既然来到加拿大了,不要搞得自己那么辛苦
什么事情都不要急,已经不是20,30岁的年轻人了
身体好是最重要的,其他都是浮云
大人不能得病,还要照顾4个宝贝呢
“身体好是最重要的，其他都是浮云”这句话我深深赞同！
大家都说新移民“一年大苦，二年中苦，三年小苦，五年不苦了”。一般人苦在适应新环境，学习语言，寻找工作。而我们家，是重在养儿育女，因为孩子的问题不是小事情，责任重大。这是我们选择的生活，所以无需抱怨，困难的时候咬牙坚持，在条件许可的情况下，也应该放松一下，享受一下。
谢谢007在国内的关心！
今天去了Gatineau Park，好大呀，在里面开车开了两个小时，还有不少的人在骑车，要骑多少个小时才能出这个公园啊，而且上坡下坡很多，还有一些人在跑步呢，真赶上马拉松了！
这是一个天然的森林公园，也是一个巨大的天然氧吧，满眼的郁郁葱葱，秀木挺拔，一条修得很好的路蜿蜒曲折，看到几个很不错的湖泊，可以在附近露营，烧烤。
刚开始不知道怎么进去，有一条路又封了，绕了很多路才进去。照片等整理好了再上传。
恭喜尚竹缘！请问您家房子的地税税率是百分之多少？Gatineau整体的地税税率是多少？我目前也在考虑长登的地点，向您学习了。
回答楼上的朋友，我家的地税税率是0.95%。 每一幢房子的地税不同，要看房子本身使用面积和占地的面积。
Gatineau整体的地税税率就在0.9%-1%。如果加上教育税，差不多1.1%。
昨天晚上，我用五行经络刷给老公的后背梳通经络，今天起床后他感觉好多了。我还建议他有空多去“撞墙”，可以打通任督二脉，助长阳气，对颈椎腰椎都有好处。
人一旦有了病痛，才知道其他的一切享受都是浮云。身体舒泰才是幸福之源。
也要适当地锻炼。
“身体好是最重要的，其他都是浮云”这句话我深深赞同！
大家都说新移民“一年大苦，二年中苦，三年小苦，五年不苦了”。一般人苦在适应新环境，学习语言，寻找工作。而我们家，是重在养儿育女，因为孩子的问题不是 ...
尚竹缘8 发表于 2013-6-23 21:25 http://ourdream.ca/forums/static/image/common/back.gif
身体是革命的本钱啊！
撞墙!不会吧。『大汗』
图片呢？…『洋葱头S83』
撞墙!不会吧。『大汗』
古楼山人 发表于 2013-6-26 22:54 http://www.ourdream.ca/forums/static/image/common/back.gif
您对此有所不知呀！没你想象中那么可怕。
撞墙功又名靠山功，或虎背功，简称撞墙，操作起来非常简单。 1，撞墙功动作要领：
背墙而立，双脚肩宽，脚与墙的距离以自己的鞋为单位计算，约1.0-1.5只鞋的长度，人站直后，深呼吸然后往墙上后倒，触墙刹那让吸入的气被墙撞击而挤出，并发出轻微自然的声音。每天撞200次，每次10分钟左右。撞墙的时尽量让整个后背平整的撞向墙壁，同时发出一个夯实的声音。
2，撞墙功的道理和作用：
1）、打通督脉及两边共四条膀胱经，一条督脉就可以治多少病，数不清啊！而膀胱经上有所有的背俞穴，就心俞、肝俞、肾俞、脾俞等等，这意味这所有内脏的病皆可治疗，程度不同而已；
2）、震动了胸腔、肺部、心脏，也震动了下部的肝脾肾等，与其相关的病也直接、间接都治了；
3）、震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了所有不正的关节、筋腱、纤维等等；
4）、脊椎痛大脑、脑髓，打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对大脑相关疾病极有帮助；
