寻找微笑的理由

bluelucky · 发表于 2013-4-10 11:01:55

这两年，经历了很多，很长一段时间自己的心情一直不是很好。今天看到一篇文章，转下来，给自己看，从今天开始去寻找微笑的理由，管理好自己的情绪。也送能给生活在异乡的移民的兄弟姐妹们。

{一位法国心理咨询师的心理咨询所，每天门庭若市，预约号常常要排好几个月。他有什么秘诀呢？
人们发现，他给绝大多数心理咨询者的心理训练中都含有以下项目：寻找微笑的理由！比如说：电梯门即将合拢，有人按住按钮等你进入；接到一位远方朋友的电话；有人夸你的新发型；楼道的那盏坏了的灯亮了；看到公交上有人给老人让座。等等。这些生活细节都可以作为微笑的理由，这是生活馈赠给你的礼物！
按这个要求每天记下十个理由的人，很快就发现：她们的夫妻关系弥合了！亲子关系融洽了！同事关系缓和了！乏味的日子重新充满生机！}

life007 · 发表于 2013-4-10 17:48:26

chrischeng · 发表于 2013-4-10 19:16:40

剑胆琴心 · 发表于 2013-4-10 19:42:17

古楼山人 · 发表于 2013-4-10 23:56:29

有智慧

itiskitty · 发表于 2013-4-11 01:29:16

刘家大宝宝 · 发表于 2013-4-11 06:41:59

我也是，最近一直心情都不好，很想出去旅游旅游，走一走。

David-qd · 发表于 2013-4-11 06:49:42

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[移民感悟] 寻找微笑的理由

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