　1.温水浴：温水擦澡，主要在颈、胸、背及四肢等处多擦洗。
　　2.冷敷：用冰袋或冷湿毛巾置于额部或枕部大血管部位。
　　3.酒精擦浴：用30%～50%浓度的酒精（或二锅头加一倍水），以纱布或小毛巾蘸湿酒精擦浴，力量要均匀。擦四肢及背部各3～5分钟，全部擦浴时间要20分钟左右。擦至腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富处，停留时间要稍长。禁擦前胸、后颈和腹部，这些部位对冷刺激敏感。擦浴时如发生寒战，神色、呼吸、脉搏异常，应立即停止擦浴。
　　4.冷盐水灌肠：婴儿用100～300毫升的盐水，儿童用100～500毫升的盐水（水温约20℃）灌肠，既可降温又可取大便送化验以确定诊断。（无经验者易伤害孩子的肠道，所以应在医生的指导下进行。）
　　二、药物降温
　　家庭应用以上办法后，及时将发热孩子抱送医院。父母不宜自行使用退烧药，应由医生检查诊断，以利于进一步治疗。
　　流感期间高热不退怎么办
　　每当冬春季节或气候骤变时，常有流感发生。流感是由流感病毒引起的，发病突然，传播迅速，容易流行。主要表现为突发高热、头痛、疲乏和呼吸道症状，以孩子发病为多。
　　对于流感，西医无有效的治疗药物，所以，不必抱孩子反复去医院。而应该着重加强护理，如适当休息，合理饮用清淡饮料，适当、适时地应用退热药等 。若无其他并发症，一般3～5天体温就会逐渐减退。如果一天数次去医院，反倒容易并发细菌感染而加重孩子病情。
　　在流感的治疗上，中药有一定的疗效。
第三章 小儿一般性疾病的护养
呕吐
　　呕吐可见于不同年龄的孩子，严重的呕吐甚至使孩子呈呼吸暂停的窒息状态。孩子长期反复呕吐可导致气血不足、营养不良。小儿漾奶不属于呕吐，而是因为小儿贲门松弛，或由于喂奶方法不当，以致喂奶后有少量奶汁倒流入口腔。改进喂奶方法或随年龄增长，小儿漾奶即可自愈。
　　原因
　　呕吐是由于食管、胃或肠道呈逆蠕动，并伴有腹肌强力痉挛性收缩，迫使食管或胃内容物从口、鼻腔涌出。可分为：
　　1.消化道器质性梗阻：食管、胃或肠内容物下行受阻，而被迫逆行以致呕吐。如先天性消化道发育畸形（不同部位闭锁或狭窄）；稍大的孩子则多为后天性肠扭转、肠套叠、肠梗阻（如常见的蛔虫梗阻）。
　　2.消化道感染性疾病：肠炎、胃炎、阑尾炎由于炎症对于胃、肠的刺激，可呈反射性呕吐，常伴有腹痛、恶心、腹泻、腹胀。
　　3.身体功能异常：如果发生全身性感染或代谢障碍等情况时，常伴有发热、食欲减退、恶心、腹胀等中毒症状。
　　4.脑神经系统疾病：如发生颅内高压症状、脑膜刺激征或颅内占位性病变，能引起中枢性喷射性呕吐，呕吐前并不恶心，但伴有头痛、嗜睡、昏迷、惊厥等其他神经性症状。
　　5.中毒：毒物对胃肠道局部刺激及毒物作用于中枢神经系统而导致呕吐。
　　中医主张按因分型治疗。
　　一、 饮食不节，喂养不当
　　表现
　　乳食过量或恣食肥甘、生冷及难以消化的食物，以致乳食积滞胃中而引起呕吐。表现为，吐出物多，呈酸臭味乳块或不消化食物，不思饮食，口气臭秽，腹部作胀，大便秘结，或泻下酸臭，舌苔多厚腻。
　　治疗
　　可选用和胃导滞的中药治疗，如山楂、神曲、麦芽、谷芽、枳实、大黄等。也可以用含有以上成分的“七珍丹”，每次10～20粒（每100粒为1克），一日2次；或“小儿化食丸”，每次1丸（1.5克），一日2次。
　　饮食宜忌
　　食宜
　　吃一些消食化滞的食物。如山楂、乌梅煮水等。也可选用以下食疗方法：
　　1.山楂100克，白糖25克。将山楂洗净去核，切碎，浓煎成汁，兑入白糖搅拌均匀。每次50毫升，一日3次，连服3日。
　　2.莱菔子50克。将莱菔子炒熟，碾碎成细末。每次服5克。温开水冲服，一日2次，连服5日。
　　3.青梅20个。洗净，去核，慢火煎，去渣取汁。每次20毫升，一日数次，连服3日。
　　4.萝卜1个。将萝卜洗净，切成碎块，捣烂，榨汁，隔水炖熟。每次15毫升，每日数次。
　　5.鸡内金（鸡的胃内膜）2个，面粉100克，盐、芝麻适量。将鸡内金洗净，晒干后用小火焙干，研成细末，与面粉、芝麻、精盐一起和成面，擀成薄饼，置烤箱内烤熟。每次2张，一日1次，连服3日。
　　食忌
　　暂时禁食会使胃肠得到休息，对恢复正常功能是必要的。至少1～2周内忌食生冷、冰镇及煎炸油腻、黏食等不易消化的食物。
