玫瑰金
发表于 2013-3-21 07:24:01
你也不胖啊，不过要减的话一起交流啊。我新年开始到现在减少米饭摄入、零食尽量少吃（不过时不时还会暴食一下），每天都走路，每周一次CARDIO，两个半月下来似乎只减了１公斤。
话说怎么才能减掉小肚子上的肉？『 ...
austral-asian 发表于 2013-3-19 03:54 http://www.ourdream.ca/forums/static/image/common/back.gif
真想减肥，一周一次cardio也太少了吧？
不过基本原则就是管住嘴迈开腿，如果你走的够快（至少微微出汗）够久（至少半小时），那么有氧部分就还凑合了。想进一步加强就要上weight training了，完全不用担心女生会长太大块肌肉，咱的基因在这，除非象运动员那么动，你想长肌肉还没那么容易长呢！不过肌肉强壮了，基础代谢就提高了，也就是，坐着不动都能消耗更多热量
尚竹缘8
发表于 2013-3-21 08:09:55
刘家大宝就是我们姐妹中最坚强最能干的楷模！你给了我们很多的力量！
家家有本难念的经，世界上完美的家庭，一帆风顺的不太多吧！不管多难，都要坚持下去，因为我们选择了这条路走，哭也好，笑也好，路还是要走下去！苦不苦，想想红军两万五，累不累，想想革命老前辈......呵呵，我总是觉得只要是先苦后甜，日子一天比一天好，就不让咱们失望！
dabei
发表于 2013-3-21 08:31:34
这标题，怎么像“生了，生了”:-D
austral-asian
发表于 2013-3-21 22:06:23
能吃了，我婆婆腌渍的泡椒小黄瓜好好吃啊，今天吃了烂面条，米饭还不敢吃。能吃饭的心情真是好啊，这几天把我饿得头心都冒金花。哈哈哈哈。。。。『洋葱头S87』
不过，减肥也以失败告终！『洋葱头S70』 ...
刘家大宝宝 发表于 2013-3-21 06:08 http://www.ourdream.ca/forums/static/image/common/back.gif
你平时就吃的不多的话，难得几天少吃估计对体重影响不大。
HOPE2010
发表于 2013-3-22 04:12:08
你又不胖，为什么要减肥？
刘家大宝宝
发表于 2013-3-22 09:15:49
805# HOPE2010
我婆婆给我带来的生产前的衣服，我好多都穿不了，那天还把一条裤子给撑裂了，这就是我要减肥的理由。都是我花重金置办的衣服啊，居然都穿不了，特别是好多裤子！！『洋葱头S64』
尚竹缘8
发表于 2013-3-22 10:07:46
我还以为是刘家大宝身体不佳，需要控制食物。原来真的是减肥呀！
女人最好体重不要太波动，否则置办衣物是很大的开销呢！
austral-asian
发表于 2013-3-22 21:55:13
807# 尚竹缘8
哈哈，这个曾经就是我减肥的动力，２０１１年底忽然悲催地发现若干年原价买来的一条裤子居然搭扣都碰不到一起，两边的搭扣就像牛郎织女般在肥腩的阻隔下遥遥相忘。我FB上在新西兰的照片，简直胖得惨无人道，于是痛下决心减肥。其中有个原因就是不要重新买衣服。好吧，我是坑子一枚。舍不得把穿不下的衣服扔掉捐掉，尤其那条裤子因为真心喜欢所以等不及打折就买下来了。
刘家大宝宝
发表于 2013-3-23 04:24:03
最近都是不开心的事情，I need something to cheer me up.GO shopping 是我的最爱，可惜口袋没钞票，哈哈，去湖边喂鹅吧！
austral-asian
发表于 2013-3-23 04:30:12
你不常来灌水，我觉得论坛冷清了很多
刘家大宝宝
发表于 2013-3-23 06:16:19
我天天都来啊，美女！
刘家大宝宝
发表于 2013-3-24 05:28:35
Teacher-student relationship is like parents and children relationship. One day they fight, the other day they laugh together or cry. They might hate or love eachother, but at the end of the day, they are a close-knit family!-------let's cherish eachother, people who we laugh together,who we cry together!
