教你做个大美人(ZT)

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防止黑眼圈有绝技

多摄入蛋黄、豆类和新鲜蔬菜；多饮水。若因肾虚形成的黑眼圈，可服用滋肾养阴的六味地黄。消除难看的黑眼圈仰睡而不要俯睡，并使用柔软透气的枕头。洗脸或卸妆时不要用力揉擦眼部周边的皮肤。

电脑看得人眼花，眼角又出现细幼纹，真的没办法？

长时间盯住显示屏让眼睛疲劳、干涩，加速眼部皱纹的形成。对应它的方法是：在工作间隙结束工作后清洗眼部，并滴上舒缓的眼药水。眼部紧肤霜，能让眼部的肌肤更紧致光滑，防止衰老现象过早出现。洗个海水澡，工作压力抛一边海水中含有天然海盐，海盐内又含有矿物质，对人体具有相当的放松作用，相信排毒理论的日本人就对浴盐乐此不疲。去不成海边，用海盐洗澡，一样有效。

如何保持腹部的平担？

要对付腹部脂肪，运动固然不可少，但是，正确的姿势更有助减低脂肪的积累。每天保持正确挺直的站立及坐姿势，可以帮助消耗7磅的能量。

有何妙计可以消除腹部的脂肪？

以逆时针的方向按摩肚部，轻松的位置可进行挤压，最后涂上减肥膏或收紧。每天花十分钟进行仰卧起坐，持之以恒，必见成效。

肌肤要随时补充水分

如果你常在空调环境中工作，最好每小时饮1杯水，常饮青菜汁和果汁可使肌肤更具透明纤细质感。沐浴前饮用，效果更佳。

维他命E，打击浮肿，保持肌肤弹性一级棒

维他命E不仅能维持肌肤的弹性，还能促进血液循环顺畅。维他命E将与美人们并肩作战，击败浮肿这个大敌！

小心！让环境污染远离肌肤

每天早晚两次清理皮肤外，还要用洁面用品洗"第三次脸"。特别应使用含有滋润因子的润洁面乳清洁面部，让其丰富细腻的泡沫深入肌肤，清除阻塞毛细孔的污染微粒，确保皮肤在干燥气候中，保持均衡的含水量。

保护肌肤健康有两大关键：

1．使皮肤能顺畅呼吸。

2．保持皮肤适当含量的水分。

想让皮肤健美，先要睡得好

睡眠不只是单纯的休息，还恰恰是人类健康的"进行曲"。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，更是皮肤健美的秘决之一。

小小一片柠檬，保持嘴唇滋润

平时护养唇部皮肤很重要，可以把切片的柠檬放在嘴唇上轻敷半小时，补充营养。每天固定服用1000毫克的维生素C，如果唇部皮肤严重干裂的话，可增加到1500毫克。减低盐分的摄入量，改变饮食习惯。