　　二、 胃有积热
　　表现
　　乳母喜嗜油煎、辛辣食物，乳汁则蕴热，儿食母乳而致积热于胃；较大的孩子过食辛热食品，或感受夏秋湿热，蕴于中焦，皆可致脾胃升降失调，胃气因此上逆而发生呕吐。表现为，食入即吐，呕吐物酸臭，口渴喜饮，身热烦躁，唇干面赤，大便秘结，小便黄短，舌红苔黄等症状。
　　治疗
　　可选用清热和胃的中药，如藿香、黄连、石膏、竹茹、半夏等。也可以用中成药治疗，如“一捻金”，每次半袋～1袋（每袋1.5克），一日2次；或“七珍丹”，每次10～20粒，一日2次。
　　饮食宜忌
　　食宜
　　多食一些具有养阴生津的食物，包括：小米、麦粉及各种杂粮制品；大豆、豇豆等制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼肉，营养丰富而不生内热；水果和蔬菜，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、乌梅、西瓜等维生素种类多的果类。也可以选用以下食疗方法：
　　1.西瓜1个，白糖50克。将西瓜洗净，去瓜瓤，将瓜皮切碎，加水1000毫升，煎汤，去渣，加白糖。以汤代水，频频饮之。
　　2.生姜50克，竹茹50克。将生姜切成薄片，与竹茹同置锅中，加水1000毫升，慢火煎，去渣取汁。每次30毫升，一日3次，连服3日。
　　3.野菊花30克。急火煎汤，去渣取汁，加适量白糖。以汤代茶饮，一日数次，连服3日。
　　4.瘦肉炒苦瓜。每日1次，佐餐食之。
　　5.黄瓜1根，胡萝卜1根，大白菜叶两片。全部切丝，调成凉拌菜。一日1次，佐餐食之。
　　食忌
　　忌食煎、炸、烤、熏、油腻的食物；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒，羊肉、狗肉及其他。
　　三、脾胃虚寒
　　表现
　　乳母喜食寒凉生冷食物，则乳汁寒薄，儿食其乳则脾胃受寒；或孩子先天禀赋不足，脾胃虚寒，易受客寒；或孩子过食生冷瓜果，因冷生寒；或病程中过服苦寒攻伐之剂；或感受风寒之邪，以上均可发为呕吐。表现为，其病较缓，病程较长，食久方吐；或朝食暮吐，吐出物为清稀痰水，或为不消化残余乳食，不酸不臭；时作时止，面色恍白，精神疲倦，四肢欠温。
　　治疗
　　可以用温中散寒的中药，如人参、白术、干姜、丁香、炙甘草等。也可以选用“小儿香橘丸”，一次1丸，一日2次；或“附子理中丸”，一次半丸～1丸，每日2次。
　　饮食宜忌
　　食宜
　　尽量采取母乳喂养，稍大的孩子应多食健脾的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣。也可以选用以下的食疗方法：
　　1.小米锅巴研成细末适量，红糖适量，冲水。每次服10克，红糖水送下，一日1次，连服7日。
　　2.桂皮5克，山楂20克，红糖20克。先将山楂洗净，去核，然后与桂皮、红糖一起慢火煎煮，去渣取汁。每次服15毫升热饮为宜，一日3次，7天为一个疗程。
　　3.粳米50克，砂仁1克，胡椒20粒，精盐少许。将砂仁、胡椒研磨后用布包扎，先煮粳米，沸后再放入砂仁与胡椒，待粥烂后去胡椒、砂仁。一日1次，晨起空腹食之，连服20日。
　　4.白扁豆20克，芡实20克，莲肉20克，山药20克。一同研成细粉，加入白糖，作成饼，常服用。
　　预防和护理
　　1.饮食定时定量，食物宜新鲜、清洁，不要过食辛辣、炙烤和肥腻的食物。
　　2.哺乳不宜过急，以防吞进空气。哺乳后可抱正小儿身体轻拍背部，使吸入空气得以排出。
　　3.呕吐较轻者，可以进食易消化的流质食物，少食多餐。呕吐较重者，暂予禁食。
　　4.呕吐时宜令孩子侧卧，以防呕吐时呛入气管。
　　5.给药时药液不要太热，服药宜缓，可采用少量多次服法，必要时可服一口，停一下，再服。

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第三章 小儿一般性疾病的护养
痱子
　　痱子,医学上又称它为红色栗粒疹，一般可分为红痱（一般痱子）和白痱（痱毒）。痱子常见于儿童，表现为红色的疱疹，不易破溃，自觉瘙痒。气候凉爽时，痱子可迅速自愈。痱毒常见于新生儿，表现为疱疹较少，疱液清澈透亮、易破，常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处，一般不痒。