老师的生日，同学们集资给老师买了张购物卡，还有斯里兰卡的同学亲手做了蛋糕，买了氢气球，我也送老师一双温暖的手套。Lola 还给老师唱了一首“走调的Happy brithday"。很多欢乐，很多感动，如果抛开生活的压力，读书真心的快乐呀！每天的那5个小时我都很享受，不用带孩子，专心学习英语！『洋葱头S65』
班里又有同学对可怜的老师不满意了，纠正错误就觉得老师针对她。于是老师和我说了上面这段话，不知道写的是否正确，老师说了，我回家写下来的。哈哈，借助有道字典。老师说她很喜欢和我写email，因为我很open，给人安全感，忠诚，如果我是动物，绝对是条忠心老实的狗狗，其实我想做猫，受伤的时候学会舔自己的伤口，或者狐狸也不错。做狗太累了，总是受伤自己！
我交了一些其他国家的移民，成为好朋友，还帮我PS了图画，超级喜欢，和大家分享！我的心情随着太阳的出现，天气的变暖，积雪的融化，慢慢好起来了！尽管重新打原点，好在能用钱解决的问题，都不是大问题，没什么大不了的，也许你感激我，也许你恨我，也许我们只是君子之交，也许你也瞧不起我，也许你很佩服我，我们都彼此珍重，人生挺长的，纠结的时候，退一步海阔天空，崎岖的路途，一步一步，搀扶着走过，便是柳暗花明。
与正在奋斗的移民的你们共勉！
刘家大宝宝
发表于 2013-3-24 05:30:33
I'll keep me fingers crossed for you! Bless you all! Happy life,Healthy family!
闲云
发表于 2013-3-24 07:59:29
happy everyday『Canada-Flag』
刘家大宝宝
发表于 2013-3-28 05:26:05
本帖最后由 刘家大宝宝 于 2013-3-28 05:43 编辑
MapleSyrup feild trip!
今天集体活动，去markham郊区的农场看枫浆的制作，地方没啥新奇的，一片荒凉，东西也贵，不过孩子超级兴奋得，大人也凑一起聊天，have fun，挺开心的。上图，我想夏天一定很美LG说夏天带我们去采草莓或者蓝莓！
David-qd
发表于 2013-3-28 06:42:12
那是最原始的加工用具，很多枫树液才熬制一点枫糖。
刘家大宝宝
发表于 2013-4-4 06:37:33
本帖最后由 刘家大宝宝 于 2013-4-4 06:53 编辑
Today,my level 4 teacher gave a topic about -----who was made a strong impression on you in your life?
I said :
I was impressed by my monther who taught me to do small business when I was aelementary school student,Can you belive that？ Yes，when I was grade 4 or 5,My mum helped me to the market stocked some friuts then I was in charge of selling them ,I returned the cost she paid for them before,Ileft the profit with myself.I tasted the hard to do business and I enjoyed the small succes. I kept doing small business druing my career as a student.
And she gave me a very deep impression that to be brave and powerful anytime.Never give up,try your best to solve all the issue one by one,and step by step to be seccesful!
Teacher gave the main idea was: She taught me to be an entrepreneur! I think this word----entreneur is too strong,Maybe she taught me how to be a self-employed!Yes ,my frist career here in Canada is a self-employed and homemaker!『洋葱头S63』
PS: I want to thank you my dear Mum,Thank you for giving me the best thing---Never give up!
刘家大宝宝
发表于 2013-4-25 04:10:04
刚想表达一下对春天的到来的喜悦，今天就下雨了。最近学会了用微信，很多网友加了之后说：大宝啊，你总算有微信了。可不是，在农村呆久了，都赶不上城里的时髦了呢。『洋葱头S66』
对后院的活兴趣不大，填了一块菜园子，打算埋点郁金香种子，来年就可以成花盆了。大概是发生的事情太多了，也急不得了，每天懒懒散散的上课，下课，带娃，做家务，有一单没一单的迎接新朋友。
眼馋国内的朋友事业上的飞黄腾达，也暗自鼓励自己，taketime，时机成熟了，就会柳暗花明了。
我身边的人生病了，让我开始重视家人和自己的健康来，身体的健康，和心理的健康。最近喜欢阅读，中文的，英文的，一回家就打开CBC。
今年只给自己一个小任务，顺利拿到G2。然后存点小金库，为回国探亲做准备。
各位，新年新气象哦。
austral-asian
发表于 2013-4-25 04:26:07
刚眼馋国内的朋友事业上的飞黄腾达
刘家大宝宝 发表于 2013-4-25 04:10 http://www.ourdream.ca/forums/static/image/common/back.gif
呵呵，时间久了就不眼馋了，因为金钱上的差距会越来越大，最后我干脆放弃比较。我出国这１０年间国内的同学不少资产达到几千万，想当年都是一个宿舍里的，当然有些人那时候就能看出来雄心勃勃。
前几年得知那些发了的事迹，我有点怀疑出国的决定是否做对了，后来仔细一想，其实我当年出国的时候就不是为了钱就想着年纪尚轻一定要经历一下，既然都毅然放弃了国内的铁饭碗何必现在又跟自己过不去惦记着钱呢。何况凭我这懒散的个性即便在国内待上一辈子也赚不到千万资产，不如安安心心在农村待着，每天上上班、散散步、做做饭、养养生。人生很快就过去了，早点开心过自己的日子早划算。咱不跟他们比钱，他们穷得就剩下钱了，阿Q精神有时候还不得不有。『傻了』
austral-asian
发表于 2013-4-25 04:32:29
希望我这么说不会打击你的斗志，其实人在哪里都需要有你这样努力进取的精神。如我这般＂混吃等死＂的懒惰劲其实『Dead-Horse』。