晒晒我家的营养早餐

William · 发表于 2011-12-15 21:20:36

进来晚了，这么好的早餐才看到。

yuangr520 · 发表于 2011-12-15 23:05:38

看了就觉得奇怪，在加拿大怎么可能有这些早餐吃？

David-qd · 发表于 2011-12-16 00:25:05

看了就觉得奇怪，在加拿大怎么可能有这些早餐吃？
yuangr520 发表于 2011-12-15 23:05

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不奇怪。自己动手丰衣足食。超市什么都卖。

尚竹缘8 · 发表于 2011-12-16 14:31:24

是啊，只要原材料能买到，我们就可以自己动手，丰衣足食，享受美好生活！

尚竹缘8 · 发表于 2011-12-16 14:33:38

本帖最后由尚竹缘8 于 2011-12-16 14:36 编辑

今天是第八天了，我还是意犹未尽，所以，还是拍了早餐传了上来。

今天是星期五，早餐是牛奶燕麦粥，肉饼蒸蛋，面点，鲜橙。

牛奶燕麦粥，是先把白粥煮好，放入燕麦片，搅拌均匀，煮5分钟，加入鲜牛奶或奶粉，搅拌均匀，再煮一分钟即可。其营养价值，我不想赘述。

肉饼蒸蛋，是肉末加入黄豆酱，拌均匀，上面打两个蛋，旁边用日本豆腐切片，沿着盘子的外沿排成一个圈。这个菜难度不大，最受孩子们的欢迎，餐厅飘着诱人的酱香。

因为今天缺了蔬菜，用鲜橙来替代。

尚竹缘8 · 发表于 2011-12-16 20:35:37

本帖最后由尚竹缘8 于 2011-12-17 21:13 编辑

更多照片上传。

CICI · 发表于 2011-12-17 12:51:55

真的很营养,尚竹缘这个妈妈当得真是用心.

四季 · 发表于 2011-12-17 18:57:31

真的很营养,尚竹缘这个妈妈当得真是用心.
CICI 发表于 2011-12-17 12:51

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用心是真，营养也有。

只不过这样的早餐，怎么说呢，

太，太，太一般了，

除了那个五谷杂粮粥之外。

看精品自制美食，

还是移步这里吧，不会浪费你的时间和论坛版面的。

http://www.ourdream.ca/forums/forum.php?mod=viewthread&tid=91911&extra=page%3D3

四季 · 发表于 2011-12-17 19:11:28

不是我不好，

一个橘子都能贴上来好几张，还有速冻面点，

来点象冬日彩虹做的手工包子才真正值得晒晒，大家也值得花时间看看。

看了这帖子，我也有所感悟和启发，

一会儿把我家的早餐也单独发个帖，帖到这相聚板块。

早餐有三个香蕉，

每个香蕉拍张照片，不，香蕉扒皮前拍一张，扒皮后拍一张。

咱也弄一盆粥，整几个水煮蛋。炒个菜。

名字就叫晒晒我家的营养早餐！

尚竹缘8 · 发表于 2011-12-17 21:12:06

谢谢“四季”的指教。

我也就是一个再普通不过的家庭主妇而已。早餐确实也没啥真水平，只是觉得吃着舒服。以后就看看高手级的朋友晒晒的营养早餐了。以后也不用拍照啊，这么忙碌，全家吃得开心就行。

尚竹缘8 · 发表于 2011-12-17 21:17:51

还有一个需要澄清一下，上面第八天的早餐，无意中照片重复上传了。浪费了你们的宝贵时间看这样太太一般的早餐，产生愧疚感。说声抱歉！

jing61667611 · 发表于 2012-1-17 16:44:00

好丰富的早餐啊

飞熊 · 发表于 2012-2-26 19:34:52

竹缘是个用心的妈妈，我觉得比我强多了，我要多向你学习。要知道这些可是你挺着大肚子做出来的，真是强啊！我怀孕那会，早上根本起不来呢！

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[我的原创] 晒晒我家的营养早餐

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