　　原因
　　痱子的发生与天气热、出汗多有密切的关系，除此之外，室内通风条件不好，孩子的衣服不够宽松，孩子爱哭、好动，还爱让母亲抱在怀里等因素都会导致孩子出汗多而又蒸发不掉，这样，汗液较长时间地浸渍着皮肤，使表皮发胀，汗腺在皮肤的开口口径变小，汗液多而排不出，越积越多，甚至把汗管胀破，汗管周围的皮肤受到汗液的刺激而发生轻微的炎症，这就产生了 痱子。
　　治疗
　　痱子主以用外用药进行局部治疗。先用温水把病患部位洗净，揩干后扑以痱子粉或擦上痱子水，或用“十滴水”给孩子洗澡。
　　饮食调理
　　食宜
　　多吃清淡、易消化的食物；多吃新鲜蔬菜、水果，如绿叶菜汁、胡萝卜汁、新鲜果汁和西红柿汁等；还可以吃新鲜菜泥、果泥。这些食物中含有丰富的维生素，可以调节婴幼儿生理功能，减少皮肤的过敏反应。
　　平时给有痱子的孩子煮一些粥，如冬瓜粥和荷叶粥。
　　食忌
　　不吃鸡蛋、鱼虾、蟹等发物；辛辣食物，如辣椒、生姜和生蒜，尽量少吃。
　　预防
　　夏季天热时，要给孩子勤洗澡，勤换衣服，衣服宜松软宽大。
　　保持孩子皮肤清洁干燥，常用温热毛巾为其擦拭汗水，勤扑痱子粉。
　　居住处应通风凉爽，衣被不宜盖过多。
　　不要总把孩子抱在怀里，这样会增加孩子的体温与排汗量。
　　晚上睡觉不要让孩子直接睡在凉席上，应铺上被单或毛巾毯，这样汗液易被吸收，也利于消毒。
　　平时常以绿豆、金银花、薄荷煎水，加糖代茶饮。让孩子多吃西瓜、冬瓜汤等清凉食品。
第三章 小儿一般性疾病的护养
秋季腹泻
　　每年8月中旬至12月是孩子秋季腹泻的多发季节，以10～11月份为高潮,以婴幼儿（6个月～2岁）腹泻的发病率最高。多数孩子最初表现为发热（体温可达38℃～40℃），多合并上呼吸道感染症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、微咳、咽部不适等。几乎所有患儿均有呕吐，且多出现在腹泻之前，持续2～3天。
　　腹泻持续较久，最长可达28天。腹泻初期1～2日内即排出水样便，大便稀薄、色淡，有时呈白色米汤样或清水样，黏液少，很少有腥臭味。化验检查大便，脓细胞很少见。多有严重口渴及明显的烦躁，伴有轻度或中度脱水。抗生素治疗无效，一般多在5～7日内自然痊愈。
　　一般治疗及护理
　　秋季腹泻治疗的4个原则：
　　1. 在较少影响营养的情况下，给消化道以适当的休息；
　　2. 控制肠道内外感染；
　　3. 纠正水与电解质紊乱；
　　4. 良好的护理。
　　在医生治疗开始前适当禁食，一般可禁食8～12小时，同时给予口服补液盐，以此代替静脉输液。在医生治疗后可以逐渐恢复饮食，人乳喂养儿应当减少每次喂乳时间；人工喂养儿可以用浓米汤加牛奶喂食，以此保证婴幼儿的热量和营养的补充。以后就逐渐增加易消化的食物。
　　在给孩子治疗时，父母还要精心护理好孩子。对于婴幼儿在腹泻的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量，随时向医生反映。保持口腔和皮肤清洁，及时换尿布。每次大便后用温水冲洗臀部，防止尿布疹及继发感染。四肢发凉时，可以用热水袋保暖，但要防止烫伤。注意居室空气流通，患有呼吸道感染的病人不要接触孩子，防止交叉感染。保持环境清洁，防止继发其他感染。
　　中医治疗
　　对于秋季腹泻，西药抗生素治疗无效，而中药则有自己的优势，对于不同原因造成的腹泻采用不同的治疗方法：
　　1.寒泻：孩子过食生冷，或感受风寒后引起的腹泻。常见发烧，怕冷无汗，腹痛腹胀，大便清稀，肠鸣。用药可以选服“藿香正气软胶囊”，一次2粒，一日2次；或外用“小儿敷脐止泻散”贴脐，一日1次。
　　2.热泻：孩子肠胃积热，或外受暑湿引起腹泻。急促而量多，大便稀黏，便味酸臭，或有泡沫，小便黄等症状。可选用清热、止痛止泻中药治疗。如“周氏回生丹”，一次1~2粒；或“葛根芩连微丸”，一次1克，一日3次。
　　3.水泻：孩子贪食生冷食物引起的腹泻。常见水泻不止，每天大便次数多，肠鸣腹胀，大便如稀水，或水谷不分，泻后肠鸣腹胀减轻等症状。这时孩子病情很容易加重，产生脱水。一般以到医院请医生治疗为好。
　　4.伤食泻：孩子过食或添加辅食不当引起的腹泻腹胀腹痛，便前哭闹，大便酸臭，或见奶瓣或不消化食物，口臭气促，食欲不振，夜卧不安等症状。用药可服“至宝锭”，一次1丸，一日2次。
