[注意]如何处理落枕和脚抽筋??

亦汐

您偶尔早上起床会发现自己睡落枕了吗？

一旦落枕您该怎么办？

严重一点的，自然是上医院啦...这一趟下来起码要七天时间..

幸运一点的，虽然不用上医院看看医生，但等到脖子完全没事，是要二三天光景，  脖子仍然是故障中。

现在，恭禧你，收到这个讯息。

一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！把大脚姆指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复。如果发觉脚姆指肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，得要上医院看看久未碰面的医生。

**记住，左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害。尤其是你(妳)们老坐在计算机前面办公一定要经常按摩唷!!祝各位健康啰！

还有一招非常有效,屡试不爽,

**左脚抽筋时高高的举起右手,

**右脚抽筋时高高的举起左手,马上舒缓.

再提供一个妙方:

若左脚麻了，用力甩你的右手掌

若右脚麻了，则用力甩你的左手掌