5）、撞墙的刹那要吐气，如同气球被突然一击，胸中之气突然向所有该出的地方挤出，打通所有不通的气脉，排除胸中浊气，心中块垒。
3，补充说明：
1），初撞者一般都会发出两个声音，比如很多人刚开始都是上肩先碰到墙壁，然后屁股再碰到墙壁，这就会产生两个声音，这是不对的。但没有关系，慢慢的调整撞墙的位置和姿势，随着次数的增多，自然会慢慢的平整撞向墙壁，只发出一个夯实的声音。
2），如果撞向墙壁发现身体的脏器不舒服，或者很痛，可以适当的调整一下身体的方向、力度或者角度，以身体不难受为准。
3），初撞者一般都会撞完后头晕脑涨，或者出现手麻，脚麻，小腹紧收，胸口郁闷，打嗝吐气等状况，这都是正常的，也多数都是气冲病灶的反应，不应惊慌。随着次数的增多，就会越来越感觉神清气爽，精神愉悦，精力充沛。台湾首富王永庆就是每日坚持练习撞墙功而活至92岁。
也要适当地锻炼。
HOPE2010 发表于 2013-6-26 22:45 http://www.ourdream.ca/forums/static/image/common/back.gif
我老公主要锻炼方式是：游泳一周两次，晨跑，跳绳，爬楼梯（雨天）。
他腰椎，颈椎的问题，主要是学法语，一天六节课都得坐着。十几岁时可能不觉得累，现在奔四了，一直坐着就受累。中国学生比较守规矩，不像有些国家的人，动不动就起来走走，还吃零食。
当然，用电脑时间要尽量缩短，有利于健康。
你老公锻炼得还不少呢。让他课间也起来活动活动。
本帖最后由 尚竹缘8 于 2013-6-27 18:39 编辑
Gatineau Park的几张照片。最近真是有点懒了，直到今天才弄这照片。那天发现了超级大的蝌蚪，比平常的蝌蚪大了三十多倍，挺吓人的！
Gatineau Park的几张照片。最近真是有点懒了，直到今天才弄这照片。那天发现了超级大的蝌蚪，比平常的蝌蚪大了十多倍，挺吓人的！
尚竹缘8 发表于 2013-6-27 08:57 http://www.ourdream.ca/forums/static/image/common/back.gif这生态，没治了！『呵呵』
天哪!这蝌蚪真是吓到我了!『洋葱头S82』
确实，这么大的公园，这么好的生态，在国内是很少见了。听说11-4月是封山的。我觉得9-10月的GatineauPark一定是美不胜收。秋天的美，美在色彩的绚丽多彩，有层次，有丰富的立体感，多彩又让人感觉宛若在画中。而春夏看到的一味是绿色。略显单一了点。
本帖最后由 尚竹缘8 于 2013-6-30 04:59 编辑
今天，Mark带Maria去多伦多了。路程有点远啊，来回开车路上就要10个小时，老公执意要当晚回家，估计到家10点多了。有点担心。
晚上10点，Mark和Maria到家。提着的一颗心就放下了。
领了奖，Maria很兴奋。颁奖典礼在万锦开的，女儿看到那么多的华人非常吃惊。她说差不多有40%是黑头发黄皮肤的。
她在加油站，用法语跟服务人员说：“厕所在哪里？”那人根本听不懂。
晚上10点，Mark和Maria到家。提着的一颗心就放下了。
领了奖，Maria很兴奋。颁奖典礼在万锦开的，女儿看到那么多的华人非常吃惊。她说差不多有40%是黑头发黄皮肤的。
她在加油站，用法语跟服务人员说：“厕所在哪 ...
尚竹缘8 发表于 2013-6-30 11:48 http://www.ourdream.ca/forums/static/image/common/back.gif
这个服务员应该不是纯加拿大人
当地人即使不懂法语
也应该知道托娃赖特,是套唉雷特的意思『呵呵』