　　5.脾虚泻：孩子久病久泻，或身体虚弱引起腹泻。常见面色发黄，疲倦无力，大便松散不成形或次数多等症状。用药可用“启脾丸”，一次1丸，一日2次。
　　选择以上用药效果不好或病情加重时，要随时到医院请医生诊治，防止出现意外。
　　预防
　　如果预防工作做得好，秋季腹泻是可以避免发生的。预防工作要做到：
　　1.鼓励母乳喂养，尤以生后数月和生后第一个夏秋季节最为重要，应避免夏秋季断奶。
　　2.人工喂养时要注意饮食卫生，每次喂食前用开水洗烫食具，最好每日煮沸一次。
　　3.母乳和人工喂养都应该按时添加辅食，切忌几种辅食同时添加。
　　4.食欲不振或在发热初期，应减少母乳及其他食物，以水代替。
　　5.夏秋季节，避免过食富含脂肪的食物。注意居室通风。
　　6.患营养不良、佝偻病和非肠道感染时，应及时治疗，防止腹泻的发生。
　　7.感染性腹泻（细菌、病毒感染引起）传染性很强，必须注意隔离。

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第三章 小儿一般性疾病的护养
中暑
　　孩子在烈日下暴晒或在高温下学习、游戏造成的暑热内闭、蒙蔽心窍，我们称之为中暑。
　　孩子中暑时开始会一直出汗，突然汗量却又减少，面色苍白，失神昏倒，全身像火一样地发烧（最高达40℃以上），也有的会说胡话或抽搐。有的婴幼儿虽然没有那么严重的中暑症状，但夏天随大人上街，一直出汗较多但如果忽然汗量减少，或大一些的孩子突然身热头昏，肢重胸闷，神志模糊，这都是中暑的先兆，父母要特别注意。
　　急救
　　孩子中暑，发病急重，应该先急救令其脱险，然后再做进一步治疗。
　　1.立即把孩子移至阴凉通风处，平卧，解开衣襟，安静休息。能饮水者，给予清凉饮料，如淡盐水、酸梅汤、凉茶、西瓜汁、绿豆汤等。
　　2.体质壮实，高热的孩子，头额可以冷敷，以降低体温；体质虚弱，皮肤湿冷的孩子，应取热毛巾擦拭身体四肢。手脚发凉的，肢端注意保温。
　　3.有条件的在急救同时喂服一些中成药，如“紫雪丹”、“苏合香丸”等，温开水化开灌服。
　　4.有推拿针灸知识的，可以在孩子神昏时掐人中（鼻唇沟上三分之一与下三分之二的交界处）,拿委中（国窝横纹中点），拿肩井（在颈根部与肩峰连线中点，肩部肌肉处）。
　　孩子中暑最初的1小时很关键，父母应及时将患儿送到医院急救。
　　预防与护理
　　1.改善居住环境，住房要通风干燥。
　　2.在高温下学习锻炼，要注意休息，常饮清凉饮料、淡盐水饮料、清茶等。
　　3.烈日下外出，要戴好草帽，少在烈日下游玩，有头昏或胸闷时宜在阴凉处休息。
　　4.夏日孩子衣服应做宽大一些，颜色选浅色最好，凉爽通风。
　　5.自己可以配制清凉饮料，如白菊花6克，藿香3克，薄荷2克，甘草2克，用沸水泡浸，待凉后饮用。
　　6.多饮用绿豆汤，清凉解渴可代茶饮用。
第四章 小儿传染病的护养
小儿传染病的基本情况
　　小儿传染病是由于病原体（细菌、病毒或病原虫）引发的疾病。虽然某些疾病成人也可患上，但人数很少，并且症状很重，易出现并发症，与孩子患病有所不同。小儿传染病的种类很多，主要分为细菌性感染和病毒性感染两大类。其中主要包括水痘、流行性腮腺炎、幼儿急疹、天花、白喉、脊髓灰质炎、百日咳、破伤风、猩红热等。
　　传染途径
　　小儿传染病的传染途径主要分为呼吸道传染和消化道传染两种。
　　呼吸道传染病是患儿在说话、呼吸、打喷嚏、咳嗽时将病原体播散在空气中，被健康孩子通过口、鼻吸入体内而感染发病。如白喉、百日咳、肺结核、猩红热等就是典型的病例。
　　消化道传染病是健康的孩子误服了被污染的食物或水，或用手摸了被污染的玩具后，又吮手指或不洗手就吃东西，造成病原体由口进入体内。如痢疾、脊髓灰质炎（小儿麻痹）、肝炎等就是典型的病例。
　　另外，小儿传染病还有一种传染途径，即通过伤口感染，如破伤风。
　　预防和护理
　　现在已经有了很多预防接种的方法，但并不是对所有传染病都能奏效。有的病即使能够预防接种，也不能百分之百达到预防的目的。因此还要加强对孩子的护理，这也是预防感染的一个重要途径。
　　第一， 要讲卫生，切断传染源。许多传染病是由口、鼻而入，通过呼吸道及消化道传染的。因此，保持良好的卫生习惯对于每个孩子都是十分重要的。比如不喝生水，不随地大小便，不吮手指，饭前、便后洗手等，这些都是切断传染源的重要手段。
　　第二， 发现孩子得了传染病要迅速隔离，切断传染途径。接触过病原的孩子也要另外隔离、检疫，必要时可给予一些预防的药物口服，如中药“板蓝根冲剂”。另外，可以给已经有传染病发生的幼儿园的孩子，开一些预防的中药煎剂吃，可以起到好的效果。
　　第三， 有条件的话，在接触了传染病病原，但未出现症状时，可以通过人血球蛋白肌肉注射，来提高肌体抵抗力。
　　第四， 由于传染病一般有1～2周的潜伏期，因此，在传染病流行的时期，若怀疑孩子与病原有接触时，就要求父母细心观察，一旦发现孩子有异常症状，如发热、吃饭不好、不爱玩等，就应尽早隔离，及早就医。
第四章 小儿传染病的护养
小儿传染病的潜伏期
　　小儿传染病的潜伏期的长短要看是哪种传染病而定。根据潜伏期，通过了解患有某种传染病的孩子得了几天病，就可以计算出患病的孩子有没有传染性，由此可以得出自己的孩子被传染的几率到底有多大。
　　总的来说，小儿传染病的潜伏期基本限定在3周以内。潜伏期内的孩子，当症状不明显或无症状时，特别容易将病原体传染给其他孩子。冬春季节是孩子传染病的多发季节，在此期间应加强对孩子的护理，适时更衣，饥饱适度，少去公共场所，以减少孩子传染病的发生。如果发现孩子出现传染病的先兆症状时，应迅速诊治，及时隔离。
第四章 小儿传染病的护养
小儿传染病的隔离时间
　　小儿传染病的隔离时间平均为1～2周，但具体到某种传染病，隔离的时间则长短不一。
　　麻疹病人的隔离时间一般为出疹子后1周。如果并发肺炎，则应将隔离时间延长到出疹子后的10天。
　　风疹病人在皮疹出现后的第5天，其传染性即消失，这时就可以不用隔离了。但妊娠妇女应与风疹病人严格隔离，因妊娠3个月内患风疹最容易导致胎儿畸形。如果已经因患风疹生过畸形孩子，下一胎就应相隔3年以上，以免再次出现畸形。
　　幼儿急疹一般在孩子半岁左右时发生，没有和其他孩子接触的，一般可不隔离。如果在托儿所中发现了患幼儿急疹的孩子，应对与之接触的孩子严密观察10天左右。这时如果有孩子出现高热，应马上隔离。
　　水痘患儿一般应隔离到皮疹结痂变干，痂落为止。在托儿所、幼儿园以及病房内应加强隔离。
　　患流行性腮腺炎的孩子应隔离到腮腺肿大完全消退为止，大约需2周左右的时间。
　　患猩红热的孩子在咽拭子培养3次阴性后，方能解除隔离。隔离时间一般为疹退后2周。
　　得了传染病的孩子要隔离，主要是为了不让传染病病原体再传染给其他孩子，即不让传染病再继续流行开，同时也可以让患病的孩子得到更好的休息。

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在医院如何避免交叉感染
　　孩子在医院看病时可能被传染上其他的病，这不是每个父母都能想到的，即使知道也不太了解是怎么被传染的。这里就简单介绍一下如何避免交叉感染。
　　第一，教育孩子到医院后不要乱摸乱动。医院的桌椅、地面经过各种病人的摸踩，必然会存有大量的细菌、病毒或其他病原体。如果孩子到医院乱摸、乱动，可能就会被传染上这些病菌而引起相应的疾病。
　　第二，在医院内不要吃东西。有很多父母怕小孩就诊时哭闹，就给小孩买一些饮料与食品。这样一来，在孩子吃东西时，脏手把病原体一起吃进口中，增加了孩子被传染的可能性。
　　第三，带孩子到医院看病的时间要尽可能短些。因为医院里的空气不干净，特别是流行病多发季节更是如此。孩子机体抵抗力弱，很容易感染疾病。因此，一般在孩子看完病后，应由父母中的一位带孩子迅速离开医院，另一位则留在医院继续给孩子划价、取药，这样可以减少孩子在医院停留的时间。
　　第四，带孩子先到儿科分诊台（儿科服务台、初检台）。在儿科分诊台进行初步检查、判断，以便让传染病人能够迅速到隔离室治疗，也起到了隔离、避免传染的作用。
　　第五，尽量少带孩子到医院。有的父母因为孩子发烧，一天要跑几家医院，或一天跑数次医院。这样做是非常不妥的。因为孩子发烧一般会有一个过程，不会一天内就好；有的孩子到了晚上，发烧还会重一些。这时父母要坚持护理好，不要带孩子反复跑到医院去。此时孩子身体的抵抗力最低，很容易被传染上其他疾病。
最后，带孩子看完病回家后要洗手。第一件事就是洗手，大人孩子都要洗手。这也是减少交叉感染的重要环节
第四章 小儿传染病的护养
孩子的预防接种
　　预防接种有利于孩子健康
　　孩子不同于成人，他们的身体还在生长发育的阶段，机体的抵抗力较差，和外界的接触很少，对于各种病毒、细菌缺乏抵抗的抗体，因此特别容易感染疾病。同时，孩子容易感染的传染病也比较多，常见的有腮腺炎、水痘、麻疹、小儿麻痹、百日咳、猩红热等。这些传染病对于孩子的健康影响特别大，有的会危及生命，有的会造成后遗症终身残疾。
　　而预防接种可以有效控制孩子传染病的发生。接种疫苗可以大大减低传染病的发病率，甚至使发病率为零。比如，现在就已经很少见到孩子生天花、麻疹等传染病，这是因为接种疫苗会促进机体产生对相应传染病的抗体。当身体有了这种抗体以后，再有这种传染病病原体侵入人体时，体内的抗体就会有效地杀死这种病原体，使人不得病。因此，预防接种是制止某种传染病发生的重要手段，所以我们要求每个孩子都要接种疫苗。
　　通过接种一种疫苗只能预防一种传染病，而且有的疫苗接种后，产生的抗体只能在人体内保持一段时间，所以有的疫苗就要反复接种2～3次，如白百破疫苗就是要求孩子在一定时间接种几次。父母只要按照地段保健站的通知，或按照孩子出生后领到的预防接种的登记册上的安排，认真去执行接种疫苗的要求，就可以保证孩子不生或少生传染病了。
　　接种疫苗后孩子常见的反应
　　接种疫苗后，大部分孩子都不会有什么反应，但有一部分孩子会局部出现轻微的红肿、疼痛。比如在接种卡介苗、牛痘疫苗的部位出现红肿、脓疱，继而结痂的现象，这是正常的接种反应。还有的孩子在接种疫苗后出现轻微发热、头痛、周身不适等症状，不过两天就消失了，对此父母不必过于担心。这时应该让孩子好好休息，多喝水，随时注意局部的情况以及全身状况。
　　如果孩子接种疫苗后出现异常反应，比如高烧、头痛、呕吐等，就不要认为是正常反应而耽误病情，而要带孩子到医院检查。
　　一般地说，反应的轻重、有无与孩子的体质有很大关系。过敏体质的孩子就较容易发生反应，并且反应均较大。有轻微感冒的孩子也易发生反应，并且会因此而加重病情。饥饿的孩子，身体状态正处于低潮期，也易出现反应。因此，在预防接种前一定要细心观察孩子有无感冒，让其适量饮食，做好准备工作，以减小反应出现的几率。
　　值得注意的是，有些孩子不适合预防接种，因为接种的疫苗并不完全是死疫苗，有些是减毒活疫苗，只是毒性很低。这样的疫苗接种在有病的孩子身上，就有可能引起传染病的发生，还是有一定的危险的。生病的孩子预防接种后，即使不发病，反应一般也比较大，甚至可以加重原发病，因此正在生病的孩子不宜接种疫苗。所以，在进行接种前要和保健医生先说明孩子当时的身体情况，那样比较保险。
　　有以上疾病的孩子可以等病好了以后再补种。
　　不宜接种疫苗的情况
　　发热，如正在感冒、患扁桃体炎。
　　过敏，如患过敏性哮喘、荨麻疹。
　　有皮肤病，如患脓疱疹、疖肿、溃疡、湿疹。
　　有慢性病，如有肾炎、肝炎、心脏病、结核病。
第四章 小儿传染病的护养
水痘
　　水痘一年四季均有发病，但冬春季节尤为多见，并可形成流行。但是生后3个月的孩子很少患上水痘。10岁以内的孩子易发病，其中1～4岁孩子的发病率居高。
　　孩子被传染后以出现发热，皮肤分批出现丘疹、疱疹和结痂。被传染后的14～17天前后，开始出现38℃左右的发热症状，并持续1～2天，伴有头痛、流涕、咳嗽等症状。一般经过数小时到1天即见发疹，最初在腹部或背部出现蚊子咬了似的红色小疹点，开始时仅有1～2个，数小时后就发展到手腕和腿部等处，一部分变成水泡（由小米粒到绿豆大小）。出疹经过24小时后，面部、背部、腹部、四肢等处均出现红疹点和水泡，一部分结痂，看起来是三种疹形并存。
　　用手拨开头发仔细观察时，头皮上也能找到水泡。如果在上腭部看到红疹，就大致可确诊为水痘。
　　从结痂干燥到脱落，要历时20天，这时结痂内一般已经没有病毒。
　　治疗
　　因为水痘病情一般较轻，所以若能确定是水痘，也可在家护理，而不用到医院。不过，10岁以上的孩子患了水痘，易发生高热，发疹也多，症状较重，还会留下斑痕。所以应尽可能让孩子在幼儿期出水痘。
　　儿童时期患过水痘而具有免疫力的人，成人后再发病时所表现出的症状被叫做带状疱疹。它沿着身体一侧的神经扩散，成为伴有神经痛的疱疹。
　　水痘是因为病毒感染引起的，所以使用抗生素无效，临床上可以使用中药来抗病毒。症状较轻的可不服药，适当休息调整饮食即可。
　　饮食调理
　　食宜
　　中医认为水痘是因体内有湿热蕴郁、外感时邪病毒而致，所以不用特别加强营养，宜清淡饮食，可吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包，还可加些豆制品、瘦猪肉等。
　　在出水痘期间，患病的孩子因发热可出现大便干燥，此时需要补充足够的水分，要多饮水，多吃新鲜水果及蔬菜，如饮用西瓜汁、鲜梨汁、鲜橘汁和番茄汁。多吃些带叶子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。带叶子的蔬菜中含有较多的粗纤维，可助于清除体内积热而通大便；也可吃清热利湿的冬瓜、黄瓜等。
　　食忌
　　1.生冷、油腻食物。
　　2.发物。如鱼、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌类等内含丰富蛋白质的食物，这些异体蛋白容易产生过敏原，使机体发生过敏反应，导致病情加重。
　　3.辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜，都会引起上火现象，不利于病情的早日康复。
　　另外，针对水痘也可以采用一些食疗法。水痘不同时期的症状不同，所采用的食疗方法也不同：
　　一、水痘初期
　　1. 红小豆适量煮汤代茶饮，或适量加水，慢火煮粥食用。
　　2. 冬瓜皮30克或冬瓜子15～30克。水煎汁，加冰糖饮用。
　　3. 大米60克，荷叶1张。先将大米煮粥，待粥煮好时，把洗净的荷叶覆盖在粥上，即可食用。
　　二、水痘出得多时
　　淡竹叶30～50克，生石膏45～60克，大米50～100克，冰糖或白糖适量。先将竹叶洗净，与石膏加水同煮30分钟，去渣，放入大米煮成稀粥，加糖适量调味服食，每日分2～3次服，连服3～5日。
　　三、发热已退开始结痂时
　　1. 百合10克，杏仁6克，红小豆60克。煮粥食用，连服数日。
　　2. 甜水梨1个。将梨切成薄片，放在冰镇凉开水内，浸数日，频频饮用。
　　预防与护理
　　水痘的传染性很强，发现患病的孩子应立即隔离，直至疱疹全部结痂脱落。
　　水痘流行期间，未患过水痘的孩子应少去公共场所。接触患水水痘的孩子后；应在家隔离观察3周。

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　　患了水痘的孩子，在家里应该完全避免与带有化脓菌的人接触。经常剪指甲，把手洗净，每日换洗衬衣和衬裤。
　　被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的被服及用具，应利用曝晒、煮沸、紫外线照射等方法消毒。
　　室内空气要流通，注意避风寒，防止复感外邪。
　　不要搔破皮肤，以防继发感染，可用浓度为2%的龙胆紫液外涂。
　　患病的孩子禁用激素，正在应用激素的患病的孩子应立即停止使用或减量。
第五章 亲子按摩保健
小儿按摩的保健性治疗
　　大部分孩子对吃药和打针都有抵触情绪，尤其是吃药，中药汤剂就更是不便。因此建议当孩子刚有些小的初起症状时，母亲可以在家先给孩子做一些简单的具有保健和治疗功能的按摩推拿，缓解孩子的痛苦，还有助于孩子健康的恢复。
　　给孩子做按摩时，会应用到前面介绍的手法。掌握了中医基本的推拿手法，才能正确地给孩子按摩，而不致出现不良的副作用。
　　关于按摩手法操作的次数，一般应根据年龄的大小、病情的轻重虚实、体质的强弱等具体情况而定，一般来说，10～20次就可以了。用到推法、揉法时，次数可以多一些；而摩法时间可以较长一些；掐法则要重、快、少一些。在家自己按摩时，应该轻用力，推揉时要避免摩擦皮肤，时间适中，以孩子舒服为宜。
　　下面简单介绍一些家庭常用的治疗小儿常见疾病的按摩手法。
第五章 亲子按摩保健
发热
　　一、 发热：
　　外感发热、头痛、鼻塞、流涕
　　1. 推攒竹（开天门）
　　位置：自两眉中间至前发际成一条直线。
　　操作：两拇指由眉心向额上至发际交替直推，约10～20次。
　　主治：外感发热头痛。
　　2.捋眉梢（推坎宫）
　　位置：自眉头起沿眉梢成一直线。
　　操作：两拇指自眉头向眉梢分推，约10～20次。
　　主治： 外感发热，头痛，目赤痛。
　　3.揉太阳
　　位置：两侧眉后凹陷处。
　　操作：用中指端揉该穴或运太阳。当运太阳时，向耳的方向揉为泻，向眼的方向揉为补。约10～20次。
　　主治：外感发热，头痛，目赤痛（应以泻法为主）。
　　4.按揉迎香
　　位置：鼻翼外缘，鼻唇沟陷中。
　　操作：用右手食、中二指同时按揉迎香，约10～20次。
　　主治：鼻塞流涕，不闻香臭，口眼歪斜。
　　5.揉大椎
　　位置：第七颈椎棘突下（大约在与两肩平行的脊柱突出的脊椎骨）。
　　操作：以右手中指端揉达大椎穴，约10～20次。
　　主治：发热，项强（脖子发硬），咳嗽。
　　6.推天河水
　　位置：前臂侧面正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。
　　操作：以左手持患儿之手，使掌心向上，再以右手拇指桡侧面或食、中指并拢，自腕横纹推向肘横纹，双手交替操作，反复约10～20次。
　　主治：外感发热，潮热，内热，烦躁不安，口渴等。
　　7.推六腑
　　位置：前臂尺侧，阴池穴（手腕横纹处）至肘尖处成一直线。
　　操作：以左手持患儿左手，以右手拇指，或食、中指面自肘推向腕部；然后再交换双手，作另一侧手臂。反复约10～20次。
　　主治：一切实热病症，如高热、烦渴、咽痛、惊风、痄腮和大便燥结等。
　　以上治疗孩子发热的按摩推拿方法，应该根据孩子病情发展的情况来决定用哪些穴位和手法。
第五章 亲子按摩保健
呕吐
　　三、呕吐
　　1.寒吐：喜热恶寒，神疲肢冷，面色苍白，食入不化，吐次多而吐出物少，无酸臭气，朝食暮吐。
　　（1）推前臂（推三关）（见129页推手臂内侧）
　　（2） 揉足三里
　　位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
　　手法：以拇指端作按、揉法。
　　主治：腹胀腹痛，呕吐泄泻，下肢萎软乏力等。
　　（3） 摩中脘
　　位置：胸骨下端至脐连线之中点（脐上约4寸）。
　　手法：用拇指或食、中指端或掌根按揉叫揉中脘；用掌心或四指摩叫摩中脘；用食、中二指自中脘向上直推至喉下，或自喉下向下推至中脘，称推胃脘。
　　主治：腹胀，呕吐，泄泻，食欲不振，嗳气，腹痛等。
　　（4）掐右端正
　　位置：中指甲根两侧赤白肉际处，桡侧称左端正，尺侧称为右端正。
　　手法：以左手固定患儿中指，用右手拇指指甲掐或拇指指腹揉右端正。
　　主治： 惊风，呕吐，泄泻，痢疾等。
　　2.热吐：面赤唇红，发热烦躁，口渴饮冷，吐次少而吐出物多，并有酸馊气味，小便色赤，大便干。
　　（1）推六腑（见128页推六腑）
　　（2）清板门（见128页揉运大鱼际）：其中从板门推向腕横纹能止泻；从横纹推向板门能止呕。
　　（3）运手掌心（见128页运手掌心）
　　（4）推天柱骨
　　位置：颈后发际正中至大椎穴（第七颈椎下方的空隙处）成一直线。
　　手法：用拇指或食、中指自上向下直推，10～20次。
　　主治：呕吐，项强（脖子发硬），发热、惊风等。
　　（5）揉涌泉
　　位置：屈趾足掌心正前方凹陷中。
　　手法：以左手托住患儿足跟，再以右手拇指向足趾方向推，或用食、中指端揉。
　　主治：发热，呕吐，腹泻，五心（指两手心，两足心与心胸处）烦热。
　　（6）分推腹阴阳
　　位置：腹部。
　　手法：以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。
　　主治：腹痛，腹胀，消化不良，恶心，呕吐。
　　3.伤食吐：嗳（打嗝）气吞酸，厌食，脘腹胀满，烦躁不安，呕吐之物有酸馊之气味，吐后得安。
　　（1） 分手阴阳
　　位置：腕背横纹近小指端为阳池，靠拇指端称阴池。
　　手法：以两手食指固定患儿掌根之两侧，中指托住患儿手，用两拇指自腕背横纹中间，向两旁分推到阳池、阴池穴，为分手阴阳；自两旁（阳池、阴池）向中间合推到掌横纹处，称合推阴阳。
　　主治：寒热往来，呕吐食积，腹泻腹胀，痢疾等。
　　（2）清板门（见128页揉运大鱼际）
　　（3）揉中脘（见130页摩中脘）
　　（4）分推腹阴阳（见131页分推腹阴阳）
　　（5）按揉足三里（见130页揉足三里）

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贴完了

ruby-tu

好书 谢谢！

有梦在前头

真是费心了,感谢

wendyyu

收藏了，谢谢！